通便的水果有什麼呢？有哪些方法給寶寶通便？
通便的水果有很多，比如香蕉、梨、桃子等，基本所有水果都有通便的效果。如果你家寶寶有便秘的情況，建議可以在飲食上多給寶寶攝入一些蔬菜，比如說菠菜、韭菜、冬瓜等蔬菜。不知道樓主家的寶寶多大，我先跟朋友們分享一下我家大寶一歲的時候吃的通便的一些小食譜吧。
【1、三文魚菠菜餅】
食材：三文魚、菠菜、雞蛋、麵粉
做法：1、三文魚蒸熟備用；
2、菠菜洗好，用水焯一下，然後切成碎末；
3、將蒸熟的三文魚和菠菜碎放到盆裡，加入雞蛋蛋液，進行攪拌，攪拌到一半的時候，加入適量麵粉，繼續攪拌，直到麵疙瘩消失，攪成比較濃稠而又能流動的麵糊狀即可；
4、用平底鍋加入適量油，攤成小餅，兩面呈金黃色即可出鍋。
TIPS：如果寶寶不太喜歡吃魚的話，在做的時候可以加入一兩滴新鮮檸檬汁，幫助減少魚腥味；這個三文魚菠菜餅做好晾涼後，可以切成小細條，讓寶寶自己抓著吃，不但營養豐富，還能鍛鍊寶寶的抓握能力，培養寶寶自己吃飯的興趣。
【/2、豆腐韭菜軟飯】
從寶寶10個月的時候，我嘗試著給寶寶加肉，不過基本都是雞肉、魚肉內。
食材：豆腐、牛油果、大米、韭菜、胡蘿蔔
做法：1、將豆腐切成小塊，胡蘿蔔，韭菜切碎；
2、豆腐，米飯，胡蘿蔔一起放入燜飯鍋；
3、燜飯期間，用開水把韭菜碎焯一下，牛油果切成小丁備用；
4、燜熟後，把韭菜碎和切好的牛油果小丁放進去攪拌即可。
這個豆腐肉糜軟飯還是跟同事學的，種類比較多，營養也豐富，而且胡蘿蔔小丁還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，主要韭菜的通便效果很好，如果寶寶較小的話，可以把韭菜切的碎一些。
通便的水果有什麼呢？有哪些方法給寶寶通便？
通便的水果有很多，比如香蕉、梨、桃子等，基本所有水果都有通便的效果。如果你家寶寶有便秘的情況，建議可以在飲食上多給寶寶攝入一些蔬菜，比如說菠菜、韭菜、冬瓜等蔬菜。不知道樓主家的寶寶多大，我先跟朋友們分享一下我家大寶一歲的時候吃的通便的一些小食譜吧。
【1、三文魚菠菜餅】
食材：三文魚、菠菜、雞蛋、麵粉
做法：1、三文魚蒸熟備用；
2、菠菜洗好，用水焯一下，然後切成碎末；
3、將蒸熟的三文魚和菠菜碎放到盆裡，加入雞蛋蛋液，進行攪拌，攪拌到一半的時候，加入適量麵粉，繼續攪拌，直到麵疙瘩消失，攪成比較濃稠而又能流動的麵糊狀即可；
4、用平底鍋加入適量油，攤成小餅，兩面呈金黃色即可出鍋。
TIPS：如果寶寶不太喜歡吃魚的話，在做的時候可以加入一兩滴新鮮檸檬汁，幫助減少魚腥味；這個三文魚菠菜餅做好晾涼後，可以切成小細條，讓寶寶自己抓著吃，不但營養豐富，還能鍛鍊寶寶的抓握能力，培養寶寶自己吃飯的興趣。
【/2、豆腐韭菜軟飯】
從寶寶10個月的時候，我嘗試著給寶寶加肉，不過基本都是雞肉、魚肉內。
食材：豆腐、牛油果、大米、韭菜、胡蘿蔔
做法：1、將豆腐切成小塊，胡蘿蔔，韭菜切碎；
2、豆腐，米飯，胡蘿蔔一起放入燜飯鍋；
3、燜飯期間，用開水把韭菜碎焯一下，牛油果切成小丁備用；
4、燜熟後，把韭菜碎和切好的牛油果小丁放進去攪拌即可。
這個豆腐肉糜軟飯還是跟同事學的，種類比較多，營養也豐富，而且胡蘿蔔小丁還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，主要韭菜的通便效果很好，如果寶寶較小的話，可以把韭菜切的碎一些。