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  • 1 # 花兒的美食廚房

    對於喜歡烘焙的人來說,自己做的麵包和甜品,比外面的要好吃很多。且不說自己做的,用料實在,注重品質,在口感上,麵包房的種類畢竟有限,而且照顧的是大眾口味。

    就像麵包,一般也就是巧克力、蔓越莓、綠茶等幾種口味,而我們喜歡吃的營養歐包、芒果麵包、榴蓮酥等,可能需要多方輾轉才能買到。而一些少油少鹽的全麥麵包、紫米麵包,恐怕只能是自己做才能吃到了。

    紫米毛毛蟲麵包,花兒在家時不常就會做一些。喝過紫米粥的都知道,紫米糯香粘滑,營養豐富。熬好的紫米粥,加入適量白糖,做成餡料,包裹在麵包裡,烘烤出來的紫米麵包,鬆軟糯香,別具風味,營養又健康。

    需要準備:

    高筋麵粉250克

    牛奶110克;雞蛋50克

    玉米油25克;白糖25克

    酵母粉3克;鹽3克

    紫米150克、糖30克

    做法:

    1、150克的紫米按照日常我們蒸米飯的方式蒸熟,只不過水要多放一些,蒸好後趁熱放入30克的糖,攪拌均勻。

    2、將所有材料混合,揉成光滑麵糰,放到溫暖處發酵到兩倍大。

    3、發酵好的麵糰擀開排氣,均分成四份,覆蓋保鮮膜靜置15分鐘。

    4、將一份麵糰擀開,成橢圓狀,紫米均分4份,包裹在麵糰裡,一邊裹緊餡料,另一邊流出3釐米的長度,用小刀分割成均勻小條。將小條伸長,如圖包裹住麵糰。

    5、依次都做好,放入烤箱設定36度,發酵到兩倍大,大概需要40-45分鐘。

    6、烤箱設定180度,預熱10分鐘,在中層烤15分鐘即可。

    7、烤好的麵包等涼透後食用,口感最佳。

    【全麥蔓越莓黑糖麵包】

    做麵包的麵粉裡摻入全麥麵粉,口感上更有嚼勁,加入營養黑糖和酸酸甜甜的蔓越莓幹,營養不失美味。

    需要準備:

    高筋麵粉375克

    全麥粉225克

    蔓越莓幹80克

    酵母7克;雞蛋50克

    黑糖40克;鹽6克,水300克

    橄欖油60克

    做法:

    1、黑糖用300克溫水融化。

    2、接著放入其他食材(除蔓越莓幹外),液體在下,粉類在上。

    3、揉成光滑的麵糰後,加入切碎的蔓越莓幹,放在溫暖處或者烤箱裡進行一次發酵。烤箱裡設定38度,大概發酵50分鐘。

    4、用手戳麵糰,麵糰不塌陷不回彈就是發酵好了。

    5、將發酵好的麵糰擀開排氣,均分3份,整形成長圓形。

    6、放在烤箱裡進行二次發酵。

    7、發酵好後加入在表面用銳利小刀劃開,撒上薄粉。

    8、將麵包放在中層,底層放入一碗溫水,烤箱預熱220度十分鐘,烤20分鐘。

    涼透的歐包,健康營養,還可以儲存較長時間,很是好吃。

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