我打了若干年的球，也經常看比賽。下面談談我的體會吧！首先，說手指不用發力的，基本上都是偽球迷、或者不怎麼打球的人，因為他們沒體會過拉球的過程，也不會有哪個世界冠軍或者奧運冠軍告訴他這個發力原理，所以，他們都說不用發力，以為簡單的以下肢帶動腰，腰帶動手臂就可以了！其實，此言差矣！其次，談一談如何發力。起初打球的小白們，是體會不到發力的，因為還不熟悉拉球，或者就在那一瞬間，因為時間短，沒用心體會，等打球時間長了，你就會發現，在摩擦球的那一瞬間，同時也把手指握緊，並根據需要微調板面，使回球更合理，更有攻擊性。而這個調解板面、或者叫控制球拍，就是需要手指的發力調解了。至於發多大力，調解幅度有多大，就得根據情況了，這電光火石的一瞬間，也沒時間考慮，還是得手過千遍，之後，才能掌握。最後，再送大家一句題外話，不僅正手攻球時手指要發力，反手拉球，發球，接發球，等等，都需要手指的發力控制！喜歡打球的，可以關注或者私信我，我樂意和球友們交流！

正手攻球手指的發力問題，是一個很專業的乒乓球技術問題。女子乒壇首位大滿貫獲得者鄧亞萍曾說過：“用胳膊打球是小學生水平，用手臂打球是中學生水平，用手指打球是大學生水平。”那麼正手攻球如何來發力呢？下面也來具體講解一下。

正手攻球是乒乓球運動中必不可缺的進攻技術，但由於每個人的技術特點不同，又可分為撞擊和摩擦兩種。像伊藤美誠的正手進攻就是以暴拍、暴力扣殺為主，而像孫穎莎、王曼昱等國家隊隊員則是弧圈結合快攻打法，對球的摩擦更充分，旋轉也更強。

1.撞擊型進攻，要以手腕和控制拍型為主。像伊藤美誠這種近臺快攻，正手的暴拍大多是在球的上升期或高點期，以手腕發力為主，並輔助以相應的拍型控制。對朱雨玲、丁寧相對力量較小的弧圈球，伊藤都是以暴拍處理；由於撞擊的力量大，這種球直接得分的概率非常高，也讓對方很難形成反拉。而對於像孫穎莎、王藝迪等暴力弧圈，伊藤美誠則是採用貼、擋的方式，用減力、借力的辦法，通過回球角度、落點來破壞對方的連續弧圈進攻。由於業餘選手一般都沒有進行過專業訓練，扣球基本是靠手來拍擊，因此這種以撞擊為主的正手扣球、暴拍還是非常容易掌握的。

2.摩擦型進攻，要以下肢帶動身體發力為主。專業運動員的正手進攻，發出力量不是在手腕，而是在從腳到腰的蹬轉，繼而將力量從收臂釋放出來，是整體身體力量的輸出。這種力量攻出來的球前衝性強，力量旋轉兼具，威脅非常大。目前，男、女乒壇一流選手都是採用的這種撞擊+摩擦的弧圈球打法。前衝弧圈對身體協調性、步伐的調整要求非常高。因此，對於業餘選手來說，拉出的球質量有高有低，水平也參差不齊。要想拉出高質量的弧圈球，必須要反覆體現從下肢到轉腰，再到快速收小臂的整個力量傳遞感覺。用一名形象的比喻：“拉弧圈就像甩鞭子，從側身、蹬地、轉腰、甩臂是個一氣呵成的動作，下肢力量輸出越足，鞭頭甩得越快你擊球的質量就越高。”

1.摩擦太薄，攻球沒有力量。這種情況是業餘選手拉弧圈中最普遍，也是最容易犯的。具體的原因就是：為了摩擦而摩擦，擊打的成分偏少。我自己在前期練習弧圈球時，就是因為過於注重去摩擦，而導致攻球只有旋轉，沒有力量，甚至是這種軟綿綿的高吊弧圈會讓對方直接上手拍死。解決這個問題辦法就是：在正手攻球時，要“先撞後摩”，撞擊和摩擦的比例大約是七三開。如果沒有七分的力道去撞擊來球的話，那這個球是加不上力量、速度的。那麼弧圈中的旋轉又從何而來呢？實際上就是撞擊之後收拍時拍子甩出去的剎那間對球的摩擦，而這個摩擦就已經足夠了。在這裡，最後甩出去的那一下摩擦、拍型控制就要手指來發揮作用了。

