確實是要鍛鍊的。我記得我剛發育的時候，總是駝著揹走路，覺得胸部隆起很羞恥。媽媽總是捶打我的背，讓我挺直了走路。我沒有告訴媽媽為什麼，？看來家長學會和成長期的孩子溝通很重要。

駝揹走路是小時候有陣子的毛病。但我的膽子一直很大。記得比我高一頭的鄰居男孩跑遠了罵我，我都能追上去，扇他一耳光。他也不敢還手。才六七歲的小女孩，有一種強勢真的是天生的。

好在父親是個文化人。訂了很多報紙和書，姐姐喜歡閱讀，我是小學就把福爾摩斯全集讀完了的。這種偵探書充滿了邏輯和推理，更有人間百相，各種黑暗，犯罪，和意想不到的人性。

一個兒童的心靈在這本書這本書裡看到了一些成人，都看不到的世界！

是的，你對人性的認識越深，不管多麼複雜艱深，反而不會害怕了。

還有一些人際方面的書籍，少年時期看到這些書真的是一種幸運，因為很容易就去按照書中說的去做，然後發現，特別管用。

又看了一些美學書籍，才意識到自己駝背是對自己的身體沒有正確的認識。

人在成長時期的大量閱讀特別重要。各種各樣的書籍，期刊可以提供給你學校和家長都給不了的營養！

是的，我要說的讀書多的人，善於思考的人，一般情況下都可以做到落落大方。

因為內有乾坤，發而在外！

具體到上臺演講，不會緊張那些事情，多鍛鍊，多排煉，如果能做到忘我，肯定不會害怕了。

豐富自己內心世界，多看一些正能量的書，善於思考，當然如果你有一個你崇拜的導師當然最好，學習他，哪怕模仿他，當然一定是好的一面，會起到事半功倍的效果，同時一定要記得放平心態，因為大家都是平常人，都有缺點和優點，在做事或需要表現自己前一定要對這件事有深層次的瞭解，提前做好功課，多和朋友交流，如果有件事沒有做好也不用氣餒或是自我貶低，一定要記得，當這件事並不是很如意時肯定是自己哪個地方沒有做對，你要的只是反省錯誤進行銘記、下次改正即可。內心強大才是真正的強大，試著去感受自信的魅力！