啤酒肚（將軍肚）是由於經常大量飲酒導致的能量的積累，啤酒也被稱為“液體面包”，產生的能量胃空能，會被優先消耗，酒精的產能為7kcal/g。

① 長期大量飲酒，易患酒精依賴症。使人食慾下降、身體消瘦，營養缺乏；

② 飲酒會消耗體內的維生素B，導致維生素B嚴重缺乏；

④ 長期飲酒可造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化；

⑤ 過量飲酒會增加患高血壓、中風以及增加患乳腺癌和消化道癌症等疾病的風險；

⑥ 酒精的產能為“空能”會優先消耗，並將其它食物的能量堆積在腹部儲存。長此以往，會使人產生啤酒肚，引發心血管疾病、脂肪肝、糖尿病、高血壓等慢性疾病；

⑦ 長期飲酒還會導致人的大腦損傷，而且是不可逆的傷害。

酒能盡興，亦能要命！

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肥胖的人將軍肚很正常，減肥是一個很慢長的事，只有堅持不懈努力才能減下去。將軍肚完全能減下來，運動！運動！多項運動就不必列舉了，加一項最有效的就是每天揉半個小時的肚子，從輕到重，順逆轉的揉，在不傷到面板的情況下，從你能承受的力度進行，最好是用橄欖油做潤滑。這個過程十分漫長，但對身體十分有益。