用熱水泡腳是廣受大眾較推崇的一種養生保健方法。曾有人這樣描述：春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑溼可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。每天堅持熱水泡腳，有防病治病和保健功效。但是，寶寶還小，身體各部分還沒有發育完全，能跟大人一樣能用熱水泡腳嗎？對於幼兒是否可以用熱水泡腳，褒貶不一，但並沒有非常嚴格的限制，家長可以給孩子適當泡泡腳解解乏，但是對於泡腳的水溫和時長卻要多多注意。

1. 溫度要適宜

寶寶對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了，容易燙傷寶寶柔嫩的面板。另外，用太熱的水給寶寶泡腳，對寶寶的足部發育也不利。所以，給寶寶泡腳最好一年四季都用溫水。夏天的時候水的溫度一般可以在38～40℃之間，到了冬天，水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間。

2. 水量別太多

寶寶泡腳時的水量以將整個足部都浸在水中為宜。

3. 時間別太長

爸爸媽媽要掌握好時間，浸泡時間不能太長，保持在3～5分鐘為宜，不用像老年人那樣泡得滿頭大汗。另外，寶寶喜歡玩水，溫水玩著玩著就變涼水了，等於是在用冷水泡腳，那樣不僅不利於健康，反而比較容易感冒。

泡腳註意事項多，寶寶腳丫洗淨即可

由於給寶寶用熱水泡腳的注意事項很多，建議家長每天用溫水把寶寶小腳仔細洗淨就好。洗完後，可以用親子游戲的方式輕輕捏捏寶寶的小腳丫，達到舒活筋骨、促進睡眠的目的。

奶爸建議:沒必要泡腳

因為小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。只需要每天用溫水洗腳即可，洗完後，可以輕輕捏腳，達到舒活筋骨的目的。