我也是二胎媽媽。月子做好了，對女人來說，真的是很重要。一定謹記，不能著涼，不能吹風。否則，老了就可憐了。夏天太熱，可將空調開到26到28度，千萬別對著吹，現在有種空調擋板，可以把風擋住，那，挺好的。二胎，月子做好了，確實可以改善一胎遺留下來的老毛病。

這個問題我想我有資格回答。我和題主的很像，也是大夏天的生二胎，而且，是夏天最熱的那個時期生的。簡直是苦不堪言有木有？

大夏天的坐月子，一定要開空調。我就全天候開著空調的，現在並沒有落下什麼毛病。在我坐月子的當月，就看到有產婦因為坐月子不開空調還蓋棉被中暑身亡的。開空調的時候不要關窗戶，保持空氣的流通，對產婦的身體和精神都好。就這麼一個月，大家不要心疼電費。

要穿長袖的薄睡衣，保護關節不受涼。尤其在開空調的情況下，一定要穿長袖，注意，衣服腰寬鬆，吸汗。我是準備了五套這樣的衣服輪著換洗的。

要按時吃喝，對於食慾不好的媽媽，儘量吃點清淡的食物，譬如，雞湯可以讓月嫂把油撇掉再喝，千萬不要因為吃不下就不吃。在惡露乾淨後，可以適當進補，增強體質，這對增加母乳量也有好處。

炎炎夏日剛剛過，我家二寶也是剛剛過完三週歲的生日。大寶的生日在七月中旬，二寶的生日在八月中旬，都是在最熱的伏天。

回想起來大汗淋漓的場景就如同昨天。想想覺得做了媽媽的女人怎麼這麼了不起，不管原來是多麼嬌氣的公主樣，一旦那個小小的嬰兒一落地，自己搖身一變加冕了媽媽的身份後，身體裡就像是發生了化學反應，立馬不一樣起來。

記得自己生完孩子在醫院期間，病房裡其實是有空調的。但每次空調開不了多久，婆婆就會去把它關掉。一是婆婆本身耐熱，對熱不敏感，二是他覺得生了孩子就是要捂，不能受風，三是擔心孩子會吹著會冷著。因此，本來虛弱的身體就容易流汗，再加上熱，感覺每次醒來都是被熱醒的，一抹頭上脖子上全是汗，那個滋味真想衝個涼水澡。可因為剖宮產，不可以。陪床人偶爾給擦一下身體，那個感覺實在是不過癮。

回到家裡更是連醫院裡偶爾的空調都不能吹，一家人都不同意，說忍忍吧，為了自己為了孩子，萬一受風了拉下什麼毛病咋辦呢？再說了經歷了醫院的燥熱，也有了耐受力，哎，那就忍著熬著吧。

都說二胎時坐月子可以好好養養，能解決一胎時遺留的月子病。我雖然將信將疑，但也不敢馬虎，寧可信其有不可信其無。月子裡也是各種注意。

我覺得最關鍵的除了休息好，營養足之外，還有一個更關鍵的就是調整好心態，有一個舒心順心的情緒。只有這樣，才能應對月子裡各種不適應。不適應是因為和之前的習慣不同，而且本身虛弱的身體卻要付出更多的心力和精力去照顧孩子。而且應對著這樣一個不知何時就要爆發的小宇宙實在是耗費心力。因此，要多瞭解孩子的成長需求，多關注自己情緒的變化起伏，給到自己和孩子足夠的滋養才能順利的度過月子期。