這個問題首先你說的情況不多 不好斷定 他是出生以後都這樣嗎？還是隻是第十個月的時候這樣，是不是每次奶沒吃飽，建議如果不是生病的話 每次餵奶和下一次餵奶的時間拉長一點 中間醒來只哄不喂 還有夜裡不要開燈 我家寶寶從第二月開始就夜裡只吃一次奶 都不用開燈 而且奶一吃完馬上就繼續睡著了 眼睛都睜不開

寶寶夜哭是怎麼回事？覺得有必要在這裡詳細談談。

睡眠條件

尿不溼該換了，睡眠環境太嘈雜，衣服包被過多或過少，蚊蟲叮咬，更換了一個睡眠環境地點，這些都會導致寶寶入睡困難，睡眠差。

缺鈣

小寶寶吸收能力差，有可能是缺鈣、缺鋅或各種維生素，所以寶寶煩躁、失眠、多夢。這樣的情況就需要多給寶寶補充營養了。

餵養不當

如果寶寶睡覺前吃得過飽，會導致寶寶夜間腸道負擔過重，出現消化不良，夜裡就睡不安穩。

建議喂粥、面等固體食物應在睡前兩三個小時，睡前一小時再喝點奶。

寶寶年齡大些就在適當時間斷夜奶，夜裡不再進食，讓身體各器官得到放鬆，這樣睡覺會更安穩。

不良生活習慣

睡覺前玩得太興奮。

睡覺時間沒有規律。

夜裡含著奶嘴睡。

建議家長在寶寶哭鬧時，不要立刻去抱起寶寶哄，更不要過多說話或逗寶寶。一般寶寶夜裡醒來會很快又入睡，你的舉動讓寶寶徹底清醒就難入睡了。可以拍拍，安撫寶寶。

夜間排尿

寶寶一歲左右，最容易因為夜裡要尿尿，被尿意嚇得大哭。當孩子排尿後就會繼續睡的。所以尿不溼不要包緊了，尤其男寶寶。要知道男寶寶憋尿時小雞雞是翹起的，若尿不溼不夠松，孩子會反感有尿不溼，更易哭。

白天睡久了

白天孩子睡的時間久，或午睡起床晚，都會影響寶寶夜間睡眠質量。在白天家長多引導孩子玩，不要吃了就睡覺。寶寶白天累了，晚上就睡得沉。

情緒影響

當天寶寶遭受了極大的情緒波動或心理傷害，如驚嚇、虐待、過度興奮，夜裡也會容易哭。還有家長可能忽視了對寶寶的情感交流和撫慰，會造成寶寶長期睡眠不佳。

END

我們先從兒童睡眠的過程來講講兒童睡眠的知識，知其然才會知其所以然，才能更好地應對兒童的睡眠問題，比如常見的夜醒和入睡困難。

兒童的睡眠過程

清醒狀態 → 淺睡眠狀態 → 深睡眠狀態 → 快速眼動睡眠

快速眼動睡眠

從夢中醒來，夢中抽搐，眼球來回轉動，呼吸不規則，實際上還是處於睡眠的狀態。

足月的新生兒：睡眠週期一般在50-60分

3個月後的兒童：睡眠週期在90分鐘

在睡眠轉換，淺睡眠或者做夢睡眠，孩子看著是醒了，會翻身、亂動或者是有一些語言時，不要打擾，其實孩子還是處在睡眠階段，讓他自動重新進入睡眠的階段。

對嬰幼兒來說，嬰幼兒的快速眼動睡眠，就是做夢睡眠，佔一天睡眠時間的比例是50％。

非快速眼動睡眠，一般發生在嬰兒出生四個月後。

夜醒的原因

多數健康的嬰兒從3個月開始，生理上已經有具備睡整教的能力。從6個月開始，大部分孩子就可以一覺睡到大天亮，無需餵食。但是我們從研究表明，這個年齡段的孩子25％-50％的仍然也有夜醒。到了1- 3歲，則為15％-20％。

軀體疾病由於餵食管返流、疼痛，特別中耳炎引起的疼痛會引起兒童頻繁的夜醒。但也有在軀體疾病被治癒後，養成的壞習慣，導致頻繁夜醒的情況。行為限制不足家長對兒童入睡前的動作無法限制或者限制不足（如有些幼兒提出邊看電視邊睡覺等），因為父母對這些行為缺乏限制，導致幼兒的一個入睡困難，進而導致幼兒的一個頻繁夜醒。睡眠不充足

幼兒睡眠不充足的情況下，睡眠不規律、睡得晚，白天睡得多都會導致夜醒。

暫時性的睡眠問題一般出現在以前睡眠情況很好的嬰兒中。可能因為疾病、環境的改變等因素出現，也可能因為父母養成了兒童的依賴行為，會導致以後這種頻繁夜醒的狀態。不適應的環境因素

環境過於嘈雜，溫度過高，被子蓋得過多等。

如何應對寶寶頻繁夜醒？

首先我們要排除孩子是否有軀體或者失眠因素引起的夜醒，治療方法的選擇切忌使用生搬硬套，對於不同的家庭，有不同的治療計劃。

在寶寶有睏乏但是還清醒的狀態下，就要把他放在床上，及時讓寶寶學會獨立入睡，那麼夜醒時，他自然也會自己入睡。

關於兒童夜醒，有許多行為管理的方法。

消退法

家長在兒童出現睡意後放在床上，忽略期間的各種哭鬧，到第二天的起床時間為止。這對於一個頻繁夜醒的兒童有很好的治療作用，但是孩子的認知哭鬧會對孩子的生長產生影響，在臨床中很少採用。

逐漸消退法

父母在寶寶出現睡意但還沒完全睡著的情況下放在床上，然後按照特定的時間在臥室門口等待看望，逐漸延期每次等待間隔，直到最後兒童能夠獨立睡覺。

入睡困難的寶寶怎麼辦？

關於兒童存在入睡情況難、不願意入睡、拖延拒絕上床睡得晚的情況，從專業角度來說，這些問題都是因為家長對兒童的就寢、入睡行為沒有過多和明確的限制。

睡前程式

一系列讓孩子安靜輕鬆愉快的活動，比如洗澡、放一點輕鬆的音樂等來幫助寶寶的入睡。對於大兒童，包括刷牙、洗澡、上洗手間、睡前熄燈、睡前晚安等。

睡前程式規定在15-30分鐘，最多不超過45分鐘。一般建議每次是3-6個的睡前活動，這樣有助於孩子的入睡。睡前程式結束後，孩子應立刻熄燈睡覺。

不要做的事：在睡前3個小時內，避免看電視，玩電子產品這些興奮性的活動，避免睡眠晚。除了養成良好的睡前程式，也可以適當的推遲上床時間，儘量接近孩子可以上床睡著的時間。

睡眠訊號

有的寶寶在睡眠的時候會表現出煩躁、揉眼睛、哭鬧、或者發呆。只要家長識別出準確的訊號，把寶寶放在床上，就會很快地入睡。

最重要：寶寶的入睡過程一定要在床上進行！不能在媽媽的懷抱中或者其他地方進行。