豬腰子，又叫做豬腎，很多人認為營養豐富，以形補形，是適合壯陽補虛的好食物。那麼到底是不是這樣呢，下面我們要看一下吃豬腰子有什麼好處，吃豬腰子有什麼注意事項。

一、吃豬腰子的好處

吃豬腰子的好處有不少，豬腰子中富含多種營養成分，比如蛋白質、礦物質與碳水化合物等。豬腰子入腎經，有補腎與強腰的作用。一般人群都可以食用。

二、什麼樣的人不適合吃？

不過，豬腰子並不是像有些人所想得那樣神奇，它的作用是不錯，卻沒有那麼大的作用。比如豬腰子中間的蛋白質與礦物質很多，但是其中也會有一些較多的膽固醇，這個對於健康是沒有好處的，脂肪含量也不少，這會增加體內的負擔，特別是高血脂與高膽固醇的人群，一定要少吃豬腰子，避免加重病情。

此外，有人說豬腰子其中含有較多的鋅元素，並且具有壯陽的作用，但其實要計算豬腰子當中到底含有多少的鋅呢，其實每100克當中僅僅只有2.56毫克，所以這個分量可以說是非常少的。

因此從上面的內容來看，我們需要對某些食物的神化做出理智的判斷，應該從科學的角度來看待。

豬腰子就是豬腎的俗稱，而且也是燒烤和餐桌上的一道美食。按照中國古代傳統思維就是吃啥補啥。而豬腰子作為含有豐富蛋白質，其中具有滋補腎臟的作用，這也就是中國男人喜歡吃豬腰子的原因。

其實，豬腰子中含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，這些身體必須的的元素可有豬腰子來補充。現在，豬腰子的好處也有很多，例如通旁觀、消積滯和止消渴等功效，再加上吃貨們對美食的求追簡直到了無以復加的地步，豬腰子的吃法也是多種多樣，可以煮粥和爆炒，也可以用來做湯。因此，豬腰子的好處也是有的。

吃豬腰有什麼好處

1、豬腰和核桃同炒食具有補腎平喘的作用,對腎虛、腰痛、遺精、盜汗、等症有一定輔助療效。

2、豬腰與枸杞子同煮粥食適用於腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腳足痿弱、頭暈等症。

現在推薦幾種豬腰子的吃法：

爆炒豬腰

材料

去皮桃仁30克，枸杞20克，豬腰3只。

鹽1/2勺，料酒1大勺，冰糖粉1大勺，蔥姜各2片，水澱粉少許。

做法

1、豬腰從中間一分為二，去掉中間的白色臊腺，切花刀。

2、加鹽、蔥姜、料酒入味去腥臊，洗淨，加少許水澱粉抓勻。

3、鍋中放油，將桃仁炒至金黃色倒出，再將豬腰炒至白色。

4、放入泡開的枸杞，加鹽、冰糖粉，炒勻，盛出，撒上桃仁即可。

幫助：因桃仁富含油質，可潤腸通便，故慢性腸炎患者不宜食用。

特色

滋補肝腎，強腰體壯。

一、豬腰子湯怎麼吃補腎

原料：

豬腰1對、杜仲。

輔料：

蔥段和薑片各15克、鹽適量。

做法：

1、豬腰洗淨，剔除筋膜後切成腰花，用開水汆燙後洗去浮沫。

2、杜仲洗淨，放入砂鍋中，加入適量清水後用大火煮開，轉小火煮成一碗濃汁後熄火。

3、砂鍋置火上，倒入適量清水，加蔥段、薑片、腰花與杜仲藥汁同煮10分鐘，加鹽調味即可。

特色：

豬腰補腎精，治腰疼，中年男人食用，有益於骨骼保健與維持效能力;杜仲性溫，味甘微辛，有補肝腎、強筋骨、安胎、促腰膝、降血壓等功效。這道湯尤其適合更年期男人的腰痠腿疼、陽痿遺精、性慾減退等症狀，一般4天喝一次效果最好。

豬腰子別名叫豬腎，是豬身上比較寶貴的一部分，含有豐富的蛋白質，鐵和維生素，磷、鈣、碳水化合物和脂肪；經常食用能增強體力，豬腰適合不同年紀的人食用，很多人都說“以形補形”，能夠壯陽補腎。

豬腰子是一種日常生活中常見的食材，有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴的功效。可以治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

一般人群都適合食用，但血脂偏高者、高膽固醇都忌食。

豬腰子味甘鹹、性平，入腎經；多吃豬腰子有補腎、強腰、益氣的作用。

在中醫角度方面認為，豬腰具有很好的滋養腎臟的功效，並且還具有利尿、消渴以及促進消化的作用，對於一些腎虛、腰痛、水腫還有耳聾的情況具有很好的功效。經過科學的驗證，多服用具有強身健體的效果，能夠很好的促進身體健康。

