黑豆可以減肥的。我是把黑豆炒熟，裝在瓶子裡，過午不食的時候晚上實在餓的不行了，就吃幾粒，又香又脆又有營養。一粒一粒慢慢吃慢慢嚼，吃的慢就可以吃得時間長一點，感覺肚子不餓了，夜裡就能睡著了。

可以增加脂肪燃燒，但未必可以減肥。但是，醋泡黑豆確實有減肥功效，具體做法如下:

優質黑豆500克，洗淨曬乾去除雜質和壞豆，優質米醋1000毫升，將黑豆裝入兩大口玻璃罐頭瓶裡，倒入米醋，將蓋蓋好封嚴。黑豆和醋的數量可以根據容器大小自定。過半個月後，黑豆就變成暗紅色，柔軟可口，這時就可以吃啦。當然也可以繼續浸泡，或邊吃邊泡，浸泡時間長些，有利於增強效果。

當然，實際效果也因人而異。以上僅供大家參考使用。

這是個偽命題！首先如果身體出現了代謝方面的疾病，任何食品都難以達到減肥效果，只能去醫院作正規治療！其次即使身體狀態良好，但缺乏運動也是徒勞！！總之，在身體指標基本正常的情況下，常吃黑豆才有可能減肥，當然前提是不能過量，飲食有節，運動有方，心態樂觀，堅持持久的鍛鍊才能達到減肥效果，千萬別迷信所謂磚家，相信自己持之以恆一定能達到好的減肥效果，謝謝！

吃飯不要太飽，對飯食慾望太高，也是一種貪婪！吃八分飽，多運動，能站著不要坐著，能動不要站著。

不要相信任何不靠運動就能減肥的鼓動，那是欺騙傻子和懶惰者的。吃五穀雜糧，不挑食、偏食，時刻想著健康為美！千萬不要偏信任何能減肥的食物或者藥物，不運動休想有良好的體型！

黑豆能減肥嗎？這個問題有點不好回答，因為我不是養生專家，不能用專業的術語解答，只能用普通人的眼光來看事情，我也上網查證了這個問題，黑豆的功效確實很多：“健脾和促消化的功效,有活血化瘀和清熱解毒的作用,它的減肥作用還是有的,不過很有限,經常吃黑能夠促進腸道蠕動,利於毒素排出.可以打成黑豆漿,相對減肥作用會好一些”。

綜上所述，我認為黑豆在生活中只能起到保健的作用，並不能減肥，當下減肥的話題不知多少，能真正做到靠藥物，食療，達到效果的應該沒有，運動才能讓人形體達到完美的狀況！

我相信黑豆能減肥，它本身就有高蛋白、低熱量的特性，優質蛋白比黃豆還高，比肉類高，比雞蛋高，比牛奶高10倍，又叫植物蛋白肉，營養健康還利於減肥。黑豆美容減肥，要達到更好的減肥效果，還需要注意方式方法。

比如好吸收的黑豆豆漿，烘烤之後再泡黑豆茶，泡軟的黑頭也一起吃完。還有，用醋泡黑頭來吃，炒幹比較容易，然後泡到醋裡面，放兩三天，當零食跟水果那些搭配著吃。

煮著吃的話，比某些豆類煮得更久，所以建議搭配瘦肉，烏雞或其他，少有，慢燉。黑豆還有健康美容，抗衰老等作用。但是不要吃太多，不如兩天吃一兩50g，你買一斤500g黑豆，夠吃20天。這個量左右，堅持每天吃。黑豆減肥不要急。

黑豆減肥期間，搭配全麥麵包、粗糧適量增加，其他的，水果、蔬菜照樣。也要忌口，少吃生冷食品，膨化食品等。

可以減肥，自古以來，黑豆就被視為養生食材的聖品。英國一項新的研究表明，黑豆確實是一種非常神奇的食物，平時多吃點，可以預防肥胖，降低膽固醇水平，甚至還可能減少患糖尿病的風險。