本人感覺現在的年輕人工作壓力大，經常熬夜，在不早讀不上早班的情況下會早起的應該不多，但是現在的年輕人亞健康狀態的特別多，建議早起早運動，健康每一天

我覺得這肯定是要分情況來說的

對於習慣早起的一類年輕人來說，就算不上早讀，不上早班，也會自覺早起，因為他們的生物鐘在鞭策著他們。

對於生活、學習、工作壓力巨大的另一類年輕人來說，他們大多時候都是靠著自己的意志力強迫自己早起的，所以當他們不上早讀，不上早班的時候，他們更願意放鬆自己，選擇不早起。

就像我一樣，我喜歡早起幹一些比較有意義的事情，比如早讀、晨練。

就算是不上早讀，不上早班，我也不願意睡懶覺，我更喜歡早起喝著淡茶，聽著輕柔的音樂，做一些簡單的運動。

我也相信，還有許許多多像我一樣的年輕人，喜歡早起，喜歡一日之計在於晨！

姑且就叫我們這類人為“早起鳥”吧。

結論就是，“早起鳥”在不上早讀，不上早班的時候還會早起。

對於另一類人來說，他們不喜歡早上去做需要注意力高度集中的事情，比如工作、學習，他們在早上的時候會顯得很勞累，很疲憊，工作效率低下。相反，在晚上的時候，他們會變得精力旺盛，變得精力滿滿。

所以，他們寧願熬夜，也不早起。

姑且就叫這類人為“夜貓子”吧。

結論就是，“夜貓子”在不上早讀，不上早班的時候不會，甚至是不能早起。