兒童以及青少年時期是人的身體成長髮育的高峰期，這個時期多加運動保證充足的營養是可以讓自己長得更高的。但是在現實中往往就會有一些人，年齡大了以後才忽然覺得長高對自己很重要。於是很迫切的想要尋找長高的方式

一、可能嗎？

人的骨骼的發育是有期限的。一般來說男性約25歲、女性23歲，身高就會完全停止生長。這個時候骨骼閉合，而骨骼在閉合的狀態下是絕對不可能會長高的。但二十五六歲忽然長高的例子是真實存在的，其中男性較多，但是比例實在太小。

二、怎麼辦？

所以這個時候還想長高，要先去檢查一下自己骨骼的發育情況。但即使是沒有閉合，生長的時機也不多了。一定要把握好這最後的一段時間，保證睡眠、營養、以及合理的運動。給自己的骨骼發育創造一個良好的身體狀態

三、還想長高怎麼辦

如果骨骼已經閉合了，還想長高就需要去找專業水平高的醫生，讓他採取一些手段把骨骼線開啟。但是一般來說不建議這樣做，服藥本身就對身體有傷害，再把骨骼線開啟就更要小心了。如果採用了這種方式，就要嚴格的聽從醫生的指導

最後提醒大家，這個年齡本身就已經錯過了生長的時期關鍵時期，千萬不要盲目的相信一些長高的偏方，更不能亂吃藥

增高要根據自己的情況來，根據自己的情況制定系統的訓練計劃，很多人抱怨沒有看到增高的效果是因為沒有科學系統的方案，並且沒有持之以恆的堅持下去！給你說位長高方面的專家吧，你去聯絡她威信.字母q...d後跟兩個9再有3，6，她會根據自身情況制定一套方案，我已經長了6釐米了