但吃豬腰子也有禁忌：

膽固醇、血脂偏高的，心血管疾病者，小孩，性微者不宜食用；豬腰子不能與黃豆和海帶同食。

發一個段子

我有一個閨蜜，她一直是單身（沒有男朋友，但是並不缺乏性伴侶），最近，她交了一個男朋友（但是並沒有因此取消約炮的習慣）。

可是，她說，她男朋友的那方面不太滿意（沒有對比，就沒有傷害）。其實，我已經給她上過無數課了，可是她就是不能改掉約炮的習慣。

我告訴她，丁璇說了，三精成一毒，專治不潔女。

她當然不信，沒辦法，我只好給她看大寫的尖銳溼疣照片。她對此也絲毫不畏懼，沒辦法，一個飢餓的人，全然不在乎麵包是否發黴。

可是她有炮友，也有男友，為什麼還姐呢？其實，她是患了性慾綜合症。對於這種病人，其實也是有治療方法的，可是，她拒不配合治療。每天，她都很痛苦地尋找能讓她快樂的人。

因為她男友不行。所以，她想辦法讓他行。可是，沒有對比就沒有傷害，她男友真的不行（她說的，我不知道）。

但是，她男友真的很愛她。為了她，她男友放棄了家庭，拋棄妻子（鬧了半天，閨蜜竟是個小三）。沒辦法，中年男人，腎虛。

閨蜜對我說，她每次和男友進行前，都要讓男友吃腰子。

吃腰子真的可以增加性功能能力嗎？

答案是否定的！

自古以來，中中國人認為，吃什麼就能補什麼。於是，凡是和性有關的，甚至長的像性器官的，都被賦予了神力。

比如牡蠣，這玩意兒因為長的像扇貝，於是，大家就認為，吃了這個東西能增加性功能。甚至，現在還有以部分女人，認為吃銀耳能讓黑木耳變白。

其實，這些都是不科學的。

腰子，就是動物的腎。經過檢測，豬、牛、羊的腎臟均有不同含量的重金屬鎘，吃多了，容易造成不孕不育（難怪我有一個男同學，他天天吃腰子，不購買藍精靈，女人也不會懷孕，原來，吃豬腰子，能省下藍精靈的錢）。

同時，腰子含膽固醇很高，吃多了，會怎麼樣，可想而知。

中醫認為，腎五行屬水，可用黑色食物補腎，如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等。也就是說，吃木耳，真的可以補木耳，但是，這只是中醫的說法。

你相信中醫嗎？

為什麼吃了腰子的男人，感覺在戰場上更有力了？

其實是心理暗示。他會認為，吃了腰子，就有了神力。於是，腰子的主人，也就是那頭死了的豬，冥冥之中，徒生恨意，法院報復，於是，藉著吃了它腰子的人，使勁兒，去發洩。這樣，吃了腰子的人，就有了神力。

因此，得出的結論就是，吃腰子能讓啪啪啪滿意度增加，只是個心理上的幻覺。

閨蜜終於得了尖銳溼疣，可見，吃腰子也沒用。

想不得性病，還是要潔身自好比較好。別約炮，做愛之前要檢查，能戴套儘量要戴套。

我老公每次去夜市吃燒烤，總是喜歡來一個烙饃卷羊腰子，烤的滋滋冒油，吃得滿嘴流油，我也沒發現他有啥不一樣的，不過吃的太飽晚上打呼嚕聲音更響了一些而已。那些吃了一個豬腰子就晚上停不下來的朋友們，你們是打呼嚕打到停不下來吧？！

不光豬腰子，還有羊腰子，還有什麼牛鞭鹿鞭驢鞭各種鞭，所謂的“以形補形”基本上就是自己給自己的一劑安慰劑。如果你以為吃了各種鞭就能“馬不停蹄”，甚至幻想就會變得更像它們，那你還不如去買個氣球吹吹。

在中醫裡面，認為豬腰子可以補腎，但是現代人卻總把它當成偉哥，要知道“補腎”和“壯陽”並不是一個概念。豬腰子就是豬的腎臟，營養比較豐富，而且有著獨特的騷味，有的人就喜歡吃這一口，比如爆炒腰花，煲湯。但是這東西膽固醇含量很高，看看烤腰子冒出來的油就知道了，不能吃多。

其實你吃就吃了，就把它當做一個食物就可以，也別總是一點豬腰子就得提到壯陽，畢竟不管你壯不壯，那是回家後老婆知道的事情，整天把壯陽掛在嘴上，難免會讓人覺得:這人得是多不行啊？！

