一、戶外活動。帶著孩子到小區裡散步，看到路邊的花草樹木，可以與孩子互動，告訴孩子花草樹木的名稱，前提是家長要知道，不能提供錯誤的答案。這樣的飯後散步，不僅鍛鍊身體，還能增長孩子的見識。在溝透過程中，還鍛鍊了孩子的交流能力。

另一種，就是帶著孩子與小朋友一起玩遊戲。小區裡有一位家長每天晚飯後都帶著自己的孩子與其他同齡孩子一起玩遊戲，是孩子們最喜歡的大朋友。

二、繪本閱讀。北方晝短夜長，吃過晚飯天已經黑了，只能呆在家裡。不讓孩子看電視就是陪孩子一起讀繪本。讓孩子挑選他想讀的書目，陪著孩子一起閱讀。

三、看動畫片，聽故事或者歌曲。這類活動要控制好時間，最好進行之前就與孩子約好時間。與孩子一起看動畫片，根據內容引導孩子。

這個時間段裡可以玩的親子游戲是很多的，主要看家長有沒有時間和耐心來陪伴孩子。我們家孩子上小學了，作業比較多，完成以後就是他自由安排。有時候我們會下棋，有時候做手工。不過，最近一段時間都是他看書，我畫畫，然後各自忙完以後，就一起來討論。有時候，我們也會進行一場激烈的辯論，場面非常熱鬧。

總之，根據自己的實際情況做出調整，開心就好。

我認為具體看時間吧，如果時間還比較早會選擇跟孩子出門去樓下的廣場上溜達溜達孩子也跟小朋友們玩會。

如果時間比較晚了就不會出去活動就在家裡講講故事或者玩一些卡牌遊戲其實我感覺晚飯後最好還是讓孩子進行一些小運動幫助消化孩子不容易積食！

我兒子小一，我們睡前一小時一般讀課外書，下棋，摺紙，聊天，隨他喜歡。很少外出運動，我認為孩子睡前太過興奮對睡眠不利。

我家孩子在上幼兒園，如果是春夏天，通常吃完飯後去樓下的對外開放學校去踢球，跑步，如果秋冬天，天黑的早，就在家裡玩簡單的接拋球，有時候看會動畫片。睡前通常都做一些相對比較安靜的，看書，聽故事，畫畫，塗顏色等。

要特別說一點，就是聽故事，找一些孩子愛聽的故事，可以很好的培養孩子的專注力，睡前聽，孩子記得牢

我兒子還在上幼兒園，天氣好的話，吃完飯後，喜歡開著他的小車子，去社群裡的小廣場玩。

那裡都是遛娃的寶爸寶媽，兒子很喜歡去，每次都玩出一身汗。

如果天氣不好，就窩在家裡看電視或者繪本。

陪著兒子看動畫片和繪本，有一個好處，他說什麼都能懂。

有時候他說我現在是喬治，你是豬媽媽，哈哈，就知道說的是小豬佩奇。有一次坐車出去玩，有點堵，他說我們是遇到交通堵塞了嗎？我問他是不是珀利說的，他說是啊是啊，這是另外一個講交通，安全出行的動畫片。

一家人在一塊說說笑笑的，大人孩子都滿足。

晚飯後，臨睡前，是於孩子相處的最愉悅最悠閒時光。在我們家，也沒有固定的時間安排，通常是我整理家務，孩子跟爸爸一起玩，或者下樓散步採購，或者倆人一起走象棋，或者打牌，或者跟孩子玩他那堆玩具，來個情景演繹總之，時間不夠用，臨到要洗碗了，孩子也戀戀不捨！