在每次吼完，看著寶貝的睡著的樣子才頓悟，其實孩子挺乖的，我要做個溫柔的媽媽

沒有更好的方法了，我家孩他爸總是提醒我，你也這麼小過，你是不是比他還調皮呢

唯有努力剋制自己的脾氣吧

養育一個孩子，需要媽媽付出太多，所以人們才會說母愛偉大，然而正是因為帶孩子太辛苦，太繁瑣，媽媽們也會疲憊，也會心力交瘁，會控制不住自己的脾氣。沒有對孩子吼過的媽媽我想很少，即使性格溫和的媽媽。

但是我們都知道對孩子發脾氣不好，有研究證實，經常對孩子發脾氣，會讓孩子也成為一個脾氣暴躁的人，會影響孩子的身心健康，甚至大腦發育。所以我們要認識並重視發脾氣對孩子的危害，並採取一些方法控制自己的脾氣。下面分享一些方法。

這樣我們的怒火就會隨著這10秒的緩衝而有所減弱，理智重新佔據了我們大腦，我們就不會情緒失控，衝孩子大喊大叫。當然，想要做到這一點，需要時刻牢記，有意識的提醒自己，開始時可能會忘，但多次練習後，會形成習慣。

有個媽媽的方法是降低語速，和孩子說話時，有意識的降低聲音的高度和速度，這樣也就不容易衝動。

二、在爆發前離開“犯罪現場”，心平氣和後再回到孩子面前。

如果是孩子淘氣、不聽話導致媽媽發火，建議在忍不住想爆發前離開那個地方，眼不見心不煩，情緒會平復很多。離開時可以把孩子交給家人照看，也可以放進安全圍欄裡，要確保孩子的安全，不要把孩子單獨留在可能引發危險的地方。

孩子良好的生活習慣會讓媽媽的生活輕鬆許多，而立規矩，使孩子的行為符合規範，自然也就減少了麻煩和母子衝突，媽媽也就用不著發火了。

媽媽帶孩子累了，要懂得向家人或者社會服務機構的求助，如讓老公或老人幫助帶一帶孩子，家務交給家政公司。自己抽出時間來鍛鍊、健身、娛樂，生活勞逸結合，身心健康，自然就不再會發脾氣。