建立一段戀愛關係是分階段的，起初只能算是認識的人，然後多次見面、生活或工作產生交集後就成為朋友，最後再談理想、談發展，三觀相同、性格互補就有成為現實戀人的可能了。

一、網路聊天曖昧，在戀愛或疑似戀愛的關係中，實際意義幾乎為零。

一對男女分處兩地，只是透過網路聊天，這樣的互動，除了時間的投資，其餘的投資幾乎微乎其微，她完全沒有必要考慮把你納入“男朋友”的範圍內。網路聊天和實際見面聊天，是兩碼事，除非網路聊天能促成你們現實見面。

三、提升價值，並透過社交網路呈現。

你的價值透過聊天很難呈現，這從對方和你聊天有一搭沒一搭就可以知道。否則，就算再無聊的話題，她也願意拖著你和你聊下去。或者說，你現在的價值就算呈現出來，也無法引起對方想和你多聊天的慾望。

你想透過提供更多的情緒價值去維持你們的網戀，但提供情緒價值和日常生活受影響不能混為一談。現在你們的問題是影響日常生活的。

首先，對方愛不愛你的問題先放在一邊不談。當你們兩個在同個空間睡眠的時候，你的這種“習慣”已經影響到對方的正常睡眠了，這會對對方的健康造成影響，如果對方已經呈現出不安的情緒，說明你的這種方法是不可取的。

你採用提供情緒價值的方式去彌補不安，只是讓你們在白天的生活有比較良好的體驗，但是夜晚依舊是讓對方難以承受的。而每個人都會有自己的生理容忍度，長此以往，情緒價值也無法改變健康受到的影響。

所以，你想透過提供情緒價值去彌補，也不是不行。短期內完全可行，長期進行恐怕只能是治標不治本。

四、讓生活發生交集的會面是必須的

你可以抽出合適的時間，例如在對方空閒時或是開心時；若對方有顧慮，你可以買一隻可愛小動物或是盆景，女生對它們都沒有免疫力，在網上與對方互動，消除她的顧慮。

你可以將自己生活中精彩的部分做成短影片發給她，先讓她瞭解你的生活；若對方沒有迴應你也不要著急；若她真對你感興趣，也會主動call你的！