豬腰子，具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴的功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。經常吃豬腰子對身體有什麼影響？又該如何挑選，如何吃呢？

1、一些腎虛的人總是會有腰痠背痛，遺精盜汗的現象發生，吃一些豬腰子，可以起到補腎氣，通膀胱的功效。

2、一些中老年人隨著年齡增長，體內的某些機能慢慢退化，一些器官可能出現不能正常運轉的現象，以及腎虛耳聾耳鳴的情況，經常食用豬腰子，能對這些症狀起到一定的緩和作用。但豬腰子裡含有一些膽固醇，切忌過量攝入，否則很容易增加心腦血管類的疾病風險！

挑選豬腰子時，大家可以通過觀察顏色的方式挑選質量較高的豬腰子。有光澤度、顏色呈現淺紅色的豬腰子一般富有彈性，挑選這個準沒錯了~

爆炒腰花、清燉豬腰子、紅棗豬腰蔘湯等都是不錯的吃法，下面簡單介紹一下“爆炒腰花”的做法：

1、用料：

豬腰2個，青椒2個，紅椒1個，生薑4片，大蒜3顆，食用油適量，鹽適量，雞精適量，蠔油1勺，老抽1勺，料酒4勺，白糖少量。

2、做法：

（1）將豬腰橫刀片切開，把裡面的白筋、邊上紫紅色那層肉用刀割盡，然後放在裝有清水的碗裡浸泡大約1小時，期間換一次水。

（2）把豬腰表面劃十字花刀後切成1釐米的小塊，姜切絲，蒜切碎，青紅椒切小塊。

（3）在鍋裡燒小鍋水，放入一半薑片和料酒，煮開後倒入腰花，用鍋鏟撥開後立即關火，待腰花燙變色後，撈出控幹水。

（4）燒熱鍋後，倒入少量油，待油溫8層熱時爆香剩下的薑片和大蒜，再倒入青紅椒煸炒，稍炒下再倒入腰花，加入一點點鹽，之後加入老抽和料酒翻炒，最後放入蠔油和白糖翻炒。

（5）鍋內湯汁漸濃時，調入少量雞精拌勻，嘗下鹹淡，合適即可出鍋裝盤了~

豬腰很好但不宜多吃，以及有些人是不能吃的，小編將從好處/壞處/不適宜吃豬腰的人群/食用時注意事項四個方向作答。

【吃豬腰具有以下幾種好處】

第一：豬腰的膽固醇含量非常的高，每百克豬腰膽固醇含量高達350毫克以上，差不多是豬肉的5倍 ，這也是很多人覺得豬腰好吃的一個原因。好像越是濃郁香醇的美食，膽固醇含量就越高，而膽固醇攝入過多的危害就不用多說了。 第二：“以形補形”吃豬腰子補腎的事情吧，其實事實上是恰恰相反的。因為動物腎臟會有鎘元素，而男性器官的退行性變化很多時候都是由鎘元素引發的，而且鎘元素也是一些不孕不育症狀的因素之一，所以“吃腰子補腎”幾乎是適得其反的事情。

第三：男科專家稱，如果患有腎臟疾病經常吃豬腰子來補腎強身的做法不僅不靠譜，而且還有可能會引起不育。因為豬腰雖然屬於滋補性食物，但是不僅膽固醇高，還含有重金屬鎘，不宜過多進補。如果多進食這些動物內臟有可能引起精子減少，導致不育的情況。因此在平時應該適當食用，不能過量。

