睡眠面膜是最近幾年才出現的，一度非常火爆，現在處於一個不溫不火的狀態.......

用過睡眠面膜的小仙女，對睡眠面膜的評價也是好壞各一半，有的認為對面板改善很大，有的認為基本沒用。

什麼是“睡眠面膜”？在晚上做完基礎護膚之後，敷在面部直接睡覺的一種面膜。晚上是肌膚護理的黃金期，可以修復白天受到的各種傷害。面膜相對於精華和麵霜，有一個先天優勢，就是促進營養成分吸收的能力比較強。

睡眠面膜可以促進養分吸收，就是在面板表面形成一個密閉的環境，使面板一段時間內被大量的水分浸泡，角質層吸收水分後，屏障作用降低，這時面膜中的營養成分更容易透過角質層，進入面板內部發揮作用。

其次，在密閉環境中，面板溫度升高，有利於面板對養分的吸收。睡眠面膜配方中，成膜劑是必需的基礎成分，在面板表層形成一層相對密閉的透氣膜，達到促進吸收的目的。

一款品質出色的睡眠面膜，一定會加入大量對面板有實質作用的成分，真正起到護膚的作用。

“睡眠面膜”和“晚霜”的區別：睡眠面膜加入了大量的成膜劑，可以在面板表層形成一層相對密閉的透氣膜，比晚霜更能促進養分的吸收，防止水分流失，達到更好的護膚效果。這也是為什麼，用晚霜早上起來會幹，但用睡眠面膜早上面板水潤的原因。

不過“睡眠面膜”也不建議天天使用，如果過度頻繁使用，會導致面板過度水合，引起不良反應。在乾燥寒冷的季節，一週使用2-3次；其他季節，一週使用1-2次即可。

睡眠面膜的使用方法很簡單，做好面板的清潔後，可以直接敷睡眠面膜，也可以用先用其他護膚品打底，再敷睡眠面膜。直接敷睡眠面膜，主要是發揮睡眠面膜自身的效果。用其他護膚品打底，主要是發揮睡眠面膜促吸收的作用。在睡覺前薄薄塗上一層睡眠面膜後，等幾分鐘睡眠面膜變幹，就可以睡覺啦。

錯誤的使用方法：塗上睡眠面膜再按摩吸收，這是把睡眠面膜當晚霜使用，發揮不了睡眠面膜的真正功效。然後睡眠面膜雖然宣傳的是晚上使用，實際上，睡眠面膜任何時間都可以使用。

如果不喜歡晚上塗面膜睡覺，或者害怕睡眠面膜蹭到被子上，可以敷睡眠面膜一段時間後清洗掉。也可以把睡眠面膜作為常規的水洗面膜日常使用。

“睡眠面膜”真實作用是促吸收的能力強，還可以防止肌膚水分流失。因此，睡眠面膜在保溼方面效果比較明顯。這是睡眠面膜的基礎作用。睡眠面膜的作用，還和配方中的其他成分緊密相關。

有的睡眠面膜強調保溼，配方中新增大量優質保溼成分，保溼效果確實不錯；有的面膜強調美白，也會加入相應的成分，如果新增量足夠，效果還是值得期待的。因此，大家在購買睡眠面膜時，要認真仔細辨別，不要被無良商家矇騙。

所以，睡眠面膜還是有作用的（畢竟是寶寶們花了錢的），在促進養分吸收方面具有獨特的優勢，尤其是在面板的黃金修復期——夜晚使用，效果更佳。睡眠面膜在保溼方面，具有獨特的優勢，乾性面板，可以選擇保溼能力強的睡眠面膜用一下。

睡眠面膜好還是貼片面膜好，不能一概而論，適合自己的才是最好的。睡眠面膜相較於普通面膜方便了不少，非常具有實用性，深受大眾喜愛，個人也喜歡用睡眠面膜，用過蘭芝的睡眠面膜和ISEUL小分子面膜液，啫喱質地，塗抹方便，容易吸收，溫和舒服，一個星期做三次面膜，補水效果還是挺好的。