當然得看體質了，每個人消化吸收都不一樣的，對營養利用率也不同，基因也有原因，在這個地球上你得承認絕大多數情況下，黃種人不如黑人爆發力好，不如白種人絕對力量大，但是我們也有優點，我們的協調性以及靈巧性要比他們更出色。網遊你玩過吧？法師、戰士、刺客不同職業都加一樣的點那能玩麼？法師加個戰士點，戰士加個法師點，那不成傻逼了麼？

你好，我是於洪，魔獸代言人，今天我們IPTA健身學院回答《增肌是不是也看體質，即使鍛鍊一樣吃一樣，因體質不同增肌速度也會不同？》的問題。

一般來說我們在研究基因遺傳對個人成長髮育的影響時，會把人群劃分為三種胚層體質，分別是內胚層、中胚層和外胚層體型。

『內胚層體型』人群的特點是，全身較軟而圓，消化器官肥大，脂肪沉積豐富，軀幹和大腿粗大，而上肢和小腿較細。這一類人群比較容易發胖。

『中胚層體型』的人群四肢粗壯，心臟巨大，肌肉發達，脂肪含量低。這一類人更接近力量型運動員體格。

『外胚層體型』人群為窄長型，胸腹瘦窄、四肢修長，脂肪和肌肉均不發達，面板表面面積大而神經系統發達，即使營養充分，體重也難增加。

這類人群則非常不容易增肌或發胖。我們只有在瞭解自己屬於哪一種體質的前提下，才能更準確滴安排好我們的訓練和飲食計劃，因人而異、因材施教。