五步保養法：

1.清潔（卸妝液、洗面奶）：溫和卸除臉上的化妝品、表面多餘油脂、汙垢。

2.調理（減法面膜、加法面膜）：幫助剝除表面老死角質，收縮毛孔、調理面板紋路等，減加休的原則。

3.爽膚（爽膚水）：進一步清潔、調整面板PH值。

4.均衡滋潤（精華、露、乳液、滋潤霜）：讓面板趨於健康，達到理想的水油平衡狀態。

5.保護（防曬霜、粉底液、CC霜等）：防止環境中的灰塵、空氣汙染等與面板直接接觸，保護面板；同時還可以遮蓋瑕疵、調整膚色。

這五個步驟缺一不可，除此之外，保養還需要根據你的肌膚狀況和需求給肌膚額外的保養和重點護理喲。

至於手法嘛，基本按照臉部從下向上、鼻子從上到下的原則，還有很多細分的不同，有機會詳說。

其實護膚這東西，說白了就是五個字“正確的堅持”。當你每天都堅持做的時候，有一天忽然不做了反而不習慣呢。既然我們不能改變自己的懶惰也就不要羨慕別人的閉月羞花了。

晚上：卸妝-潔面-（面膜）-化妝水-精華液-眼液-乳液-面霜

白天：潔面-化妝水-精華液-眼霜-乳液-面霜-防曬-隔離-彩妝

周護理：去角質面膜或者去角質膏，建議大家試試片仔癀白泥面膜，軟化角質，去除黑頭，效果挺明顯的。

周護理去角質的次數可以依據個人不同的面板型別決定。如果是油皮一週三次；乾性面板一週一次；混合型面板可以著重做油脂分泌過旺的部位。

使用護膚品的正確手法：

所以化妝水，要用化妝棉塗抹！不要怕浪費，用手拍才浪費呢。

乳液：有很多人問我，我用了乳液為什麼還是會幹？我只能說量不夠。油性面板一般一次就夠了，乾性面板要用三遍，就是塗上一層吸收完後再塗一層，一共塗三層。

眼霜：眼霜用無名指取綠豆粒大小，用點按式的手法慢慢按壓，記住一定不要像在臉上一樣來回推拉。

面霜：五點式，就是額頭，兩邊臉頰，鼻頭，下巴分別點上，然後用手掌做按壓式吸收。

Step1：潔面

潔面的要點是要選擇適合自己膚質的產品，根據膚質來確定清潔力度是最重要的。如果你是乾性面板，本身皮脂分泌就少，那麼推薦用氨基酸系列的產品，很溫和不傷膚；如果你是耐受性比較好的油性面板，出油會比較多，那麼推薦再多準備一支皂基類的潔面產品，早晚交替使用來達到最佳效果。

Step2：化妝水

洗完臉第一件事情一定是趕緊拍上化妝水，它可以起到二次清潔面板的作用，還能迅速為角質層補充水分，讓面板迴歸到弱酸性的健康狀態，如果是乾性面板推薦用快速補水的柔膚水，油性面板可以用調理水油平衡的爽膚水。

Step3：精華液

精華液的分子是所有護膚品中最小的，它的滲透能力也是最強的，其它的護膚品想要達到面板基底幾乎是不可能的，但精華液沒問題，所以精華液是改善問題的關鍵，在使用化妝水後，角質層水分已經飽和，這時候塗上精華，就很很輕而易舉的滑進面板中。

Step4：乳液

還是建議根據自己的膚質和季節來選擇，乾性面板可以用滋潤度比較高的乳液來持續的滋養肌膚，始終保持水嘟嘟的狀態；而油性面板則要用很清爽的乳液來保溼，維持面板水油平衡，達到控油的目的。

Step5：面霜

有些小夥伴可能會說，油性面板用乳液就型，乾性面板用面霜就行了吧。其實這是錯誤的觀念，護膚品從精華液開始，一直到面霜，他們的分子一層比一層大，這樣才能真正把水分留在面板中，完美保溼。乾性面板應該用含有一定油脂的面霜，這就像給瓶子蓋上了蓋子，水分就沒那麼容易流失了；油性面板應該用清爽的控油啫喱，它比面霜的質地要輕薄一些，用起來有清涼感，可以降低面板表面的溫度，減少油脂分泌。

Step6：隔離

經常要化妝，坐辦公室，或者灰塵比較重的地方，那麼一定要用隔離的，保護面板不受外界的各種因素傷害，就會減少很多修復的工作。

Step7：防曬

不管一年四季，都是有紫外線的，就算是冬季，紫外線的強度會低一些，但是導致面板光老化的UVA也是無處不在的。所以只要出門，一定提前擦好防曬霜。一支小小的防曬霜，起碼能在護膚中起到1/3的效果。