首先我們先知道分心木是什麼？

分心木是核桃裡面的那層木製隔膜，其在中醫裡面的利用率還是非常高的，平時服用可以保健身體健康，還對很多種疾病都有著不錯的治療效果，所以，我們一定要詳細瞭解分心木的功效，還有禁忌，然後在服用，這樣才能更好的促進我們身體健康。在平時生活中，沒有經過醫生的指導，千萬不要亂服用。

分心木的功效：澀精縮尿，止血止帶，止瀉痢。用於一驚滑洩，尿頻遺尿，崩漏，帶下，洩瀉，痢疾。

分心木的禁忌：

1、有些人在服用分心木泡的水之後會有不良反應，這個時候應該停止服用，等 過段時間後這些症狀就會消失，才可以繼續服用。

2、腸胃不好的人不要將分心木泡水喝，因為分心木能很好的治療便秘，假如在腸胃不舒服的時候服用，很容易出現腹瀉的情況。

3、分心木不能和藥性相同的藥材和食物一起服用，不然容易出現反胃的情況，對身體健康不利。

以上是一些分心木的功效和禁忌，最好在醫生的指導下進行服用，以免不良反應。分心木來自核桃的內部，很多人吃核桃的時候就將它扔了，但是你知道了分心木的功效後，以後吃核桃的時候，應該取出來儲存好，在的時候來服用。

具體分心木的服用方法：

1、將沖洗好的分心木放在杯中，匯入開水，j蓋上蓋子，等10分鐘左右，就可以服用了。

2、可以將分心木和核桃仁以及外殼洗淨放入鍋中，加水用小火煎1個小時左右，留下藥液和果肉，進行服用。

上面就是一些服用方法，不過分心木對身體健康有很好的作用，但是沒有科學的服用的話反而會影響到身體健康，所以還是那句話，聽從醫生的指導在服用是最好的。

分心木，也稱作胡桃衣、胡桃夾、胡桃隔、核桃隔膜、核桃柵，是胡桃科植物胡桃果核的乾燥木質隔膜，體輕，質脆，易折斷。

分心木味苦、澀，性平，入脾、腎經，具有固腎澀精功效，臨床上主要用於治療腎虛遺精、遺尿、淋病、血尿、帶下、瀉痢以及失眠多夢等多種疾病。

分心木的化學成分主要有黃酮類、醌類、酚酸類等。藥理活性研究表明分心木除具有補腎作用外，還具有抑菌、抗氧化等作用。

分心木性平、無毒，臨床應用並沒有特殊的配伍禁忌以及使用禁忌，但由於分心木為收澀藥，對於便秘的患者應當在合理的配伍或者醫生的指導之下應用。

這裡推薦幾款實用的配伍

腎陽虛遺精：分心木二錢（6 克），芡實四錢（12 克），枸杞子四錢（12 克），補骨脂三錢（9 克），牡蠣八錢（25 克）。水煎服。（《山東中草藥手冊》）

治腎炎 ：分心木一斤，黃酒五斤，浸泡24小時後，煮沸，去渣。每次服5 ～ 10 毫升，一日三次。（《中草藥新醫療法資料選編》）。

此外，將 3 克分心木泡水，早晚各喝一杯，特別是晚上睡前 1 小時喝一杯，還可以有效緩解失眠問題 ；一般的中老年人都有腎氣不足的問題，也可以用分心木泡水來喝，具有補腎益腎的保健作用。

核桃分心木 固腎 澀精 安神，在中醫裡使用率很高！性味歸經脾腎 苦澀 有一定的去火作用，所以對心火旺失眠有很大幫助。取分心木3克泡水 早晚各一杯 晚上最後是睡前喝，貴在堅持！分心木不僅改善睡眠，還有理氣止痛作用。如果有輕微腰背不適感的人 不妨一試， 取適量分心木大火煮沸 轉小火15分鐘 代茶飲。