口語一般的話，推薦你用用英語專四專八的聽力，根據聽力練習，這樣子可以讓你的口語得到提高，也可以讓你的聽力也得到提高！當然了，我也推薦你使用一個APP—《每日英語聽力》

這個app有了很多等級的素材，BBC的素材也是不錯的，可以讓你模仿口語也可以練習聽力！

本人五道口北京語言大學畢業，學校裡大部分都是從世界各地來學習中文的外國留學生，本校找“語伴”的傳統比任何一個學校都要悠久，所以對這個事情還是有發言權的。

一，首先，想練習口語，最直觀的方法一定是說嘛。那麼和誰一起練習就至關重要了。假如你和同學或者華人練習口語是效率最低的。願意陪你練習的一定是和你年齡相仿水平也相當的人，那麼你們之間也就不會激起什麼火花，他也談不上去提高你。然後，不推薦非英語為母語國家的語伴。因為他們本身的英語水平也很堪憂，他們只是和華人長得不一樣的外華人，你非要和一個高棉來的人練習英語，說不定你還能幫助它呢。再一個，不要找非歐美國家的語伴，比如印度，雖然他們的英語水平比我們高，但是俚語太多、口音太重了，你學的一口咖哩味兒英語，以後改還來不及呢。所以，我們應該將目標鎖定在歐美國家的留學生身上；

二，如果想交語伴，不要太直接和人家說：“我想和你交語伴，你教我英文，我教你中文。”這樣太直白太生澀了。歐美文化中講究Social，也就是社交。每到週末或者節日，他們都會在某人家中舉辦Party，這是你融入他們圈子中最好的機會。只要融入進去，成為他們當中的一份子，你不教他們中文，他們也會和你用英文嘚嘚嘚不停啊~

三，要把自己變得有趣。如果你自己不有趣，就很難和別人相處，談何Social呢。所以沒事兒的時候可以去健健身、學一門樂器或者愛好，最次深入瞭解一下中國文化，因為來中國的留學生肯定對文化很感興趣，你就和他們聊文化相關，他們一定會樂於和你交朋友的。慢慢你的英語口語水平也就提高了。

您這邊是偏向工作中用口語嗎，我建議是考慮學北京新東方的商務英語方面，在學習期間搭配口語課程，我是之前在新東方學過口語課，互動類課程，這個課互動很多，效果很好，比較貼近生活方面。您要是時間充裕可以考慮學暢學計劃課程，這邊課程有三個月不限班，有半年或者一年時間學，比較優惠，可以多學很多課程，我建議是可以考慮一下，有時間您這邊可以去校區諮詢一下，或者撥打校區電話老師可以幫您規劃課程。

如果是單純的學習口語的話，最好辦法就是聽力有一定基礎的前提下，找老外聊天，交幾個老外朋友

每週堅持練習固定的小時數，時間長了口語就能提高

也有人說可以自己給自己說話，這個方法有一定效果，但是你不找老外交流，你都不能確定你的表達方式是否正確，別人是否能聽懂

語言環境是練習口語的最重要因素

top3：習習向上：這是一款根據課本的單詞，句子，課文透過標準的發音讓你來進行跟讀並且進行打分，還能在班級排行榜進行Pk!唯一的缺點就是需要付費體驗，這也是列在top3的原因！

top2：英語口語秀：它是透過為電影，動漫等影片配音來培養你的口語水平，讓你不知不覺的提高口語水平，並且也能為你的每一句進行評分

top1：趣趣英語：這是一款可以讓零基礎或者是英語成績較差的同學學習自然拼讀，積木英語，等英語方法

創建於2018.1.30

不太清楚題主自身的英語基礎，所以妙爸只能泛泛的做點回答，給題主提供些參考了

曾經妙爸覺得口語不好就是發音不準，中式英語口音太重，以為只要苦練發音就可以了，然而透過兩年多的自學，發現問題才沒有這麼簡單，總結了一下，其實口語不好是由多重因素導致的：

1、音標基礎不牢，很多單詞的發音根本就是錯的

在最初開始自學的那段時間，妙爸發現自己無論怎麼認真的練口語，自己的發音和模仿的音訊目標都相差甚遠，一度懷疑自己是不是沒有語言天賦。。。。

後來，在查閱相關資料時，發現可能是自己的音標發音出了問題，於是找了些不錯的的音標影片教程跟著學，發現果然如此。原來初中老師教授的發音規律、規則雖然都是正確的，但他的音標發音口型、舌位、氣息本身都是存在問題的。單詞都拼讀不對，再怎麼辛苦的練，口語都不會好啊。。。

2、口音問題帶來的交流障礙

口音問題，反倒是最小的，每種語言都會受地域影響形成各式各樣的方言口音，就像漢語，中國東西南北方言多了去了，固然方言交流起來彼此都會有些累，但也沒完全阻礙交流。

印度人口音都很重，不也不影響他們和英美人士交流嗎？（雖然一直被調侃）中式英語發音相對生硬，但只要音標是正確的，就不會過於影響交流，很多僑居英美十來年的華人，依舊會有中式口音，但並不影響他們的生活（真正恐怖的是日式英語口音吧。。。虐到哭）

