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1 # 道哥刀哥
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2 # 小果生活日記
8/8分步閱讀
嚴重影響視力
越來越多的青少年因為晚上熬夜看手機導致視力嚴重下降。最終不得不戴上厚厚的眼睛。除此之外，在手機強光刺激下容易造成眼睛疲勞，黑眼圈，乾澀等不良反應。
2/8降低人體免疫力
有多少人因為長時間熬夜看手機導致身體素質越來越差，抵抗力越來越弱。稍微受點風寒就感冒打噴嚏。
3/8導致神經衰弱
長時間熬夜玩手機會對大腦神經造成很大損傷，腦內釋放的興奮物質過多導致神經系統超負荷工作，使大腦的興奮狀態難以得到正常的修復和抑制，因而易患神經衰弱。導致第二天沒有精神萎靡不振，身體疲憊。
4/8容易導致失眠
長時間的熬夜，導致生物鐘被打亂，大腦長時間處於緊張狀態，一旦平時睡覺時間提前將很難平息這種緊張狀態，導致失眠。經常熬夜的人群，在重要事務前一晚睡不好，因此就影響到第二天的狀態。
5/8對面板造成損傷
長時間的手機輻射會導致面板暗黃，沒有光澤，使人看起來衰老而沒有活力。同時也會使肌膚的新陳代謝發生的變化甚至紊亂，油脂分泌也會變得異常。熬夜後面板上油脂一旦沒有及時清洗就睡覺很容易堵塞毛孔，造成粉刺，痤瘡，毛孔粗大等問題。
6/8造成內分泌紊亂
我們人體的分泌系統在工作時都有特定的時間規律，而長時間熬夜將打亂人體生物鐘，使各類激素的分泌變的異常，因而產生各類不良反應，例如頭痛失眠，各類面板問題，神經衰弱，月經不調等。
7/8引起記憶力下降
長時間睡眠睡眠不足會導致記憶力下降，腦袋變得遲鈍，因而影響到工作效率，學習效率。
8/8引起肥胖及腸胃問題
長時間熬夜的人不免會在半夜吃夜宵，這樣就會對胃造成負擔，使腸胃夜間仍處於活躍狀態。長此以往會引發各類腸胃疾病，並且經常吃夜宵的人很容易發胖。
夜間不易吃到正餐，夜宵多為零食類，長期下去不僅對身體不利，還會導致發胖，上火，蛀牙等問題。
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3 # 久領數碼科技
熬夜玩手機不僅對眼鏡有害而且還能導致面板受損，脫髮等。
面板受損
面板在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，人體所需要的重要元素之一"黑色素"也會受到影響，這些情況都會使面板乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等一些問題。
眼睛受到傷害
大多數的近視眼都是從這來的，晚上手機光線太亮，眼睛休息不好，手機還有一些電磁輻射，因為眼睛對藍光最為敏感，所以手機輻射會大大的增加對眼鏡的傷害，從而導致結膜炎、角膜炎等眼部疾病的發生。
嚴重導致脫髮
注意力持續集中，大腦處於持續興奮狀態，中樞神經相應地長時間處於高度緊張狀態，導致植物神經紊亂，頭皮區域性血管收縮使供血量減少，造成毛囊所需營養供應不足，引起脫髮。
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4 # 古語今說
收穫很多的呢！
首先是靜，沒人打撓，可以說是隨心所欲一一那是一種不可言說的享受！
其次是網速快，夜間玩手機迅速反應的敏感度比白天強的不是一兩倍。真的，就象是夜間在空曠的高速路上開車！
再有就效果好。無論是玩遊戲還是看書、看影視效率都很高，印象也更深。能做到視覺和大腦神經的更好互動！
所以，我最喜歡在夜間玩手機。白天的手機只是通迅工具，夜間的手機，那是我的精神支柱！
當然，這是我個人的情況，其它小夥伴們還是要以工作和家庭為重，合理接排作息時間。.
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5 # 聽墨410
其實玩手機可以但不要熬夜玩，因為太傷身體，年輕時可能看不會覺得怎麼樣，等年齡大了就會明白了，所以我也呼籲大家玩手機要剋制，至少不要熬夜玩！
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6 # 飛zi的無限遐想
熬夜玩手機顧名思義對人體是有一定傷害的，當然不同的人傷害程度也不同！收穫嘛，個人認為，主要有以下幾點 ：
1. 影響睡眠。
熬夜玩手機，晚上機體不能進入很好的睡眠狀態，持續長時間這種狀況，會對人體正常的睡眠時間和質量造成很大的影響！
2. 免疫力下降。
經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力就會下降，感冒、頭疼、過敏等問題都會不期而遇的找上你！
3. 視力下降。
很多人都知道，長期熬夜會出現“熊貓眼”，但是不僅僅是出現黑眼圈那麼簡單。眼睛處於長期的勞累狀態，受手機夜間亮光的刺激，得不到充分的休息，視力就會變弱，出現乾澀等症狀。
4. 頸椎受影響。
很多人喜歡夜間玩手機，躺在床上或者沙發上，但是，無論是側躺還是平躺，都會對我們的頸椎立線造成影響，致使頸椎過度前弓，從而引發一系列的頸椎問題！
5. 記憶力下降。
熬夜者的交感神經在夜晚處於興奮狀態，到了白天就會出現頭昏腦漲，無精打采，記憶力減退，記憶力不集中反應遲鈍，嗜睡等狀況。長時間下去，會出現神經衰弱、失眠等問題。
6. 腸胃危機以及面板受損。
很多朋友喜歡夜晚玩手機加宵夜，夜間進食，腸胃得不到休息，夜宵長時間停滯在胃中，會對胃粘膜造成一定的刺激，久而久之，易導致胃粘膜糜爛、潰瘍。同時，熬夜者面板在晚上不能很好的進入休息狀態，內分泌和神經系統就會失調，出現一系列的面板問題（乾燥、灰暗無光、暗瘡、黑斑等）。
熬夜玩手機對人體的傷害遠遠不止這些，有很多案例已證實，長時間的玩手機尤其是夜間，對人體的傷害事關健康，已涉及到生命。望大家合理的安排時間，給自己一個健康的作息時間！
回覆列表
熬夜玩手機一般失眠的人玩，或打遊戲，或刷微博等等，不一而足，只能說越玩越失眠的厲害，越失眠越玩，什麼也沒收穫，收穫了壞身體，這個問題稍微籠統了點了，就我自己而言，啥也沒收穫，純屬娛樂，也算是給自己減壓的一種方式吧