那是你一下不知道自己該幹什麼了，所以拿孩子出氣，我就是這樣的，剛離婚擔心以後的生活，沒有生活來源，我帶倆孩子那段時間看誰都來氣，慢慢的勸自己不能在消遣下去了，出去找了份工作的，剛開始累的快不行了，為了多掙點錢，熬夜到一兩點，那種苦別人無法想象，我現在過的很好，脾氣也好多了，換了份工作心情也好了，過了那個難熬的階段一切都會好起來的，關鍵是自己要學會勸自己，女人一定要學會獨立自強，沒有過不去的坎，我現在一個人養倆孩子雖然苦點，累點，但看到孩子我就很開心，你一定要堅強，自己一定要學會生存，這樣你才不會畏懼將來，奉勸天下的女子，一定要學會獨立自主，這樣才不會為突如其來的事打倒

唉！離婚是最不願看到的一詞，也是當今社會上不少人面臨最多的話題，因為有種種的理由不得不選擇面對。離婚後負責養育孩子的一方無疑是最難熬的。

身為女人面臨著離婚帶來的打擊和各種困難難免會波及到情緒，對於那些沒有及時正確疏導的人來說很容易的把脾氣發洩到孩子身上，發完脾氣之後又非常的後悔。那麼該呢？

離婚率高居不下的今天，成人選擇離婚解散婚姻主體，如果夫妻雙方沒有孩子那麼離婚以後各自重新開始各自新的生活，而如果夫妻關係存續期間有了孩子，離婚後孩子的問題往往是最大的問題。

情緒很差的時候，不同性格型別的人選擇不同的情緒發洩方式。而樓主選擇的發洩方式是對比自己弱小很多的孩子發洩。這是很不可取的一種發洩方式，建議樓主應該立刻停止這樣的發洩方式哦！你的壞脾氣不僅會傷害到孩子，還會影響到孩子的親密關係能力，短期內就可能對孩子造成終身的影響！

當情緒不好的時候，我建議這樣做：

第一，深呼吸，平復激動的壞情緒。

第二，離開現場，安全的安頓好孩子，獨自到安靜的角落等待情緒的平和下來。

第三，如果忍不住對孩子發脾氣了，要及時對孩子承認錯誤，告訴孩子媽媽這樣的行為是不恰當的，請求孩子的原諒。

第四，平時多看一些情緒控制書籍，學習控制自己的情緒。

第五，尋求專業的心理干預。離婚後短期內的心理創傷可以尋求心理諮詢師幫助疏解。

離婚後的第一年往往是最艱難的一年，以往熟悉的生活發生了巨大的改變，每一個紀念日，節假日都在提醒著你，生活和以前不一樣了，你離婚了！所以，我們常常可以看到離婚的第一年，很多人的情緒控制都很糟糕，工作不順，生活不幸福等等。然而，一切都會慢慢過去，時間是最好的良藥，它會帶走離婚所帶給你的傷害……

控制不住?只是沒有找到合適的方法去宣洩情感，把情感宣洩出來釋放自己你就會感覺到整個人都不一樣了。

首先找個朋友傾述，把自己心裡的苦水全部倒出來。找個朋友一醉方休也行。也可以逛街丶購物丶爬山大喊。反正怎麼覺得舒心怎麼來。心裡憋著一口氣，對身體也不好。時間長了會憂鬱、神經質的。孩子還小沒法安慰你，你要給孩子一片清靜的世界。

學會控制 善待自己

我其實很理解你的感受和行為，因為當時我離婚的時候也曾經有過這樣的誤區。剛離的那會，因為懷著對他深深的恨意，看著孩子長相酷似爸爸的臉，想著今後還要這樣拉扯大的辛酸，忍不住心情會低落，會憤怒，而不懂事的孩子並不知道發生了什麼，一如往常的嘻笑打鬧，那笑臉映入眼中，彷彿在嘲諷我這個沒用的留不住男人的母親。我記得當時我最差的狀態，是把自己關起來，兒子餓得不行了，在門外哭著求媽媽出來，說爸爸是壞人，我們打他。也就是那一次，我突然醒悟了，大人的錯誤和糾結，是不應該帶到孩子的世界，更何況，因為我們的失誤，讓他今後將面臨一個不完整的家庭，他才是受害者，應該更加得到彌補才對。

心態放正的前提下，刻意的不斷提醒自己，在心情煩悶的時候，放下手中的事情，下樓，看看天空，冷靜的想想，或者跑一圈，跑得滿身是汗毫無力氣。控制個人的情緒是件很困難很辛苦的事情，但是為了孩子，也是為了自己將來的幸福生活和心態，我們一定要學會。

希望你早日從離婚的陰影中走出來，相信我，這個世界上沒有誰是誰的誰，總有一個人，在適當的時候，會出現在你的生命中。而在那之前，你要做的，就是每天過得開心快樂，讓自己，讓身邊的人都能感受得到。

祝你幸福！

多看看書，讀讀文章，人物傳記，你怎麼對待小孩，將來小孩也怎麼對你，人是可以改變的，試著去改變自己的性格和脾氣，想想這個世界比你艱難的人多得去了，自己已經很幸運，還有一個兒子可以陪著你，多快樂的事啊！