就我個人經驗而言，一個人靠讀書來修養脾氣或者調節心態，需要根據自己年齡和性格來定。

1.如果你還年輕且性格暴躁，我個人而言，靠單純的讀書已經是不能辦到的了。而且，就我個人觀點，我也並不希望正是個性張揚的年紀就用外力進行扼殺這種個性。但是，個性不代表沒有底線，沒有標準。現在社會，很多處於青春叛逆期的青少年，總是用個性來標榜一切，甚至把吸毒，暴力這種都稱為個性。所以，我倒建議讀些書來讓自己明白最起碼什麼是正確的個性。如莊耀嘉的《健康的性格》、詹姆斯·希爾曼的《性格的力量》、弗洛倫斯·莉託的《性格解析》

2.如果你已過三十歲且性格不沉穩，那麼我就建議真要該多讀讀書了。古語有言，三十而不惑，人一到三十，就意味著真正的成熟。這時候我們要對自己要幹什麼，該幹什麼都得有一個明確的目標。對於生活如此，對於事業也是如此，對待朋友家人更是如此。所以，這時我會建議讀一些讓自己生活目標清晰，性格沉穩的書。如陳祖德的《超越自我》、餘華的《活著》、路遙的《平凡的世界》、加西亞·馬爾克斯的《百年孤獨》等。

3.如果你已過六十歲，我覺得讀書已經不單單是為了收斂自己心性了，更多的是要為家庭延續，培養家風而讀書了。不管哪個大家族，之所以後代人才輩出，就是因為曾經肯定有一位家族先輩奮鬥一生後，給家族留下了良好的家風家訓。所以，這個時候我就推薦要讀像《曾國藩家書》、《傅雷家書》、《錢氏家訓》等這樣的書了。

首先因為個人的特點而言沒有什麼書能肯定修養脾氣的，調節心態的。如果想調節心態透過讀書方法是不可能的，應該去研究鑽研一本書對人的心態的調節或許更有用。當我們去一心一意的時候心態放空，思緒沿著一個邏輯去發展對知識反覆揣摩的時候，就有點類似宗教的打坐參禪的境界了。修養脾氣，修在其次因為個人苗不同，主要在養學會堅持不懈的專注人的脾氣自然而然就平靜下來。

所以看一些生澀的哲學文化類的書籍幫助比較好。