【不適宜吃豬腰的人群】

1.高血脂症，高膽固醇人群不宜吃豬腰子

豬腰子含有豐富的營養成分，膽固醇含量很高，這些膽固醇通過飲食進入人體，對人體的危害很大，尤其是高血脂症患者以及高膽固醇人群不宜吃豬腰子。

2.心血管疾病患者不宜吃豬腰子

豬腰子所含有的膽固醇是很高的，100g豬腰子中含有400mg膽固醇，這些膽固醇往往是導致心血管疾病的誘發因素，大量食用豬腰子會導致疾病加重。

3.兒童儘量少吃

豬腰中富含皮質激素和髓質激素，兒童食用需要注意量，過多容易導致兒童早熟。兒童不能多吃，因為會導致兒童早熟的情況。

4.冠心病患者應該注意，容易引起心絞痛的情況。

【豬腰食用的注意事項】

豬腰作為一種常見的食材，與生活中的一些食也是相生相剋的，所以食用時一定要注意。

豬肺與豬腰子食物相剋：豬腰子、豬肺均為寒涼食物，同食傷脾胃。

蘆筍與豬腰子食物相剋：豬腰子、蘆筍均性味寒涼，同食易傷脾胃。

黃豆與豬腰子食物相剋：豬腰子和黃豆共食，會導致人體消化不良。

海帶與豬腰子食物相剋：豬腰子和海帶同食，會導致人體便祕。

吃豬腰子有什麼好處，這個問題可能有很多人都在考慮，不過是還沒有人提出來，現在你提出來了。

豬腰子是我們通俗的說法，科學的說法是豬腎，那麼經常吃豬腰子有什麼好處呢！

豬腰子吃的方法正確，是很好的補腎藥。特別是對腎功能有問題的人，更是一種很好的藥材。

豬腰子有很多吃法，如果想用豬腰子補腎，那就需要配合其他的材料。具體的配合什麼材料那要看具體的補的是腎的哪一種虛症。

要想用豬腰子補腎就應該用豬腰子配合其他藥物做豬腰子湯。只有湯吃才能更好的發揮豬腰子的營養成分。

夏天燒烤必點菜品，老闆，烤個豬腰子。

都說豬腰子大補，那麼到底是有多大補？吃多了有沒有害處呢？今天給大家科普一下。

豬腰子也就是豬腎，含有鐵，鋅，銅，磷，鉀，鈉等豐富的礦物質和維生素A.維生素C，B族維生素，蛋白質，脂肪，碳水化合物等成分。具有補腎強腰，補虛強身，減緩衰老等功效。

每100克豬腰子含有15克左右的蛋白質，屬於高蛋白食物，有增強免疫力的作用，每100克豬腰子含有0.31mg維生素B1，0.34mg維生素B2，和8mg的維生素B3，而維生素B可以參與人體的能量代謝，可以提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長髮育，還可以強化肝功能，調節腎上腺素。

同時豬腰子含有膽固醇，血脂偏高者，高膽固醇者，患有心血管疾病者忌食。

本草綱目記載，腎虛有熱者宜食之。若腎氣虛寒者，非所宜矣。因此，腎氣虛寒者忌食豬腰子。

隨息居飲食譜記載，諸病皆忌，小兒尤不可食，小孩子不可以多吃豬腰子。

豬腰子不可以和高蛋白的食物同食，人體攝入過多的蛋白質不利於消化吸收。

豬腰子是我們一種俗稱的說法，其實也就是豬腎。一直以來都流傳著這樣的一種說法，那就是“吃什麼補什麼”，所以吃豬腰子就可以補腎嗎？豬腰子真的有這樣的功能嗎？它又還有什麼其他好處呢？在吃豬腰子的時候，有哪些需要注意的東西？

其實就是在過去20年，豬腰子都不是一個深受大家喜愛的食物。因為那個時候人們的生活水平相對來說還處於一個比較低的狀態，人們日常的飲食都會偏愛那些油水比較足的食物，所以像這種內臟之類的東西就很少有人吃了。

現如今，人們已經不再一味的追求油水了，現在更加註重的是食物的營養價值。從中醫方面來看，豬腰子具有很好的補腎益氣的功能，而且其中還含有多種微量元素，對人的身體健康都是非常有益的。另外，由於豬腰子中還含有豐富的鐵元素，所以它對於補血也有著很好的效果。

豬腰子中的一些維生素對人體的面板有著美白的功效，尤其是對於一些膚質不好的人來說，豬腰子有著很好的滋潤功能。此外，豬腰子還有著緩解眼部疲勞的功能，對於視力有一定的改善作用。由於豬腰子中還含有鈣元素，所以青少年吃一點可以幫助促進他們骨骼的生長髮育。

由於豬腰子有著補腎的功能，所以它能夠有效地治療一些由於腎虛引發的水腫、腰痛甚至耳聾的現象。而且，由於豬腰子中還含有豐富的蛋白質，所以它對於人體的發育和細胞的修復都有著很好的作用，日常食用的話還可以增強免疫力。

但是也並不是所有人都適合吃豬腰子的，所以在食用的時候也有一些需要注意的地方。首先就要注意它的食用量，豬腰子也是屬於動物的內臟，所以其中的膽固醇含量是比較高的。吃多了很容易引發高血脂等疾病。

像豬腰子這類食物老年人最好還是少吃，老年人的各個身體器官機能都開始變得衰弱了，所以很容易患一些與心腦血管相關的疾病。而吃豬腰子這類膽固醇含量比較高的食物就很容易引發冠心病之類的病症，這對老年人來說是非常危險的。

任何事物都是存在著利弊兩個方面的，所以我們面對每一個東西都要從辯證的角度去看待，而且一切都要遵循著一個適度的原則，懂得趨利避害才能發揮一個東西的最大價值。