這本質實際上是一個怎麼克服拖延症的問題。

好吧，一聽到拖延症，你是不是馬上就會想起什麼頭懸梁錐刺股、什麼鑿壁借光等等英雄事蹟？，不過然並卵，你想再多，也克服不了拖延症。

我們經常說：儘管我們懂很多道理，但是為什麼還是過不好這一生呢？拖延症也是這樣，大家都自認為懂的很多克服拖延症的方法和道理，可是為什麼還不能克服拖延症呢？

我敢保證90%的人都沒有真正認識到拖延症的成因，所以也沒辦法克服拖延症。

聽我道來。

首先你要仔細想想拖延症是怎麼發生的。你回想一下，當你想做一件事的時候，是不是會有以下感覺：要麼頭暈腦脹，要麼就是百般抗拒，（還有沒有其他感覺？）雖然心裡非常想起做，但是就是下不了手？

如果你是頭昏腦漲，只能說明你沒有休息好，沒有足夠的能量來支援你的意志力和理想。意志力本身需要生理能量來支援，

所以，克服拖延症的第一件事情，就是睡好覺！對，你沒聽錯，放下你的手機！睡個好覺！

如果你是百般抗拒不想做，那麼是你的工作節奏沒有控制好，讓你已經很厭煩做這件事，山珍海味再好吃叫你頓頓吃也會吃厭的。

所以，克服拖延症的第二件事情，就是控制工作節奏！

即使你很想做這件事，每個半小時，也請你放下工作，休息，可以使用番茄工作法進行控制。

克服拖延的第三件事情才是建立目標。不過我不擔心各位沒有目標，我擔心的是各位樹立了太多的目標。

所以我的建議是：在你的每個人生階段，不要樹立超過3個主要目標，工作一個，生活一個，業餘一個。在你的某個細分領域變成一個專家。

克服拖延最後一件事情，才是應用你的意志力去堅持，這個是老生老生常談，就不在囉嗦了。我只強調一點，不要過於透支你的意志力，累了就休息，否則適得其反。這一點相當重要！

一、你需要認清現在的能力，根據自己的能力去突破

二、儘可能不要有太多的想法，直接去做就可以了，做的不好我們再改

三、要有耐心，凡是都得有個過程，不是一蹴而就可以達成的。

1、實力不足，條件有限。有些人想法很多，頭腦靈活，但是苦於沒有經濟條件或物質條件去實現所以行動少，這樣的行動少並不是一件壞事，做事要三思而行，在做以前想好前因後果，錯誤會少一些，如果當時頭腦一熱就開始行動有一半的機會你會成功但是同樣有一半的機會失敗，所以這樣的想法多行動少並不需要改正而是應該努力的去增強實力爭取有想法就能行動。

2、性格優揉寡斷，有想法但是不敢做決定。要改變一個人的性格並不容易，但是你只要願意去改變，這是一個很好的開端。做事前優柔寡斷就會容易錯失機會。建議你以後在做一些小事情時，可以嘗試果斷一點，這些小事件即使失敗了，也不會造成太大的影響，但你可以藉此來鍛鍊自己，即使失敗了也當做是一次鍛鍊的機會，不要太多的考慮得失。成功的次數多了也就越來越自信，慢慢就能改掉做事前怕虎，後怕狼的壞習慣了。

最後建議你看看卡耐基的《人性的弱點》

對於這樣的性格，我想大多數人都會有。其實優柔寡斷的人，恰恰是選擇困難的人。我個人的看法是，你應該從下面幾點著手改變自己。

一。首先鍛鍊身體，改變懶惰的個性。優柔寡斷性格的人，一般來說都是四肢不勤的人，沒有強健的體魄作為支撐，自信從何而來？你見過那個大力士生了一副兔子膽？想要自信首先就得強健體魄。而且鍛鍊身體還能改變懶惰的生活習慣，懶惰是行動的最大敵人。一個懶的吃、懶的穿的人會成為成功人士嗎？那是不可能的，任何一位成功的人，都不會是懶惰的人。

