耳鳴耳聾吃什麼好，該如何保養 科學家發現，耳鳴耳聾的產生與吃是存在關係的，由於飲食不當而患上耳疾的比比皆是。因此，預防和治療耳鳴耳聾必須先從食物入手，合理掌握科學的飲食極其重要。 限制脂肪的攝入。人體食用過多的脂肪，會使體內血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化，內耳供血不足容易導致耳神經癱瘓，就會形成耳聾，所以一般這類耳聾患者都伴有高血脂。 建議：每日脂肪攝入量不超過40克，少吃動物內臟、肥肉、等高脂肪食物；每日膽固醇攝入量不超過300毫克，少吃奶油、蛋黃、魚子等高膽固醇食品。烹飪方式 以燉、煮為主，避免油炸、煎。 多補充蛋白質和維生素。研究發現，噪聲能使人體在一定程度下消耗蛋白質和維生素，所以如果體內缺乏這些物質的話，就會導致聽覺細胞退行變，特別是老年人，極容易引起老年性耳聾。 建議：平日裡可多食用富含維生素D和蛋白質的食物：瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、蘿蔔、西紅柿、大蒜等。 多吃含鋅食物。導致耳鳴耳聾的原因很多，其中之一就有缺鋅。鋅元素是人體的“生命元素”，尤其是耳蝸內鋅的含量遠遠超過其他組織器官。隨著年齡的增長，鋅的含量逐漸降低，從而導致耳蝸的功能下降，聽力減退。 建議：多吃含鋅豐富的食物：魚、牛肉、豬肝、雞蛋、蘋果、橘子、黃瓜等。 注意耳部保養。人的耳朵是相對脆肉的，也是受外界刺激影響的一個器官。除了噪音汙染和飲食不當以外，耳部缺乏營養而發生病變也是非常常見的。所以，生活中除了科學飲食，防止噪聲以外，還有必要對耳部進行深度保養。 建議：多喝御農清洱茶。御農清洱茶是中藥養生保健茶，對各種原因引起的耳鳴耳聾均有特定的療效，其成分全部來自於藥食同源目錄，無任何副作用，既能治療耳鳴耳聾，又能進一步提高聽力。 請到得逸健康商城

人的身體是一個完善的系統，很多疾病都是可以透過本能的恢復自愈的。我剛剛經歷了一場感冒，開始只是覺得嗓子有點疼，第二天開始鼻塞流鼻涕，控制不住的那種。但是我一直堅持沒吃感冒藥，多喝水，多休息，給身體一個恢復的過程。慢慢的出現咳嗽的症狀，後來咳嗽的太嚴重了就吃了兩次咳嗽藥，只吃了兩次。之後鼻塞流鼻涕的症狀慢慢減輕，嗓子開始有痰，還是一樣要多喝水多休息。現在基本好利索了，這可是我第一次感冒沒吃藥啊，感覺身體真的很神奇。