寶寶終於到了加輔食的階段，米粉是大多數媽媽選擇的第一口輔食。

第一次加米粉儘量少，稀，純的原則。

我們第一次是用了3勺米粉，倒入適量溫水，衝調的比較稀，呈流動狀態，就是會往下滴的那種。

所謂的純就是單純米粉，不新增其它的菜泥。

第一次只加一頓，一般在午間喝奶之前，餵給米粉後再讓寶寶喝奶，一次性吃飽。

米粉連續新增3天沒有不良反應就可以繼續吃了，最開始還是要稀一點不要太濃稠。慢慢的可以新增蔬菜泥，比如土豆泥，南瓜泥，地瓜泥，也要遵循連續吃3天觀察無不良再繼續新增的原則。

第一次新增米粉怎麼衝？

對於寶寶新增輔食有很多的學問，比如購買什麼米粉適合寶寶，比如第一次新增輔食的時候注意事項有哪些，遇到不適應怎麼處理和應對。對於米粉怎麼衝也是有一定的要求，這裡就米粉怎麼衝發表一下個人的看法。

開始新增輔食的時候，是要和牛奶或者蛋白質的適宜液體進行衝調。但是我建議我們的寶媽去把買回來的米粉的外包裝去求證一下，是否可以找到這樣一句話：本產品需要和牛奶自己蛋白質的適宜液體混合衝調類似的話。

當然，前提是肯定要和開水一起衝調，我們之所以說要和牛奶新增一起設定你所買的這個輔食，米粉的蛋白質含量每一百克低於11克以下的是必須這樣要求的。否則在長期的不正確的衝調方法餵養的寶寶一定會嚴重缺乏營養。一些嚴重缺乏營養的症狀是，比如手上長倒刺，臉上長白斑，免預力低下等等。

準備相應的工具，比如溫開水，70-80攝氏度的，輔食碗具，控溫勺，強化鐵的米粉。

1，先把輔食碗具清洗乾淨，然後到倒入10-20毫升的水到碗具裡，再加入15-20克左右的米粉（首次新增的時候），

2，用控溫勺順時針方向攪拌三分鐘，讓其充分溶解。

具體新增多少克的米粉需要結合寶寶的使用量，具體衝調成什麼樣的狀態也是看寶寶的月份大小來綜合決定的。

衝調米粉的基本原則：

由稀到稠，由少到多，由細到粗，由一種到多種。

寶寶新增輔食每一個月的要求都會不一樣，這裡需要提醒寶媽的是在第一次新增的時候要留意寶寶的各種異常狀態，比如寶寶是否對蛋白質過敏，是否有便秘情況等等。

我家是六個月的時候新增的米粉，上面說明用母乳或配方奶衝調，我家是用溫開水衝調的，第一次衝的很稀，在兩頓奶之間，餵了有三四天，一天一次，沒有任何不良反應。後邊就喂兩次了，上午一次，下午一次，米粉也變得稠點了。

嗯，沖泡米粉很重要，不然沖泡不好，再好的米粉也是白搭。

沖泡米粉的正確開啟方式如下：

1、 一定要嚴格按照說明來沖泡，讓你舀多少就多少，爸媽不要以自己平時泡東西的保準來放飛寶寶的米粉。不然舀多了太濃了會讓小寶寶消化不良、容易便秘，舀少了太稀了寶寶吃不飽，還打亂了吃飯規律。

2、 舀完馬上蓋好米粉罐子，以免灰塵或小蟲子飛進去。

3、 然後用事先準備好的溫開水，大概60-70度，按照說明上的比例，緩緩倒入小碗裡。自來水燒開即可，不要用礦泉水或純淨水。

4、 一般嬰兒米粉都是熟的，溫水就能沖泡成米粉糊糊，用開水反而會破壞米粉裡頭的營養物質。

5、 最後一步：攪拌均勻，先放置一分鐘，再把碗傾斜，看米粉糊糊是不是可以緩慢流動，是的話，就是最佳的稀稠度。

魚小南：80後兒科醫生媽媽，浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。