不能，為什麼呢？因為，保養品區分日晚霜，是因為人體每天的生理運作過程可區分為兩個間隔，一個是白天身體能量運用的清醒階段，一個是夜間生理機能自律調護的休息階段。 白天，面板在惡劣的環境中進行新陳代謝，它最大的敵人就是Sunny、髒空氣、汙染物對它的侵蝕。其次，彩妝對面板也有一定的不利影響。所以這時候的面板最需要隔離這些“敵人”讓肌膚可以得到最好的呵護。所以目前大多數日霜會有防曬隔離、抗氧化，甚至是潤色的功能。而晚上則不同了。根據面板學專家及面板病理學家們長期觀察研究發現，晚上11時至凌晨5時是面板細胞生長和修復最旺盛的時候，這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，因而對護膚、滋養品的吸收率特別高。所以，這時候最需要的是滋養肌膚，加速細胞的新陳代謝，修護面板白天受到的損害，補充營養。讓肌膚變得更加有彈性，更加細膩。所以晚霜中活性成分較高，質地也比較滋潤。但某些新增有光敏成分(維生素A、果酸等)的晚霜不適合在白天使用。

也不知道是不是我有強迫症還是神經質，我經常會為這些那些的問題所糾結…………　　　　1、護膚品到底用某個牌子的全套（就是洗面奶、水、精華和麵霜），還是應該用每個牌子的明星產品，例如某牌子的水啊某牌子的眼霜之類的！！　　　　2、那天看《悅己》，說有幾樣可以不買貴的護膚產品，第一個水水，因為只是2次清潔，裡面的營養物質其實不多，等等。然後還有面霜，因為面霜是用在精華後面，而且分子大，很難真正吸收進去。真正要貴的是精華……。這種說法到底對不對？？　　　　3、水、精華、面霜是不是一定要用同一個功能的才有用？如果我水是滋潤，精華是補水，面霜是美白那怎麼辦？（我現在就這麼用，用得我很糾結）？？？　　

麗顏肌老師每次護膚的時候都比較糾結，到底要進行哪一步呢，護臉呢還是脖子呢？今天麗顏肌制定一週細節護膚方案，不再糾結護膚問題也不用糾結什麼步驟問題，讓你可以全方位的進行護膚，不放過身體的任何一個部位，讓肌膚有規則並且合理的承受住我們的養護工作，讓肌膚變的更加的好和白嫩！！一起看看我們的護膚方案吧

護膚是一個非常重要的事情之一，只有好好的護膚我們才能有好的面板

第一天：仔細並且特別注意保護眼部

平時過度的勞累會容易使我們的雙眼疲乏，容易產生細紋，出現黑眼圈、眼圈浮腫等問題。找到一個滋潤的護眼霜還有精華素

第二天：用心挑選護膚品和化妝品

如果是出現面板不舒服的情況的話，可以想試試敏感性面板專用的護膚品，可以有效的緩解這種情況

第三天：好好的利用好精華霜按摩

平時當你擦了營養霜的時候最好是進行一次按摩，學習一些按摩手法也是非常重要的，加速養護品對於肌膚的吸收能力，選擇麗顏肌精華霜也不錯哦

第四天：運用化妝棉當做面膜使用

平時可以使用化妝棉或者是乳液來掩蓋住臉上給肌膚養分，這樣會讓肌膚更加的清爽和吸收更多的養分

第五天：做好防皺紋的工作

不要覺得還年輕就不做防皺紋的工作，有時候缺水也會導致皺紋滋生，如果是已經有皺紋的人的話就要購買防皺的護膚品，特別注意眼部和唇部

第 六天，對肌膚進行最極致的補水保溼工作

平時出去的時候可以找一個噴霧器做爽膚水，直接在裡面新增一些礦泉水，在外面也可以隨時隨地的保溼，防止面板失去水分

今天分享的麗顏肌一週細節護膚方案，不再糾結護膚問題的知識就到這裡了，做好以上的這六步就可以讓我們全身的肌膚永遠的保持著年輕和水分，根據我們的護膚方案你也能更加防護住你的面板不再長痘痘長斑點等等的問題了，大家一起努力吧

你面板這麼油 單靠化妝品是沒用的 去油去大了會幹 乾的話就更出油 惡性迴圈 你得從內調開始 配合護膚品 內調最簡單的就是泡腳 堅持天天晚上燙腳到微微出汗 多泡會 可以減少油脂分泌 平時多喝水 建議喝點菊花枸杞茶 泡腳堅持幾個星期就有效果 最好長期堅持 護膚品就以保溼為主 別用控油的 推薦肌研極潤系列 屈臣氏有賣 還有個NYR康復利乳霜 這個有調理作用 可以減少油脂分泌 洗面奶別用鹼性的 可以試試倩碧溫和潔面皂這幾個價格都不是很高 100多點 總之就是用清潔力度稍大的潔面產品 徹底清潔 比如竹炭類的 潔面皂什麼的 洗乾淨 然後用補水效果好的乳液 或者化妝水+面霜

