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1 # 錚然jc
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2 # 逆流而上者勝
這個問題是走在了兩個事兒的極端!想睡睡不著,想醒又醒不了,典型的睡眠障礙 ,都要進行急時的治療!會危急到身體健康!現在很多人工作壓力大,家庭負擔重,精神上的困擾,黑白顛倒,身體會處在亞健康狀態!不能很好的休息,心事重重,繁瑣事糾結於心,心亂如麻,鬧心事一件件……解決方法:正面面對,心藥還是心來醫,配合藥物治療……路走不通了,換條路再走走,想不通了,乾脆就放下……為難自己,得不償失!活著簡單一些,幸福就會多一些,沒心沒肺,不要牽腸掛肚,勸世人誰都可以放下,為什麼唯放不過自己!
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3 # 王好帥
現如今,很多人都常說睡不醒,有的人即使是睡夠了還是感覺自己很困,很累,我就是這樣。每天就算睡1-個小時,醒了之後還是會感覺很累,力不從心?這個原因也一直困擾我很久了,據說是因為睡眠質量不好,特別是我們這種年輕人,還有就是得了阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵,其實就是打呼嚕。
大部分打呼的人都是良性的,只有一部分的人會出現呼吸暫停的現象。呼吸暫停是指口和鼻的氣流停止10秒以上,為一次呼吸暫停,一個晚上7個小時的睡眠中,呼吸暫停發生超過30次或者睡眠呼吸紊亂超過5次,白天行了就會出現乏力,睡不醒等等的症狀。
當你睡了一整夜,醒來仍然感乏力、頭痛、口乾舌燥;白天睏倦,甚至在工作或駕駛時睡著;暴躁易怒,醒後血壓更高;注意力不易集中或記憶下降;不明原因的夜尿次數增加;ED、性慾減低時,您就該去醫院檢查了。
其實個人感覺,是因為太胖了,還是得避免飲酒,多運動,還得戒菸,保持口鼻通暢,實在做不到的,那就去醫院治療吧。
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4 # 省立醫院徐磊
現如今生活節奏加快,人們忙忙碌碌的甚至少了很多休息的時間,哪怕休息滿腦子也是工作工作,相信不少人會有這樣的感覺,睡了很久還是身體疲憊,頭腦發沉,但相對於睡不著的人來說,這已經是比較幸運了。長期睡眠質量不好會導致很多疾病的發生,尤其是一些得了阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵(打鼾)、發作性睡病等的患者,後果非常嚴重。
其中有部分人睡覺會打鼾,大部分打鼾者是良性的,只有10%-30%的人存在呼吸暫停現象。呼吸暫停是指口和鼻氣流停止10秒以上為一次呼吸暫停,一夜7個小時的睡眠中,呼吸暫停發生30次以上或睡眠呼吸紊亂指數超過5次以上,白天醒後又出現了乏力、睡不醒等症狀。
較長時間發生這樣的狀況,很容易引發一些病理改變的臨床綜合症,建議儘早到正規醫院檢查。
平時生活中也可以適當的注意睡姿,也許可以緩解該症狀,比如說採取側臥睡眠,少喝酒,堅持鍛鍊等等,希望這些知識能夠幫助到你。
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5 # 小野妹妹愛生活
哈哈,你這個問題挺可怕的!
睡不著當然可怕,如果只是輕微失眠,還無大礙,如果是重度失眠,別如整晚整晚的失眠,那就很可能引發抑鬱症,對身體會有很大的傷害!
你說的睡不醒,應該是指賴床嗜睡,這個可能是溼氣太重,需要去去溼氣了,也可能是糖尿病之類的疾病,讓人渾身無力,還是要去醫院診療才好!
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6 # 張娜娜862
其實都不可怕,睡不著就不睡呀,睡不醒就接著睡啦,就是現在網路太發達,有太多必須必的資訊,我們不是神,我們是人,做不到就會產生負面情緒,而負面情緒一定會損害健康,所以任何事情都從正面去想,樂觀對待。
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7 # 與子同袍1968
這個問題有點可怕。
當然,如果從娛樂化的角度來回答,首先是一個期限的問題,如果是永遠,那都是可怕的;
如果是一個短期的問題,自然是睡不著比睡不醒可怕;
如果是一兩天的事情,那就還好,會有很多方式來調節的,就不必害怕的。
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8 # 松逸子
不寐既是身有患,嗜睡當為身有疾。 二者均為病症,臨床特徵:不易入眠,睡後易醒,時時驚醒和夜寐不安多種型別。 臨床意義:多指心,腎不交,心脾兩虛,膽鬱痰擾和食滯內停證。 嗜睡:神疲,睡意很濃,常不能自主。 痰溼困脾,脾虛胃弱。 科學醫治,與對應修習方法的鍛鍊,以安神定志,心,神放鬆,調理疏導的方法是預防和治療的有效途徑。動態裡有睡功習煉方法,可詳盡觀讀,吾患病時這兩種病症皆有,困疲不堪,睡後仍然委靡不振, 先確定病症,尊醫治之先,使症候緩和,爾後習修。記住:心理放鬆與精神放鬆是治療疾病最好的良藥。謹此,謝邀!
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9 # Monica0308
我覺得睡不醒更可怕一些。
睡不著的話可以用很多方法去轉移,比如聽小說或者做著事情,累了就自然而然的睡著了。
睡不醒的話已經處於一種病態了,人的睡眠一般都是八個小時,甚至更少,但也不至於影響生活。睡不醒的話越睡越困,越困越想睡。當然也有嚴重者是成為植物人的可能,沒有任何知覺的話,活著是沒有太大的意義了。
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這個問題很難答。睡不著是一種病,失眠是可怕的。它影響到人的健康和生活。睡不醒那就是休克了,休克了的人就是植物人。失眠是有感覺地折磨人,休克也是折磨人,但沒感覺。比較上還是睡不著可怕。另外,睡不著和睡不醒可能還有別的語義。這個問題用鄭板橋的聰明難,糊塗更難去解釋最好不過了。但是對於那些生來喜歡計算別人的人、和做了虧心事而睡不著的人,鄭老師的話對他們不會管用;而這些為名為利日夜奔走的人都屬於醒不了的一族。總之,這個問題說之不盡,可煲一大盤雞湯,喝的人多,受益的唯唯是了。