這位題主好多煩惱啊，孩子總是不吃飯要看是不是零食吃多了導致不愛吃飯，還是飯菜不合胃口孩子不愛吃，或者是腸胃消化不好不愛吃飯。找到問題，對症下藥。

總是不洗臉，孩子幾歲呢。兩三歲不愛洗臉是正常的。大人拿毛巾用溫水輕輕擦洗，大點的孩子不愛洗臉，給他照鏡子，看小臉髒兮兮的不帥哦。

飯前零食吃太多：

孩子嘴巴一直沒有閒著，消化系統在持續工作中，可致腸胃功能紊亂。而且孩子偏愛高熱量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，會影響飽食中樞使其興奮，孩子不餓也就不願吃飯。讓孩子的運動量增加。比如走路，跑步，玩耍增加，可以到外面公園，或者是草地上運動，讓他們的體力消耗一些，吃飯時胃口會比較好。飯菜多樣化，不要太單一。顏色多一些，看著就會有食慾。口味也要換著來做。

不要在吃飯時責罵孩子，不要強迫他吃飯，不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。當吃飯變成一件不愉快的事情時，他自然就不喜歡吃飯了。

大人以身作則，讓孩子養成良好的吃飯習慣。給孩子營造一個能讓他集中精力吃飯的環境。