不能，為什麼呢？因為，保養品區分日晚霜，是因為人體每天的生理運作過程可區分為兩個間隔，一個是白天身體能量運用的清醒階段，一個是夜間生理機能自律調護的休息階段。 白天，面板在惡劣的環境中進行新陳代謝，它最大的敵人就是Sunny、髒空氣、汙染物對它的侵蝕。其次，彩妝對面板也有一定的不利影響。所以這時候的面板最需要隔離這些“敵人”讓肌膚可以得到最好的呵護。所以目前大多數日霜會有防曬隔離、抗氧化，甚至是潤色的功能。而晚上則不同了。根據面板學專家及面板病理學家們長期觀察研究發現，晚上11時至凌晨5時是面板細胞生長和修復最旺盛的時候，這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，因而對護膚、滋養品的吸收率特別高。所以，這時候最需要的是滋養肌膚，加速細胞的新陳代謝，修護面板白天受到的損害，補充營養。讓肌膚變得更加有彈性，更加細膩。所以晚霜中活性成分較高，質地也比較滋潤。但某些新增有光敏成分(維生素A、果酸等)的晚霜不適合在白天使用。

和題主一樣，以前各種使用護膚品，經常造成面板過敏。以下產品都是使用後面板慢慢改良過的，不過我是中性面板。

不論男女，護膚的本質就是，清潔，補水，保溼，防曬。臉上出油多，是面板缺水，補水做的不夠好。

首先，請從飲食上注意，多吃青菜水果，補充維生素，可以時不時買杯銀耳羹潤膚。還可以潤滑腸道，排除毒素。適當運動，增強自身生陳代謝，提高免疫力。

好的面板從清潔開始：用溫水洗臉。

洗乾淨臉後，最好不要用毛巾擦臉，會有微小毛屑粘在臉上的，可以用化妝棉和洗臉棉，或者一次性的洗臉巾。都是蘸乾的，標準是沒有明顯水珠就行。選用產品可以洗臉皂：安利肥皂 22塊錢一塊，可以用3個月，林青軒的洗臉皂有些貴，七十多，效果都一樣的，男生建議用洗臉皂。一定要起泡後再往臉上抹。

洗面奶：開架商品都可以，大寶的洗面奶不好用。排除掉就行了。洗面奶不用投入很多，關鍵是洗臉步驟，清潔力都是差不多的。

補水：市面上的各種水，只要不含和微含酒精都可以，酒精含量超標會引起面板過敏。拍之前要確定手是乾淨的。

一直用的不錯的有：仟仟草的黃瓜水20多塊錢 Oshadhi家的羅馬洋甘菊純露 純露要貴一些，500mL的170左右，還會贈送紙膜和噴霧瓶。平常就隨手攜帶，時不時的噴一下，清潔＋補水了。隔幾天做個紙膜，補充水分鎮靜面板。缺點就是，味道不是很好聞。習慣了也就這樣了。

保溼：所謂保溼就是不讓面板內的水分流失。直接用霜鎖住水分就可以了，直接跳過乳液。黏稠度越高的越能鎖住水分，也越不好推開和吸收，選擇黏稠度適中的就可以了。霜的產品：卞卡的珍珠霜，大寶的SOD密，雪花秀的人參霜。水密碼的霜也可以。男生的話推薦大寶吧。便宜，效果還好。這幾樣男生也都可以用，不過雪花秀的有些貴。

重中之重就是防曬。

每天風吹日曬的，會加劇面板氧化的，身邊經常會有這樣的人，年紀不大，看著顯老。是因為不注重保養面板，即使以上什麼都不做，一定要塗防曬。面板本就是自給的水分多。但是防曬是面板不能自己可以抗拒的，曬後修復功能薄弱。。。。。。。。。。。防曬產品：倩碧的這款就可以，容易推開，持續時間長，還不會變白。

每天晚上一定要好好洗臉。補水保溼是早晚都要做，防曬白天塗就可以。早起洗臉時用清水洗去灰塵就可以了，當然如果面板很油的話，那麼早上也有認真清潔。

以上產品不分男女都可以使用，經過題主和題主男友親測喲。

嘴上起泡，青春痘等面板問題，如果做到以上還沒好的話，那麼請交個女朋友或者男朋友，接吻擁泡等親密行為調節激素內分泌。

首先，想問一問大家：你，為什麼要洗臉？

相信不同的人給出的答案都是不同的。有的人會說“洗臉是為了讓自己看起來更有精神一點”；有的人會說“洗臉就是為了去‘死皮’；但更多的人應該會說“大家都洗臉了，那我也這麼做咯”······

