長大後，接觸的東西多了，承擔的角色也多了，需要分心的事也越來越多了，我們不能集中精力在一些人和事上了。還有，隨著年齡的增長，我們的神經系統是在退化的，如果不加強繼續訓練，也會慢慢健忘啊。

世間一切有形或無形的一切生命或物質，都逃脫不了宇宙間，生死、旺衰的交替與迴圈。我想，這就是自然造物的總規律。其實，牛頓的物質不滅定律，也說得通。人更不能超然物外。

但是人為什麼會隨著年令的增長而越來越健忘呢？這得從人的本質說起。人為血肉之軀，以水，氣彌補，迴圈於全身。血，氣是骨，肉賴之以生的最佳營養品，是生命細胞分裂，代謝的唯一基質。當生命自降生陽世以來，人體血液由原來的乾淨，變得越來越不乾淨，人體各器官組織及腦組織（腦組織其實不能單獨提出來，都是一個互相制約的整體）的細胞分裂和代謝，都是透過血，氣的執行來制約和完成的，自然會引起各種功能的衰減。當衰減越過腦功能的某一個界限時，就出現了健忘的現象。其實，健忘與動用腦力活動的頻率也有很大的關係。這種關係就是戶樞不蠹，流水不腐的道理。

為了延緩衰老，推遲健忘的提前到來或不到來，就得從請理血液，清理血管做起。要減少血液，血管中垃圾的堆積，及時加以排除。氣賴血行，血賴氣佈，氣血相依，實為人體之命脈，天根。珍乎此 ，人安而無恙，度百歲以去，則為期不遠。

為

我平時不喝酒，只跟朋友聚時喝，年輕時不知道啥叫斷片，喝多少第二天醒來酒桌上的事全記住，直到四十七歲那年，新年聚會喝完回家第二天問老婆怎麼回的家，她說你朋友打車送你回的家你把錢扔在樓道里她幫你撿，回來去衛生間手都扎坑裡了，我想了想沒一點印象，感覺老了，健忘也一樣就是小腦衰老的表現，老覺得對做完的事不放心印象不深，想著幹這事忘了別的事，腦子記的東西當天還行過兩天就忘，以前熟悉的詞想到說不出，前天聊美國新總統但是突然各字叫不上來了，人一到五十左右大部分人都這樣，老糊塗，老糊塗就這麼來的

當機體的記憶隨著時間的推移逐漸消失的時候，我們又是如何記住某些事情的詳細資訊的？隨著年齡增長我們的記憶力會慢慢發生改變，比如當我們從房間出來時可能會忘記拿某個東西，但我們的記憶深處依然會回憶起一些重要的事情，那麼這又是為什麼呢？

記憶形成和保留的重要方面就是我們建立儘量記住事物的資訊和其它細節之間的關聯，比如事件發生的時間和地點，當事人都有誰，或者是個體那時候的感受；這些詳細的資訊不僅能夠為我們提供線索來尋找記憶，還能夠讓我們在回想起這些詳細記憶時經歷精神的時間旅行，這似乎也能夠讓我們大腦中的一些經歷。

科學家們將這種經歷認為是某種回憶，而有些研究者則將這種經歷區分於熟悉性，這種熟悉性指的是我們在經歷某些事情之前的一般感受，但其並不能夠讓我們確切說出自己所經歷的事件的詳情，比如，當我們在超市或公共交通工具上看見了非常熟悉的人，卻始終回想不起來這個人是誰。關於熟悉性的經歷非常快，我們可以快速驗證我們是否認識這個人，但回想起關於這個人的很多細節資訊的過程卻非常慢，這或許就是一個典型例子，其解釋了過程區別於客觀現象，或者稱之為現象學。

健忘對人來講是一個好事情,健忘的過程也是對人的大腦來說是一個清掃垃圾的過程,當然隨著年齡的增長，接收的資訊也在不斷的增長之中,假如你不曾忘記過去的一些事,你要是回憶起來你就會陷入不停的倒帶反覆的播放錄影之中,要尋找有用的記憶那將是大海撈針。所以隨著年齡的增長資訊量的不斷加大,不用的資訊清掃的量也加大了,所以說就是越來越健忘了。