男孩天生有一種向上的慾望，不斷地向上！一心想建功立業，能力無限，最好能天下第一！這是男孩成長必須經歷的人生重要心理歷程，男孩也往往從此而變得強大，至少都會改變，變得比以前自信成熟。

當一時失去方向，看不到希望，或者對自己不自信時(或因客觀原因，或因好高騖遠，或只是暫時問題)，會有一種被關在沒有門的黑屋子感覺，無法掙脫，就會焦慮，彷徨/無助/急迫/焦急/無名憤怒...慾望越大、越盲目，焦慮越嚴重，久而久之必然影響身體。耳鳴是身體虛的表症，說明焦慮程度比較嚴重，如果焦慮情況改善了，耳鳴也就會自然好的。

作為男孩最親近的人，要儘量幫助男朋友掌控好情緒，善加安撫，摒除太不切實際的想法，幫他慢慢建立起比較適合適用的生活/人生追求，把追求具體化，從簡單的做起，讓他有事幹，積累經驗和成就感，一起邁過這道坎。注意鼓勵他做自己喜歡的事。

心理的問題最終得靠自己悟，時間長短不一定，但也不用太擔心，基本上都會走出來的！多給他鼓勵！

本人非專業人士，想法僅供參考啊！

上面那位糊塗先生說得非常好，我也只能補充一下，像你男朋友這種情況太多太多了！說到底，無非是生活過得不"如意"，因而由此而產生的煩惱、焦慮、害怕等等！其實這世界有誰不會感覺到"無助"呀！除非有一天，他能真正明白，所有的擔心與害怕都是多餘的、根本就毫無必要的，人才能夠從"幻境"中走出來！否則沒有誰能真正幫得了他！其實，一切都原於"內心"，心靈真正的、唯一有意義有力量的只有"愛"！生命的意義在於創造與體驗快樂，這是唯一的目的(意義)，其它的都是手段。如果把手段當成了目的，那麼人生只有無盡的痛苦。這些都是絕對的，毫無討價還價的餘地！

首先，不要問有什麼好方法能讓你平靜下來，先問下自己，平時有什麼方法讓自己能平靜下來？

其次，如果有這個方法的話，恭喜你，剩下的事情好辦了，先用一下這個方法，做點能讓你平靜下來的事情，只要一點點的開始，就會發現你很快就會平靜下來了，這個是我稱之為“情緒槓桿”的力量。

然後，如果沒有這個方法，那就去找這個方法吧，一般人常用的方法，比如讀書，音樂，散步，運動