我當初是五個月查出來有點貧血的。把我的經驗分享給你：

第一：葷素搭配、營養均衡。我也詢問了做醫生的同學。他說貧血的根本原因就是孕婦營養不良。只要孕婦不挑食、孕吐不嚴重，正常吃飯，營養均衡了，整體身體素質提高了，自然而然也不貧血了。

第二：經常散步，增強體質。懷孕以後準媽媽就不能做劇烈活動，但簡單的散步還是有必要的。散步既有利於孕婦身體健康（自然不會貧血），又可以避免過度肥胖，更利於順產。

第三：一天吃幾顆棗。挑質量好的棗一天吃幾顆（不能超過十顆，吃過了會上火），也能幫助治療貧血。

第四：飲食上要特別注意多吃豬肝，蛋黃，紅色瘦肉類（因為孕期貧血多是缺鐵性貧血）。

注意：不建議服用藥物。關乎胎兒健康，還是食療為主吧！

我們常說的寶寶貧血，大多都是缺鐵性貧血，寶寶在母親體內儲備的鐵只能滿足於寶寶出生後4個月左右使用，也就是說4個月後就會開始缺鐵，鐵缺乏到一定程度就形成缺鐵性貧血了，如果胎兒時期孕媽就貧血，那麼寶寶就可能不到4個月就開始貧血了。

寶寶貧血最明顯的危害就是寶貝免疫力低下，寶寶容易生病，並且是反覆生病，其次就是影響寶寶智力發育，影響寶寶的邏輯思維能力。

判斷寶寶是否貧血不是以微量元素檢查中鐵的含量，而是透過血常規中血紅蛋白含量及相關資料來判斷和分類。

無論是母乳餵養還是奶粉餵養的寶寶，6個月檢查出的貧血，大都是缺鐵性貧血，如果不是很嚴重的情況下，直接新增輔食採用食補就可以，如果達到中度貧血就需要結合鐵劑➕食療進行調理。

對於6個月的寶Bora說，加鐵米粉是補鐵的首選食物，新增一週到十來天后就需要開始新增蛋黃，肝泥，增加蛋白質和鐵的攝入量，同時還需要新增蔬菜泥和果泥，增加維生素和礦物質的攝入量，只有營養攝入全面而均衡，才能真正有效改善寶寶貧血的問題。

有些寶寶不喜歡肝泥，肉泥，原因是不喜歡肝泥肉泥的腥味，這就考驗寶媽的廚藝了，首先可以用點檸檬汁浸泡去腥，再就是與寶寶喜歡的，而且味道相對較大的蔬菜搭配一起食用，這樣可以掩蓋肝泥肉泥的腥味，寶寶更容易接受。