2.擊球太晚，攻球變成兜球。有些球友為了使球拉得更轉，刻意選擇在下降期來拉球，這個時間點太晚了，以至於總在下降期加摩擦的話，攻球都要變成兜球了。在專業選手中，我們看到有“大蟒”之稱的許昕，經常是有“海底撈月”的絕活，但許昕對於手腕力量、旋轉的控制是世界頂級的，而我們業餘選手就很難“撈”出那麼高質量的球來。因此，要想正手攻球有力量、有威脅，應該還是在近臺堅持高點期反拉、反衝，這樣一個是利於自身力量的發揮，另一個還可以利用對方來球的前衝性借力打力。

3.手指發力，更多是板型控制。至於題主所說的手指發力，實際上在現代乒乓球裡，手指的力量起到的作用微乎其微。在整個攻球動作和力量輸出的過程中，手指更像一個“開關”，它的具體作用就是對攻球中板型的控制，就像開車一樣，手指就像行駛中的方向盤。如果你拍型控制的夠好，那麼攻球上臺的命中率就會相應更高。下肢、轉腰輸出力量很足，但收臂那一下很慢、很晚的話，那也無法攻出高質量的弧圈球。因此，在反覆攻球中，體驗如何開啟手指這個力量輸出“開關”也是很重要的。

唉!這問題一一手指又能怎樣發力呢?

乒乓球正手攻球，是一個整體的發力過程，不可偏廢，更不可強調手指怎樣發力。

不就是握住球拍嗎?那手指的作用就是握住球拍，別讓它掉了。僅此而已。

關鍵看怎樣理解。若以為乒乓球正手攻球關鍵靠手指，那就錯了一一那就是以偏概全。若以為用手臂和用手腕都沒用手指高階和重要，那就更是錯上加錯了。

事實上乒乓球的正手攻，手指是不能發力的。從根本上說:手指本來就沒有這個發力功能!否則要手臂、手腕幹啥?

這個末梢就是手指。而手指握緊球拍，將全身的力道傳遞到乒乓球上去，如此這般，別無它途。

正手攻球是乒乓球的一項重要技術，它也是拉好弧圈球的基礎。因此，正確掌握正手攻球的動作要領很關鍵。在正手攻球的全過程，都不需要手指特意的發力。

乒乓球正手攻球的動作要領如下:

站位:距離球檯30~50公分，左腳稍向前，兩腳開立與肩同寬，身體重心落於右腳。

引拍:右手持拍向右側引拍至身體右側，小臂基本平行地面，肩、肘自然放鬆下沉，肘不要緊夾貼於肋部。

還原:揮臂把球擊出後，小臂繼續向頭前方揮動，停止於頭的右前方。然後迅速下落小臂，恢復到準備姿勢。

我們通過正手攻球的的動作要領，可以看到，從站位引拍開始，到攻球的動作結束還原，都沒有手指發力的動作。

在正手攻球的全程動作中，手指的作用，只與“球拍前傾"有關。手指在乒乓球正手攻球的整個過程中，只是固定拍形。在“球拍前傾″中，手指輔助手腕使球拍有一個稍向前壓的作用。

作為一個業餘乒乓球愛好者，因為我是打直拍的，所以您說的正手攻，我只能從打直拍的角度來說。

正手攻球是基礎動作之一，最重要的基本功，也是拉弧圈的基礎。很多業餘乒乓球愛好者看到電視裡的專業運動員拉球虎虎生威，他們自己開始打球的時候，往往忽視了先把正手攻的基本功夯實好了，再練習拉弧圈，而是直接模仿人家動作和拉弧圈。因為發力和摩擦沒有掌握好，所以拉弧圈的效果沒有經過專業的教練指導和練多球訓練很是不好。

個人認為正手攻，手指是不發力的。首先說直拍的握拍方式分大鉗和小鉗。至於怎麼握著舒服，因人而異吧，沒有一定之規。正手的攻球和反手的推擋以及橫打橫拉，在握拍方式上都有一些因為動作的不同而有一些微調。後面三個手指抵住反面，有的人是自然彎曲，有的人是自然岔開。直板橫打的時候呢，是自然彎曲多給反手留出更多的擊球甜區。而反手推擋的時候呢也要自然彎曲，因為三指岔開的話，手腕是不是靈活不利於壓拍。轉換到正手攻球的時候，個人認為三指岔開頂住反面，更有利於支撐。然後用食指和大拇指固定住拍型，根據來球的高度和旋轉，控制好亮拍的角度。

至於正手攻球的力量和速度。看你會不會用腰，蹬地轉腰帶動小臂，發力集中不拖泥帶水。另外若要增加擊球的速度和力量，擊球的區域也很重要，靠近拍頭力量更大。