是的，對於洗臉我們絕大部分的人都還沒有一個明確地定義。認為洗臉就是一項習慣甚至是任務而已，所以只管洗，並不去重視。

· 你為什麼要洗臉？

洗臉---主要是為了清潔面部，包括表面的汗漬、油脂、老化角質，甚至是毛孔內難排出的髒物，好讓我們的面板處於無汙染、無侵害的自然狀態。

· 洗臉用冷水，還是用熱水好？

有人說冷水好，能收縮毛孔，使面板更細膩。有人說熱水好，因為能夠開啟毛孔，有利於深層清潔。

可又有人說，冷水對面板刺激大，反而容易滋生皺紋。而過熱的水也會讓皮血管在熱水刺激下迅速擴張而使面板鬆弛、毛孔粗大等加速面板衰老。

然後，網上還有人推薦冷熱交替，用熱水開啟毛孔清潔，然後用冷水收縮毛孔。此外，還有人說幹皮用冷水，油皮用熱水，中性面板用溫水。大家眾說紛紜，好像都很有道理的樣子，最後造成我們臉都不知道該怎麼洗了。

其實，洗臉用溫水就好，36~40度最佳。這會使面板處於一個舒適的潔面環境，刺激性也不大，且有利於面部髒物的排出。

還有，敏感皮和紅血絲的寶寶就不要去嘗試“冷熱交替洗法”了，畢竟你的角質層已經受損了，折騰不起啊~

· 臉到底要怎麼洗？

這是文章的重點·····

① 洗臉之前，請先把手洗乾淨。需要卸妝的寶寶，還要先做好卸妝工作哦。

② 用溫水溼潤臉部，做個簡單的清洗，除去臉上一些浮著的灰塵汙垢。

③ 洗面奶打泡，不要直接把洗面奶弄到臉上再搓泡泡，最好是先打出泡泡後，再上臉來清潔。如果用的是慕斯洗面奶，擠出來就有豐富的泡沫，這一步可以省略。量不要貪多，臉上夠用就好。

先打出泡泡，然後塗在臉上清潔，這樣會更溫和，洗面奶被水稀釋了，濃度就大大降低了。不過，之前直接把洗面奶弄到臉上再搓泡泡的小夥伴也不要擔心，不會爛臉的，目前全國還沒有這樣的案例。哈哈~

④ 把泡沫上臉，開始打圈按摩面部，不要僅限於臉頰，要徹底按摩臉上的任何一個部位。洗臉後，還可以洗洗耳朵上方，用手指擦拭即可。

⑤ 用水沖洗，一定要洗乾淨。洗不乾淨，很容易引發肌膚問題。

⑥ 檢查髮際線。洗完臉之後，一定要照照鏡子，檢查下發際線洗乾淨了沒。為什麼髮際線容易長痘痘？多半就是洗頭髮、洗臉沒有把髮際線洗乾淨。

⑦ 用乾淨的毛巾、紙巾或者洗臉巾，輕輕按壓吸乾水分。

· 為什麼要擦乾水分而不是讓水分自然幹掉呢？

因為水蒸發的時候，會帶走面板內本身的水分。我們在洗臉時，洗面奶與面板接觸就有可能帶走臉上的一部分水了，如果洗完臉後還繼續讓水分蒸發，那麼面板的吸水性和鎖水性都會大大降低，水分的快速流失會造成面板的緊繃、乾燥。

所以，洗完臉，建議寶寶們還是用乾淨的毛巾、紙巾或者洗臉巾，輕輕按壓吸乾水分後，馬上使用保溼的護膚品。

·一天洗臉幾次比較好？

一般情況，建議每天洗兩次臉，早晚各一次。對於油性膚質和幹皮、敏感性膚質來說，可以酌情考慮，油性膚可以中午清洗多一次，乾性敏感的早上可以用清水洗洗就好，因為過度清潔，會使面板屏障功能受到損傷，特別是去角質。

·溫和的洗面奶怕洗不乾淨？

很多人都是使用皂基類的清潔產品長大的，特別是70、80後，心理上會更喜歡摩擦大的膚感，認為那樣會洗的乾淨些。

皂基產品的PH值比較高，脫脂力過大，用後緊繃，有一定的刺激性皂基都是高鹼性,面板長期在鹼性環境下，會破壞皮脂正常分泌，使面板鹼性化，削弱面板的自然代謝能力，導致面板粗糙，敏感。這是皂基“天生的缺陷”！

除了以上問題，還有一些寶寶問到關於洗面奶去黑頭的問題。其實，洗面奶是不能去黑頭的，但是它可以深入清潔，預防黑頭的產生。

建議少用或不用磨砂型的洗面奶。因為它有去角質的成分在裡面，用多了會損壞角質層。去買洗面奶的時候，被推薦到這型別的產品，要hold住，不能被說一下就心動了，關鍵是要買適合自己的。如果要去角質，就買一個專門的產品。洗面奶，好好潔面就可以了。