糖尿病人是可以吃蘋果的。蘋果能提高糖尿病患者對

胰島素

的敏感性，而蘋果酸可以穩定血糖，但患者需要根據病情來抉擇是否能食用蘋果，從而使病情更好的恢復。

糖尿病患者對於水果的選擇，可以吃下面這些相對沒那麼容易導致血糖上升的水果：

　1.蘋果

　　蘋果味道比較甜，有的活略微有點酸，由於蘋果中含有的糖分在人體內吸收的緩慢而均勻，從而能夠降低血糖，尤其是餐後血糖，所以糖尿病患者可以吃蘋果，對於降低血糖還是比較有好處的。

　　2.梨

　　梨味道微甜，有的也會有點酸味，具有具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一點梨，不會引起血糖的升高。

　　3.桃

　　桃子含有豐富的葡萄糖和果糖，能夠治療腸燥便秘、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。另外據說桃子還具有駐顏的效果所以老年人可以多吃一些，糖尿病患者少吃一些桃子對身體也是比較有好處的。

　　4.橙子

　　橙子具有治療熱病傷津、身熱汗出、口乾舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等症的作用，糖尿病患者可以食用一些，不會造成血糖的升高對身體也比較好。

　　5.柚子

　　有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

　　6.荔枝

　　荔枝具有治療脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰癧、痘疹等症的功效，糖尿病患者可以少量食用，主要控制食用的量，荔枝對身體非常有好處。

　　7.櫻桃

　　荔枝中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有治療糖尿病作用。

　　8.楊梅

　　楊梅能夠祛痰、止嘔，能夠治療消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調、糖尿病等症。

需要提醒的是，即便是上面的水果，也不宜大量食用，淺嘗輒止即可，不然同樣會導致血糖波動，必要的話吃完水果後可以適當減少主食得攝入量。

Tips:每天喝杯天然野蘭蕎茶有助於血糖穩定。天然硒野蘭蕎茶含有一種叫做D-手性肌醇的物質，可以提高胰島β細胞分泌胰島素的能力，進而實現調節血糖。再加上它含有豐富的蘆丁物質，能夠改善血管的通暢度和彈性，對於糖尿病患者來說，是很適合平時飲用來輔助調理的血糖，保護血管的。天然硒野蘭蕎茶含有豐富的硒，能夠幫助人體有效補硒，而硒的抗氧化作用能夠避免過氧化物對胰島素的傷害，輔助保護和修復胰島細胞。此外，硒的類胰島素功能還能促進血糖的調節。

答：首先，上述一些帶“糖”字的名稱，除木糖醇、甜菊糖外，都是真正的“糖”，即甜食，進食後可引起血糖升高，糖尿病患者一般不宜食用，當然發生低血糖時除外，有些患者酷愛吃甜食，也必須在血糖完全控制正常的前提下，在兩餐之間可少量進食一些含糖量低的水果，如草莓、獼猴桃等。

　　木糖醇、甜菊糖等因有“甜”的口感，極易與“甜”食相混淆，但實際上不含糖，是一種矯味劑，又稱為甜味料，故作為糖的代用品，糖尿病患者可以適量食用。

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當然可以吃呀，不過要看情況。

1、在自身血糖得到很好控制的情況下，可以吃口感比較甜的水果。

2、可以吃，不代表可以一直吃，把握一個度，你好血糖也會好

3、吃好水果後，要記得監測一下血糖，看看升了多少，建議採用進口的血糖儀，比較準一些，如日本愛科來，羅氏等。

4、下圖為糖尿病患者飲食漫畫，可以作為你的飲食參考。