我喜歡放在前面。因為本人是熱衷於先苦後甜吧。總覺得把難的克服了之後，後面就會容易的多。

但是在考試時，不願意做的還是放後面，以免耽誤太多時間，得不償失。

總之，還是具體問題具體分析。

不知道樓主是學生還是從業人員，這一點很重要，因為你會發現就業之後根本沒有什麼愛不愛，只有緊急不緊急，重要不重要。

以下是我愛做的和我問我們主管要求我按照緊急和重要程度做的。

在這裡可以普及一下我們的時間管理優先矩陣

也就是說處理一件事情的先後順序取決於這件事情的重要程度和緊急程度。

於是週一的我的工作記錄是這樣的。

9:00-10:00 做上週的週報，統計資料

10:00-16:00 確定文章主題，發推送

16:00-18:00 電話調查

18:00-18:30 統計當天資料

咦，那麼可能有人會問了，統計資料不是最不重要的嘛，怎麼放在最前面了。

（怎麼，週一剛上班不能讓我緩一緩，調整調整工作狀態嗎(｀_´)）

其實真正的原因是，週末沒寫週報，週一主管急著要(￣▽￣)

除了以上，當然還有樓主所說的心情啊，或者一些緊急事件。

有時候我一個人打電話做調查的時候會很無聊、或者碰到態度不好的使用者心情也會很down，然後我就發現既然任務都要完成的，那麼怎麼才能讓自己高興一點呢？於是我就邊聽歌邊打電話，是的，左邊耳機打電話，右邊耳機聽歌→→，這樣子可以給自己營造出自己努力奮鬥的BMG，哈哈，試了幾次效果還是很棒的。

樓主，我也是拖延症很嚴重的人呢，以前自己也會煩惱是先做自己喜歡的還是先做重要的，後來發現，先做重要的但是自己不喜歡的，真的很多時候是在白白浪費時間，所以我建議跟自己個人利益相關的，並不影響大局，偏生活方面的問題的話先做自己喜歡的吧，反正在事情截至時期前一兩天我都會把任務完成的~雖然要熬夜 〒▽〒

你會發現，凡是不喜歡做的事情，往往都是對你非常重要，幫助很大的事情。所以，最不愛做的事情，一定要提前做，放到前面做。你會越做越開心。

首先請確定這件“最不願意做的事”是否是重要的、需要立即做的事，如果答案是否定的，也就是說這件事既不願意做也沒有做的必要，那麼幹脆放手不管就好了；如果答案是肯定的，這件事很重要但是卻不想做，那麼請儘量先做吧，也就是所謂的先啃硬骨頭。

為什麼要先做呢？其實題主自己已經給出了答案。如果放在後面做的話，就會發生“心情不好放到後面嚐嚐會把手頭所有的是都忙完後發現時間不夠索性不做了”的事情，這樣一來到最後整件事情就完全沒有做。如果放在前面做的話，雖然會“會做的很慢”，但是還是會做一些的。

這樣一來，先做和後做這樣兩種不同的選擇，會帶來不一樣的結果：一種是完全沒有做，也就是結果為零；一種是做了一些，這種情況下，哪怕只做了一點點也比零要大；所以哪種選擇更好就不言而喻了。

那麼為何這麼明顯的答案卻沒有帶來行動呢？一種原因可能是，在內心深處並不覺得這件事（比如寫完這次的作業）真的重要。比如有的同學可能覺得反正知識點已經掌握了，這次的作業根本沒必要寫，覺得這麼一次作業寫不寫其實不會影響成績；有的同學可能認為寫作業根本就沒啥意義，還不如玩會遊戲或者和朋友聊會天呢等等。

還有一種原因，可能知道寫作業這事挺重要，但是作業難度比較大，會帶來很強的挫敗感，那當然會想著先做些簡單的事啦。問題在於，簡單的事情也很耗費時間和精力的。就好比你一個人要對付一群惡棍，如果你先打小嘍囉，那麼等到大頭目來到你眼前的時候，你已經沒有力氣了；如果你先打大頭目，雖然可能會很艱苦很困難，但是一旦大頭目被打掉了，那些小嘍囉可能就一鬨而散了。

宇宙浩瀚無垠，個人水平有限。如有疏漏，請多指教。

最不愛做的事情，應該放在精力最充沛、意志力最強的時候來做——一般來說，也就是早上。

我們做某件事的時候，有幾種驅動力。最常見的驅動力是習慣，其次是意志力，再次是內部動力。習慣是指那些已經養成了的、基本上可以不靠思考就能完成的任務；意志力則是強迫自己去完成不想做的任務的能力；內部動力則是自發的“我想要做”的能力。

顯然，“最不愛做的事情”不能由習慣來驅動，否則它就變成日常活動，不再是不愛做的事情了；而既然是“最不愛做的事情”，必然和內在動力衝突，自己本身不想去做，但是又不得不做。

所以，唯一能夠依靠的，就只有意志力。而意志力像是身體的肌肉能力一樣，是可以積累、可以擴充、但是也可以消耗乃至枯竭的。在日常生活中，不止強迫自己做某件事情會消耗意志力、甚至只是做出決策、擠公交車或者地鐵、忍受噪音或人群也會消耗意志力。

就是因為這樣的原因，我們往往在下班後只想葛優癱，即使想要學習、運動，也難以實施——因為意志力已經所剩無幾了。所以，若是想要完成不愛做的任務，就最好選擇意志力最充沛的時候，這種時候才能強迫自己去完成。

那麼意志力是如何補充的呢？充足的休息、規律均衡的飲食、適量運動都可以提升意志力的存量，也就是說，在早上睡醒之後、最好吃過一頓豐盛的早餐之後，意志力的存量可能最高。在這種時候去做最不想做的事情，是最有可能完成的。

若是把最不想做的事情拖到最後去完成，往往會因為意志力存量太低而無法做到，於是會導致一系列負面情緒，例如內疚、沮喪等等，會增加不必要的負擔。

“如果你早上起來要活吃一隻青蛙，那麼這一天裡就沒有什麼事能夠難得倒你了。”所以，把最難、最不想做的事情拿到一天的開始來完成吧，這會讓你更順利。