關於妊娠紋的預防，也是說法眾多，有人說可以透過，但是也有人說沒有作用；要知道妊娠紋的實際情況是防禦大於治療，經調查，大概會有70％～90％的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。孕媽們可以根據下面的幾種方式進行預防哦！
1、孕期面板護理
妊娠紋是因為面板彈性纖維斷裂導致的，所以一般來說，面板乾燥、缺乏彈性的孕媽媽就更加容易有妊娠紋，進入秋冬季節，面板乾燥缺水加劇，可能會加快妊娠紋的增長速度。
一般這種有些孕媽會使用妊娠霜進行保溼護理，但是妊娠霜的說法是不準確的，要知道防妊娠紋產品一般都是滋潤面板增加水分和面板的彈性，讓面板在被撐大的時候不至於沒有彈性去拉伸，並不能做到徹底效果。
2、控制體重
孕期控制體重非常重要，準媽媽體重增長過快，妊娠紋也就會跟著蹭蹭地冒出來。懷孕後，體重增加超過30斤的孕媽，妊娠紋會更加“關照”哦！因此在懷孕期間，孕媽一定要注意哦，最好將體重增加控制在10～12公斤之間。
3、適度按摩
適度的按摩可以增加面板彈性，減輕妊娠紋。建議從懷孕3個月開始，到分娩後半年內堅持做腹部按摩，在較易出現妊娠紋的部位，如腹部、手臂、大腿、乳房及背部加以按摩，以增加面板彈性；這樣可以從一定程度上預防妊娠紋的生成，或淡化已形成的細紋。
4、堅持運動
運動是對自身恢復比較重要的一個專案，其中游泳對於恢復面板彈性也很有好處，游泳時可以藉助水的阻力進行面板按摩，促進新陳代謝，消耗多餘脂肪，因此建議有條件的女性在產後體質恢復以後，可以適當遊游泳。
5、注意飲食
多吃用含膠原蛋白的食物、膠原纖維本身是蛋白質所構成，懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，可以改善面板的膚質，增加面板的彈性，減少妊娠紋的生成。
關於妊娠紋的預防，也是說法眾多，有人說可以透過，但是也有人說沒有作用；要知道妊娠紋的實際情況是防禦大於治療，經調查，大概會有70％～90％的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。孕媽們可以根據下面的幾種方式進行預防哦！
1、孕期面板護理
妊娠紋是因為面板彈性纖維斷裂導致的，所以一般來說，面板乾燥、缺乏彈性的孕媽媽就更加容易有妊娠紋，進入秋冬季節，面板乾燥缺水加劇，可能會加快妊娠紋的增長速度。
一般這種有些孕媽會使用妊娠霜進行保溼護理，但是妊娠霜的說法是不準確的，要知道防妊娠紋產品一般都是滋潤面板增加水分和面板的彈性，讓面板在被撐大的時候不至於沒有彈性去拉伸，並不能做到徹底效果。
2、控制體重
孕期控制體重非常重要，準媽媽體重增長過快，妊娠紋也就會跟著蹭蹭地冒出來。懷孕後，體重增加超過30斤的孕媽，妊娠紋會更加“關照”哦！因此在懷孕期間，孕媽一定要注意哦，最好將體重增加控制在10～12公斤之間。
3、適度按摩
適度的按摩可以增加面板彈性，減輕妊娠紋。建議從懷孕3個月開始，到分娩後半年內堅持做腹部按摩，在較易出現妊娠紋的部位，如腹部、手臂、大腿、乳房及背部加以按摩，以增加面板彈性；這樣可以從一定程度上預防妊娠紋的生成，或淡化已形成的細紋。
4、堅持運動
運動是對自身恢復比較重要的一個專案，其中游泳對於恢復面板彈性也很有好處，游泳時可以藉助水的阻力進行面板按摩，促進新陳代謝，消耗多餘脂肪，因此建議有條件的女性在產後體質恢復以後，可以適當遊游泳。
5、注意飲食
多吃用含膠原蛋白的食物、膠原纖維本身是蛋白質所構成，懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，可以改善面板的膚質，增加面板的彈性，減少妊娠紋的生成。