感謝邀請，答案是肯定的，孕婦是有必要吃些燕窩的，至於燕窩選擇哪種好，只要是天然的，手工挑洗的燕窩，孕婦都可以吃的。眾所周知,孕婦吃燕窩達到一人吃二人補，產後母嬰面板都會變好。。現在的家庭經濟條件都達到小康水平了，所以孕婦是可以吃一些燕窩的。再說，孕期不少孕婦胃口變得極為不好,也不敢亂吃東西，這時候吃燕窩就是首選。

接下來就來說說如何選購好品質燕窩：

先上個好品質燕窩的詳解圖以便大家對燕窩有更好的瞭解：

買燕窩最靠譜的技巧就是多看。看得多了,自然就懂得分辨。所以建議大家前期選擇燕窩可以多貨比三家,不要憑感覺,也不要紙上談兵。

只是想告訴你，發頭是權衡燕窩品質的標誌之一，但是不要絕對化了。

為什麼說發頭是權衡燕窩品質的一個標誌呢？我們都知道燕窩吸水性很好，燕窩越幹越天然，它吸的水會越多，發頭也就會越大。而刷膠，掛漿，補碎的燕窩，由於其新增物吸水性不如純天然燕窩，所以一定程度會降低整體吸水性。在其它條件都一樣的情況下，燕窩品質好燕窩發頭是越大越好，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩和同仁堂，其發頭往往可以達到7倍以上，但是同等品質同仁堂的要貴好多。

不過也不要太把發頭當回事啊~很多因素都能夠影響到燕窩的發頭，比如產地、泡發部位、加工過程、乾溼度、浸發季節、室溫水溫、各地方的水質、泡發時間等等。

首先第一個問題

孕婦一定要買燕窩吃嗎？

不，當然不用一定！沒吃燕窩生出來的寶寶健康美麗白白胖胖的一抓一大把。沒吃燕窩產後恢復纖瘦妖嬈看不出來的也是一抓一大把。

完全可以不吃！

那如果說選擇吃的話

女性在備孕期間開始食用燕窩 能夠增強自身體質，為將來懷孕做準備。 孕婦長期食用燕窩，能夠增強免疫力，也為胎兒提供豐富的營養 達到“一人吃兩人補，只長肚子不長肉”的效果 產婦長期食用燕窩，能讓新媽媽臉色更自然紅潤，面板更白更嫩。

還有燕窩對於對嬰兒也是有好處的。 唾液酸是胎兒大腦發育和免疫系統完善所必須的一種成分，可促進大腦神經細胞的資訊傳輸速度，提高記憶力。 “唾液酸”這種珍貴的成分僅僅存在於母乳最好的初乳和燕窩中。而人腦的成長黃金期是在兒童2歲前，這是腦細胞數量調整、體積增加、功能完善、神經連線網路形成的關鍵時期。 因此，很多孕媽媽都會選擇在孕期多吃燕窩，以此來攝取足量的唾液酸。

燕窩就是有條件可以吃吃，沒條件可以不吃。

第二個問題燕窩選擇哪種燕窩好？

只要是正經渠道的天然燕窩，那都是極好的。

要是刷膠啊，化學脫毛啊之類的那都是不行的。

建議實在搞不明白燕窩，又想吃，那麼買溯原始碼燕窩，或者同仁堂這種大品牌的，貴是有點貴，不過你吃了放心。

如果經濟實力有限，不願意買打品牌的，又想吃燕窩，那麼你至少做到貨比三家。燕窩多接觸，就很容易分辨好壞了。

the end

燕窩，為Swift科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結所築成的巢窩。燕窩主要營養成分有：蛋白質、碳水化合物、水分、礦物質和微量元素等。雖然一些研究顯示，燕窩中的蛋白並沒有囊括所有種類的必需氨基酸，不能算是優質蛋白。

但燕窩有其獨特之處：

1、含有一些特殊的成分，如人體必需氨基酸：賴氨酸、條件氨基酸：胱氨酸和精氨酸、唾液酸、表皮生長因子、集落刺激因子等。

2、從中醫的角度來說，燕窩發揮著它獨特的價值。