不要動不動都把普通食品新增功能性！酸奶就是口感是酸的發酵後的奶製品！也不會瘦身，也不不會促進消化，就是口感好一點而已，記住了就是口感好一點而已的牛奶製品！

如果某一天說蘋果也瘦身您信嗎！但是的確可以瘦身，只要你每天只吃蘋果一種食品即可！這能說明蘋果是瘦身食品嗎？！

再多說一句，人體長胖是身體的系統性變化，整體性的變化，絕非簡單的吃多了而已！同樣，減肥也不是單一的消減脂肪，所以當下的所謂，代餐類，包括膳食纖維類都是忽悠人的市場噱頭，所以為了掩蓋所謂的功能性缺陷，才有了，減肥成功後注意反彈只說！

減肥成功是說人體恢復正常狀態，是從裡到外的正常，請問正常人，你們段時間裡，正常飲食變胖嗎？！所以，反彈是忽悠！同樣，簡單地說，酸奶減肥同樣是忽悠！

真正的減肥產品是修復體內的系統性機能錯誤，透過自身的內分泌調節，才能從根本上實現減肥！不存在反彈！

我覺得酸奶熱量挺高的，減肥飲品的話應該喝咖啡。咖啡利水消腫、抑制食慾、促進脂肪燃燒的效果都是有科學依據的，我就是實踐者，每天喝一杯luckin coffee的小藍杯，堅持了一個月，瘦了5斤了。