二。每天對自己的生活不滿一點。人為什麼要改變，除去生活的壓力外，最大的可能就是對生活的不滿。如果你個人對現在的生活環境和生活方式極為滿意的話，為什麼要去行動？累死累活的追求不也就是現在的生活狀態嗎？所以要每天對自己不滿一點，當這種對生活的不滿堆積成火山時，不用想法，不用催促，你會自己信心滿滿的朝前奔去。

三。嘗試接受別人的道理。不知道為什麼,我生活中接觸的性格中優柔寡斷的人，都是極為固執的人，不論你說什麼，他們的腦子裡總是有無數的話來反駁你。他們只接受他們認為對的道理，你說的他們都會認為是歪理。即使不是歪理也是不適合自己的道理。所以題主還是嘗試去接受一下別人的道理，從小事開始，改變自己。

四。多想想父母家人的未來。不論你們的年齡或大或小、性別是男是女。父母家人永遠都是繞不開的話題，如果以後的人生中，他們遇到什麼不幸的事情，你是否有能力去幫助他們？如果沒有，是不是現在該開始努力改變？不說賺錢，即使伺候病人，你也得身體健康吧！真的眼看著親人因為你沒有能力而撒手人寰！想想這些我想你會更有行動的動力。

以上就是我的看法。我看題主想法已經很多了，就不在宣傳什麼致富經了。總而言之一句話，想行動就得給自己壓力，生活的、感情的什麼樣的壓力都行，當壓力轉化為動力的那一天，題主一定會忘了今天的問題，奔跑也是一種力氣活！

”想法太多，行動太少”與”謀定而後動”只差毫釐。同樣，“前怕虎，後怕狼”與“謹慎從事”也只差毫釐，但是，差之毫釐，謬之千里。

道理容易說，也容易懂，但不容易付諸實踐。缺乏行動力的一個原因就是，缺少自信。愛默生說過，自信是成功的第一秘訣。

缺少自信的人總是懷疑，準備工作還不夠，創意可能不完美，客戶是不是根本不需要，除了A，B也不錯，還有C。。。甚至懷疑，明天的天氣是不是不好，我是不是不帥，我的聲音是不是太尖銳了。。。

有的人生而自信，有的人卻是學而自信。後者需要一些方法來培養自信心。

首先，多讀書。所謂知識是精神食糧，多讀書，吃飽了才有力氣有底氣。

其次，正視自身優缺點，客觀對待，揚長避短。同時，應該更多關注自身優點，可以把優點寫出來，日常生活和工作中，多多使用這些優點。

還有，多接觸自信的人。老話說，近墨者黑近朱者赤。用現在的話說，就是多接觸正能量。

再者，可以從細節上下功夫。如衣著裝扮，整潔莊重，如行為舉止，落落大方，如每天醒來對著鏡子聲說，我能行！透過這些微小的改變，在潛意識中增加自信心。實際上，就連跑步都可以培養自信。

最後，在覺得自己有了自信，但仍然猶疑時，可以去做一件不擅長的事情。不必擔心結果失敗，只需用想象的結果對照實際結果，看看失敗程度到底是多少。相信會有一個令人欣慰的答案。

很多事情不是一蹴而就的，培養自信也是如此。但是，鐵杵可以磨成針，堅持就是勝利。

有一個字送給你 懶 ，把懶戒掉就好了。想法太多說明你還是一個願意去改變自己的人，行動太少暴露你三分鐘熱度，也就是懶了，比如你想要拿到一些提升自我的證之類的，你看了兩三天資料，之後卻停了下來，又或者你上網查詢，別人說沒什麼用，你又放棄了。如果是決定要改變自己，那就提前想好自己的前進方向，你的問題不在於前怕狼後怕虎，沒有人去會去阻止你提升自己，只要有你自己。是你自己沒用有堅持而已。