肺部是否健康對我們的身體健康是非常重要的，尤其是在這樣的季節裡面，養肺一定要重視起來，那麼，養肺喝什麼茶比較合適呢？哪些食物對養肺有幫助呢？不妨跟著我一起來了解下：

第一：橘紅茶

把橘紅和綠茶用開水沖泡，在放進鍋裡隔水蒸20分鐘左右就可以飲用了，每天一次，隨時飲用，可以起到祛痰止咳、抗菌消炎的作用，對咳嗽痰多得病症狀有一定的治療作用。

第二：桂花茶

用桂花和紅茶或者綠茶用適量的沸水沖泡，蓋燜10鐘左右就可以飲用了，對風火牙痛、胃熱牙痛、口臭等都有一定的作用。

第三：杏仁

杏仁磨漿隔渣之後加水、糖煮開，又或者直接買現磨的杏仁粉衝煮，一杯可口的杏仁露就這樣做好了。一杯杏仁露，配上全麥麵包、雞蛋等，就是一頓豐盛的早餐。經常吃杏仁可以潤肺消食、散滯氣。

第四：燕麥

燕麥含有豐富的維生素B和維生素E，可以降低血液中的膽固醇和血糖，治療便秘和改善血液迴圈，是減肥的最佳營養食品。

以上就是4樣養肺潤肺的方法啦！