工作需要站著一整天也確實夠辛苦的，不僅會小腿痠疼，腳丫也會疼痛難忍。那麼，有哪些保護措施呢？一起來看看吧。

第一步需要一雙合腳的鞋子，最好是符合足弓設計的，還要透氣柔軟不累腳。

第二工作一段時間可以選擇原地活動幾分鐘，下蹲、扭腰、壓腿等等每個動作多做幾遍，可以有效促進血液流通，減輕壓力。

第三下班後好好休息，睡前用熱水泡腳，睡覺時可以把腳部腿部墊高一些，能夠很好的緩解疼痛。

最後一點如果身體實在受不了，建議最好調換下工作。畢竟健康是最重要的，是多少錢也買不來的。否則長此以往，積勞成疾，後悔晚矣。

工作時，需要站著一天，小腿血液迴圈減慢，乳酸堆積，一天下來，小腿感覺痠痛，這就需要我們做好小腿的保護。

站立時，保持正確姿勢，足尖外展45度，會讓人感覺舒適，看上去也很美。下班回家閒下來，放鬆一下，一邊聽著輕鬆的音樂，做做小腿肌肉按摩，足尖上抬，輕輕牽拉小腿肌肉。有好看的影視劇也不耽誤，準備一盆溫熱的水，放入薄荷，可以一邊看電視一邊泡腳，很快消除一天的疲勞。

為避免長期站立引發靜脈曲張，晚上睡覺時小腿適當墊高一點兒，處進靜脈迴流，以舒適為好，祝您擁有修長美感的雙腿！

感謝悟空小秘書的邀答！我大一的時候在肯德基工作時，就是從早上一直站到下午，真的很難受。小腿痠疼要緩解的話：一、可以在工作的時候，多用手去揉下小腿部位，促進乳酸的分解！二、下班後可以用熱水浸泡小腿。這些都只是冶標不冶本的，冶本還是要我們多鍛鍊身體，增加腿部力量。