到了三十歲 為何要讓別人覺得你還年輕呢？你可以走向成熟 穩重 在職場上 三十歲如果讓人覺得你很年輕 這不是好事我覺得 可以換種思維嘛

其實想要身邊的人看見你的時候覺得你年輕，無非兩方面：一方面是外在呈現在他們眼中的你，你的穿著打扮，你的額頭的皺紋，你的頭髮是否濃密，你的四肢是否矯健；另一方面就是你的心態，由內而外散發的活力感染到周邊的人，當然就會讓大家覺得你年輕，那我們需要去做的就是嘗試從這兩方面去完善自己。

1.外在的年輕。我們從頭到腳一步步來看，一頭濃密的黑髮當然是不可或缺，不同職業性質可以配有不同的髮型，職場幹練風的油頭是當下的主流，呈現出面部輪廓，體現出男性剛毅的魅力；平時注重面部清潔，不要總是油頭垢免得出現在朋友和同事面前，偶爾面膜的使用對於修復面板，保溼，每天充足的睡眠，不熬夜，從而避免過早的皺紋是有很大幫助的；記住，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5歲，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓面板更光滑！保持口氣清新和笑起來閃亮的潔白牙齒，早晚都要記得刷牙喲；形體上年輕需要鍛鍊甚至健身來補充，敏捷的動作健碩的形體，而不是大肚子讓自己低頭看不見腳。最後，一身乾淨的衣服就足夠了，適當的香水也是可以的。

2.內在的活力。培養興趣愛好，透過閱讀來不斷地豐富知識，讓自己在眾多場合都可以不至於處於尷尬的位置，而且腹有詩書氣自華，談吐會讓個人魅力更好地散發出來。經常與幾個朋友相約出去旅遊，不要宅在家中發胖，開闊了視野，放鬆了心情，溝通了感情，何樂而不為。

此外，我們需要正確對待我們的飲食，經常攝取如富含脂肪的魚類，如鮭魚，或是大量的綠色蔬菜或是杏仁，核桃等一些含有豐富維生素的健康食品。喝綠茶也有助於保護我們的肌膚。不要吸菸，煙能導致彈性硬蛋白和彈性纖維變粗或斷裂。吸菸還會減少面板的氧氣供應，影響面板的主要組成部分膠原的形成並導致面板乾燥。這一切都加劇了皺紋的出現。保持良好的心態，以笑容面對生活！