《神農本草經》把靈芝列為上品，謂紫芝主耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年，現代醫學主要人為它能夠提高免疫力。
很多人都將靈芝、靈芝粉、靈芝孢子粉歸為一類，從字面上的意思來看，三者都帶有“靈芝”的字樣，但其實大不相同，人體吸收利用的食療效果差別較大。對不瞭解靈芝的消費者來說，很容易被不良商家矇騙。
靈芝：一般就是指靈芝的子實體，是整株靈芝菌體的總稱，有菌蓋菌柄之分，可以磨成粉或切成片，多用於泡水、煲湯或泡酒等。
靈芝粉：靈芝粉又叫靈芝超細粉，是烘乾後的靈芝子實體（靈芝菌蓋）經過超微粉碎機超微粉碎後得到的粉末。如果靈芝粉加工成粗粉也是不能直接服用的，靈芝粉的細度很重要，是鑑定靈芝粉質量的標準之一。
靈芝孢子粉：靈芝孢子粉是靈芝發育成熟期，從靈芝子實體的菌褶中彈射釋放出來的種子，是極其微小的卵形生殖細胞，它凝聚了是靈芝的精華，它具有靈芝的全部遺傳物質和作用。用現代技術將孢子的硬殼破開，即破壁靈芝孢子粉，這樣人體就更易吸收孢子中的有效成分，直接服用就可以了，吸收率在98%以上。
市場上賣的靈芝粉和靈芝孢子粉就非常的相似，如果您不懂靈芝和靈芝孢子粉的區別，就很有可能被商家騙了，從而影響食療效果。
靈芝粉建議直接服用就好，不用搭配其他藥材，每日2次，每次2-3克，直接用溫水送服。
常說的過敏體質，容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏，常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。經常吃些靈芝粉可以起到一定的預防過敏的作用。
靈芝鶉蛋粥：靈芝粉2克，鵪鶉蛋兩個，大米100克，調味品適量。製作：將鵪鶉蛋去殼，攪勻備用；大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入靈芝粉、鵪鶉蛋、調味品等，煮至粥熟即可，每日1劑。功用：補五臟，益氣血。適用於產後氣血虧虛所致的心悸頭暈，失眠多夢，惡露不淨等。
靈芝是中性平和，什麼體質都能吃，沒有毒作用，由於靈芝萬分中含有“腺甘’其具有防止血液凝固的作用。因此，手術前，後幾天應停用靈芝，以免增加手術後出血的機率，或影響傷口癒合。
《神農本草經》把靈芝列為上品，謂紫芝主耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年，現代醫學主要人為它能夠提高免疫力。
很多人都將靈芝、靈芝粉、靈芝孢子粉歸為一類，從字面上的意思來看，三者都帶有“靈芝”的字樣，但其實大不相同，人體吸收利用的食療效果差別較大。對不瞭解靈芝的消費者來說，很容易被不良商家矇騙。
靈芝：一般就是指靈芝的子實體，是整株靈芝菌體的總稱，有菌蓋菌柄之分，可以磨成粉或切成片，多用於泡水、煲湯或泡酒等。
靈芝粉：靈芝粉又叫靈芝超細粉，是烘乾後的靈芝子實體（靈芝菌蓋）經過超微粉碎機超微粉碎後得到的粉末。如果靈芝粉加工成粗粉也是不能直接服用的，靈芝粉的細度很重要，是鑑定靈芝粉質量的標準之一。
靈芝孢子粉：靈芝孢子粉是靈芝發育成熟期，從靈芝子實體的菌褶中彈射釋放出來的種子，是極其微小的卵形生殖細胞，它凝聚了是靈芝的精華，它具有靈芝的全部遺傳物質和作用。用現代技術將孢子的硬殼破開，即破壁靈芝孢子粉，這樣人體就更易吸收孢子中的有效成分，直接服用就可以了，吸收率在98%以上。
市場上賣的靈芝粉和靈芝孢子粉就非常的相似，如果您不懂靈芝和靈芝孢子粉的區別，就很有可能被商家騙了，從而影響食療效果。
靈芝粉建議直接服用就好，不用搭配其他藥材，每日2次，每次2-3克，直接用溫水送服。
常說的過敏體質，容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏，常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。經常吃些靈芝粉可以起到一定的預防過敏的作用。
靈芝鶉蛋粥：靈芝粉2克，鵪鶉蛋兩個，大米100克，調味品適量。製作：將鵪鶉蛋去殼，攪勻備用；大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入靈芝粉、鵪鶉蛋、調味品等，煮至粥熟即可，每日1劑。功用：補五臟，益氣血。適用於產後氣血虧虛所致的心悸頭暈，失眠多夢，惡露不淨等。
靈芝是中性平和，什麼體質都能吃，沒有毒作用，由於靈芝萬分中含有“腺甘’其具有防止血液凝固的作用。因此，手術前，後幾天應停用靈芝，以免增加手術後出血的機率，或影響傷口癒合。