您好！鼾症又稱打呼嚕、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合徵。指熟睡後鼾聲響度增大超過60dB以上，妨礙正常呼吸時的氣體交換。睡眠中打鼾是由於空氣透過口咽部時使軟顎振動引起，打鼾意味著氣道有部分狹窄和阻塞，應瞭解上呼吸道阻塞情況及顱頜面發育是否異常，如下頜形態和位置，咬合情況以及口咽部、鼻咽部的情況等。肥胖、咽喉部肌肉鬆弛、嗓子發炎最容易打鼾。輕度的鼾聲對人體健康影響不大，引起關注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暫停的鼾症，可導致不同程度缺氧，時間久了，會引起人體內激素分泌功能紊亂，從而造成多種系統、組織器官的損害；引起大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，對心血管系統損害甚大，可引起高血壓、冠心病、腦梗、心率失常、心肌梗死、心絞痛、中風、性功能障礙等，嚴重者可致夜間猝死。兒童鼾症則會影響身體與智力發育等。治療分為非手術治療和手術治療兩類，保守療法 減肥療法；側臥改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎；器械療法，如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器、藥物療法效差，不太使用等。

建議抓緊時間到政府辦的人民醫院耳鼻喉科門診就診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。

打呼嚕的問題實際上是一個人類的普遍存在的現象，不存在破於不破！！

如果是確實是干擾別人睡覺，自己又沒有什麼事情，那麼可以考慮佩戴家用睡眠呼吸機，可以立馬消除打呼嚕。

呼吸機透過把正壓的氣流輸送到咽腔部位，打通阻塞的氣道，大腦認為身體不缺氧，就不張口，就不打呼嚕了。

如果是由於肥胖的原因引起氣道狹窄，那麼就要想辦法減肥，這個效果是最為直接的了。