分手吧！別聯絡了！ 抑鬱後期會感覺對不起你，然後想自殺，如果真自殺了，你也會被更大的影響，現在分手吧！從你的提問我能看出你還沒有能力挽救一個抑鬱症男友，為你好也為他好，分手吧！如果你結婚了，我的答案能不一樣。

確定他是因為抑鬱的話，最好的方式就是陪伴他，用他想要的方式。陪伴他治療，諮詢，給他支援力量和信心。可以走過去的話，對彼此感情也是一個考驗和證明。如果自己能力有限，也不必苛責自己，感到內疚，盡力就好。每個人都有自己需要承擔的部分。會很不容易，加油。

感覺到你的艱辛了！你的愛情有些酸苦，如同在跟一個掉在井裡的人戀愛一樣。還好，你告訴他你需要他，你還告訴他你會寬慰他，這些都是你抑鬱的男友所需要的。

陷入抑鬱的人自己會度日如年。他可能有如下症狀：感覺沒有希望，看不到前景；心情煩躁、易怒（這可能是他沒打算好現在見你的一個原因）；持續的傷感、焦慮、鬱悶或“空蕩蕩的”感覺；對曾經喜好的活動失去興趣，包括性慾；疲憊無力；睡眠、食慾紊亂；有自殺的想法或者有企圖自殺等等。所以，他現在很需要你，雖然他因為各種原因目前在推開你。

那麼作為女友你該怎麼做才好呢？這裡有一些建議：

1.敦促他展開專業治療

抑鬱症是心理疾病，心病須心醫，他需要及時展開專業的心理諮詢解決問題。看起來他現在也在治療，但似乎收效不佳。如果願意，可以聯絡我，我會給他安排專家老師諮詢。

2.鼓勵他多聽多說

時不常給他打打電話，或者影片聊聊天什麼的，給他講你這邊有趣的、高興的生活；多問問他那邊的生活細節呀、娛樂活動呀什麼的。抑鬱的人退避社會接觸，多聽可以豐富他們的資訊和知識，多說易於對外敞開心扉。

3.幫助他恢復自信

鼓勵他從做最感興趣的事開始，從小的目標開始，去完成一個又一個的任務。人的自信是從一個一個小的成功中逐漸建立起來的。

4.幫助他豐富生活

協助他做計劃，安排一些能夠獲得快樂和自信的活動,尤其在週末,譬如打掃房間,寫信,聽音樂,逛街等。可以試試給他來個突然襲擊，週末突然出現在他眼前，然後一起度過。

5.關心他的飲食起居

抑鬱的人生活正常規律化也很重要。督促他儘量按時吃飯,起居有規律。

6.支援他每天鍛鍊

每天安排一段時間進行體育鍛煉，要堅持不懈。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態,提高植物神經系統的功能,有益於人的精神健康。

7.鼓勵他廣交好友

抑鬱的人經常和朋友保持交往,其精神狀態遠比孤僻獨處好得多,尤其在境況不佳時,“朋友是良醫”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心,還要結交一些饒有風趣,逗人發笑,使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣。

最後要再次強調的，他目前最需要的是展開專業的心理諮詢，找到導致他抑鬱的心理根源，把這個根源處理掉了，他的抑鬱自然就好了。我猜想那個時候，他就會毫無顧忌地向你張開熱情的雙臂了......

另外，關於是否分手，你可以回想一下他抑鬱之前你們的感情如何來做決定。抑鬱之中的人是處在非正常狀態的，你的痛苦可以理解。然而抑鬱的人透過專業的心理諮詢是可以走出來的。在這個時候，即便作為朋友也可拉他一把，你說呢？

他不愛你，跟抑鬱不抑鬱沒關係。再說了，異地，又抑鬱症，你為嘛啊。你治癒不了他。沒結婚呢。抑鬱症會性冷淡。。姑娘你還是繞道吧。