吃太好了，肯定不好！營養太多，增加負擔不說，更重要的是會變胖，不長壽而是短命！吃雜、吃的適當、吃的適合自己的體質才是正確的長壽的吃法。現在流行的吃素、午後不食不是所有人都適合，已經有不少人的身體受到損害，變的又虛又寒！所以，吃對才能長壽！

這要看怎麼去定論【吃的好】，估計小編還是以前的觀點：山珍海味，大魚大肉，過去這種生活方式是有錢人，有權人才能享受得起的，這類人就容易得富貴病，就是現在說的心腦協管疾病，糖尿病一類，因此吃的好是不健康的。如果用科學的生活方式，葷素搭配，粗細兼顧，即能解饞又能健康，如果是這種吃的好自然人就健康了。人不吃肉也是不科學的，過分吃粗糧也不科學，人的身體是需要各種營養物質的，只有飲食全面才健康。

吃的好不一定能長壽，因為你吃的再好也可能出門被車撞死，但是吃得好最起碼對身體健康很有幫助。

首先，吃得好不是說天天吃大魚大肉山珍海味，吃得好應該是合理膳食營養均衡。

成年人每日的食譜應包括奶類、肉類、蔬菜水果和五穀等四大類。

奶類含鈣、蛋白質等，可強健骨骼和牙齒，每日飲200毫升為宜。

肉類、家禽、水產類如程海綠丹，綠色印象天然螺旋藻等、蛋類、豆及豆製品等，含豐富的蛋白質，可促進人體新陳代謝，增強抵抗力，每日4-6兩為宜。

蔬菜、水果類含豐富的礦物質、維生素和纖維素；增強人體抵抗力，暢通腸胃，每日最少應吃1斤。

米、面等穀物主要含澱粉，即糖類物質主要為人體提供熱能，滿足日常活動所需，每日約5-8兩為宜。

然後在這個基礎上可以把餐品做的口味鮮美、菜式精緻一些，然後可以搭配適量果汁、健康飲料甚至是適量的酒品來佐餐。

這個問題不能做出簡單的肯定或者否定。吃的好的概念是什麼？好是指食物本身的質量好，還是百姓嘴裡的好是大魚大肉呢，還是牌子好，進口的就好，這個概念太模糊。我闡明個人一點見解:首先，長壽不長壽與很多因素有關，不單純是一個飲食問題，當然病從口入，如果食物是變質的，被環境汙染的，剛剛打過農藥的，這些吃到身體裡，身體肯定會出問題。其次，即使你吃的食材是進口的，無汙染的，純綠色的，你天天大魚大肉，大吃大喝也不會長壽，因為你的胃它消化不了，承受不起，也會出問題，想長壽除了吃的＂好＂，還要適當的運動，健康的心態和心理素質，還有愛發火的人，脾氣暴躁的人都要改變，總之，長壽和吃的好關係沒法肯定，也不能否定，不好說。