雙相抑鬱主要從主觀行為表現上可以看出。單純的抑鬱症患者表現出的是情緒低落，興趣喪失，溝通減少，封閉自己等一系列很消極的狀態。而雙相患者會相反，會出現一種躁狂狀態，象打了雞血似的。情緒激動，特別亢奮，熱衷於各類活動。所以，這類患者的興奮狀態往往掩蓋了他們的抑鬱狀態，被認為他們有時的消沉只是短暫的情緒不好所致。對這類患者，更應引起注意。

這可能是躁鬱症，就是在一些情況下抑鬱症患者會出現極度興奮的特徵，且這種情況一般可以持續幾天，還不會感覺精力不足。一般這種症狀很難被發覺，所以只能細心地觀察病人是否情緒波動大且有抑鬱症傾向。

雙相躁狂抑鬱症。

這本身就不單純。這是個複雜的心理，精神疾病。單純的抑鬱症要麼抑鬱到底，要麼躁狂神經。說白了，這種狀況就是一會抑鬱，一會躁狂，這是最明顯最典型的跡象。

普通人想從抑鬱狀態中識別出雙相是比較困難的，抑鬱是容易發現的，但是躁狂，很容易讓人誤解為患者已經好了。所以我來說一種方便在生活中辨別雙相的方法。

生活中，相信你一定體驗過現實和期望之間的轟然斷裂，那種感覺就如同心靈瞬間被黑暗包圍，無法安寧。於是，失落，憂鬱，憤怒，迷茫，空虛，孤單，無助，不快樂，缺乏安全感……內心秩序混亂。

這種失望殺傷力極大，常常忽然而至，打你個措手不及，輕則讓人發懵一時，重則長時間鬱鬱寡歡進入抑鬱狀態。

心中的落差感，把人墜入抑鬱

焦慮感，為什麼是我，又把人拖進躁狂

左右搖擺，很難治癒

找到大腦中理智與感情的平衡點，自我保護。

互相傾訴。。