受雌性激素的影響，孕期和產後都會容易產生情緒波動。對胎兒雖然沒有直接的影響，但是對孕婦影響比較大的話，間接也會影響到胎兒。

孕婦要注意自己的心理健康，多多調節自己的心情，心情不好的時候暫時把不開心的事放一下，想些開心的事來緩解下心情。或者做一些其他自己喜歡的事來分散注意力，做一些插花，繪畫，茶藝等能讓心情舒緩下來的事情。

家人也要注意對孕產婦的關心和引導，不要總是跟孕婦計較，多開導。不要在孕婦不開心的時候再用言語刺激， 類似於“你是不是又犯病了？”“別人怎麼生個孩子都沒事，就你那麼多事！”這種話容易讓人極度氣憤和精神緊張，假如發生了什麼不好的結果，全家人的生活都會受到嚴重的打擊。

孕產婦孕產期間心情波動大是很正常的，不要有心理負擔，多做些和想些開心的事情，如果就是因為某些事想哭，那就痛快哭一場，發洩之後心情或許就會好起來了。

我懷孕三個月，不知道哭了多少次，不是老公對我不好，就覺得很委屈，我說不上來委屈什麼，他無意的一句話我就會大開腦洞，胡思亂想，眼淚啪啪的往下掉，還好每次最後老公都會開導我，不是他的錯他也說是他的錯，我也是真的怕影響到胎兒，可又控制不住。

你只需要記住，這不是你的錯。懷孕期間身體內分泌不穩定，這是你無法控制的。就像給人體內注射藥物一樣，你的身體無法自控，你的情緒會跟著無法自控。再強大的意志力也都很難。

如果說強制性去控制自己的情緒，用各種方法去努力調節自己，這個叫堅強。

但懷孕期間不是應該堅強的時候。如果不得不臉堅強，那也許，你背後有一個值得同情的故事。如果有人在這時候指責你，那錯的不是你，是那個指責你的人。

會影響胎兒嗎？少數幾次可能還好，你要相信人有著強大的彈性。但是次數多了，會影響的，胎兒的性格，胎兒的不安，可能在媽媽肚子裡就已經悄悄形成，等他出生後，煩躁會成為他天生的標籤。

那些說著“為了孩子不要生氣”的人，都忘了去看看孕婦背後的那個男人。世風如此，冷暖自知。

不過好在，人生處處是希望，用心對自己好，減少對別人的依賴，如此，大抵便會安全些。