3、語言輸入量不夠，嘴上說不出心裡想要表達的

這個道理其實大家都懂，老話常說的肚子裡墨水不多。

英語畢竟是第二語言，生活環境決定絕大多數人的被動語言輸入量幾乎為零，主動的語言輸入量決定了“肚子裡的墨水”多少，英語能不能說的出，全看平日積累的夠不夠。

4、語言慣性反射遲滯，英語交流時，腦子裡需要大量的翻譯

不熟練的第二語言交流一定會受母語影響，尤其是那些記住了，卻不常用的單詞，因為使用的頻率太低，偶爾聽到後，大腦往往需要先翻譯成中文才能理解，這在一定程度上就會影響交流的連貫性，給人感覺好像是口語不好似的。。。

舉個簡單例子，我們一聽到cat，誰都不會去思考它的中文意思，就明白是什麼了，用的多嘛，習慣了。可是猛然間聽到lobster，很多人都需要先思考下，龍蝦，在簡單的翻譯過後才能做出反應，說白了，還就是用的太少，重複的太少。

1、音標發音及中式口音的糾正

音標發音的糾正屬於入門練習，在有較好的音標基礎情況下，找自己喜歡的音標課程進行學習糾正就好，選擇課程前先盤算清楚自己想要練英式口音，還是美式口音，然後找對應的音標課程，主流的音標課程對發音技巧總結的都很詳細，一般兩到三週的學習就可以糾正了，剩下的就是勤加練習鞏固了。

妙爸練得是美式口音，所以糾正音標發音時，我選擇的課程是《Lisa學美語》，感興趣的朋友可以在優酷搜尋到全部免費資源

中式口音的糾正要在確保音標沒問題了之後開始，一般需要分兩個階段進行。

第一階段，口語特別弱的朋友，念出的英文聽起來幾乎是噩夢這種，一定要從這個階段開始。。。（對，妙爸以前是這樣的），可以從《新概念英語》的課文跟讀模仿開始訓練，一般到了想要練口語的階段，英語基礎都比較好了，建議直接從第二冊開始練習，96篇課文，每天至少用40分鐘重複跟讀模仿一篇，練習時一定要注意音訊中的發音、語調、語速，這些都要模仿到和音訊幾乎一模一樣，一般練習超過三個月之後就能明顯感覺口音有了質的改變，但這個練習有一個短板，配音人員咬字過於清晰，日常交流的破音、連讀、弱讀等等技巧在新概念英語中是沒有體現的。。。想要把英語口語練到母語的程度，還需要進入下一階段磨鍊。

第二階段，口語基礎比較好的朋友，多數只是在破音、連讀等發音技巧上有些欠缺的，如果有條件透過和英美人士交流來學習是最完美的。

當然如果不具備條件，透過進行美劇的跟讀模仿，勤加練習，突破也都是時間問題，適合拿來練口語的美劇主推《老友記》和《摩登家庭》，但考慮題主要出國工作了，建議選《摩登家庭》，畢竟老友記是20多年前的美劇了，很多梗都老掉牙了，學來也用不上。具體的練習方法，下面細說。

2、語言輸入量和慣性反射的聯絡

這方面的練習，需要的真是大量重複，如果沒有合適的語言環境，那就要選一部適合自己的美劇，進行大量的模仿訓練，當然這個大量的訓練選的資源不需要太多，把你在喜歡的美劇中挑一部中的一季，重複練習就好，一般也需要分三個階段進行。

美劇選擇的小建議，可以按自己的工作性質進行調整，需要生活化一些，那就《摩登家庭》，需要比較專業化的外交詞彙的可以選《紙牌屋》，工科類的《生活大爆炸》，儘量選擇內容接近自己需要的就好。

第一階段，下載好美劇的生肉資源，就是沒有中文字幕的影片（最好外掛英文字幕，下一階段用的到），然後在熟悉了劇情之後，開始跟著英文字幕進行跟讀模仿，在練習到你可以清晰流利的跟著演員的語速唸完臺詞後，開始進入下一階段。基礎好的話，這個過程其實不會太漫長。

第二階段屬於預熱準備，在能夠流利跟讀的情況下，關掉外掛字幕，開始嘗試無字幕看片兒了。是的，英文字幕也不要，看看在沒有字幕的情況下，自己能不能聽清、聽懂臺詞，如果可以，立馬進入下一階段，如果不行，說明第一階段練得不到位，回頭接著第一階段的訓練吧。

第三階段，跟讀也流利了，無字幕也聽得清、聽得懂了，現在我們要開始最高難度的挑戰了，無字幕跟讀模仿，在無字幕提醒的情況下，跟著演員念臺詞，當你能夠完全跟著演員的語速流利的唸完臺詞後，臺詞基本都背的爛熟於心了，語言慣性對你還會是問題？簡直開玩笑。。。

可以嘗試體驗一下我們的產品——趣說英語

作為一款透過網路與小夥伴聯機互動的趣味闖關式英語口語學習軟體。

《趣說英語》擁有四大特色：

l U3D引擎和智慧語音識別引擎，更好的學習互動體驗。

l 紐約實景地圖模擬，紐約生活故事脈絡，給你學以致用的英語環境。

l 依據自然語言學習理論打造的口語教程，科學模擬母語學習過程，自然而然說好英語。

l 針對艾賓浩斯記憶特性模型打造的口語跟讀預習、影片強化課程、NPC對話訓練、課程複習學習環節，助你強化語言記憶，說出流利口語。

按照難度及重要性，選取了240個紐約日常生活場景，透過遞進式的課程設計，讓每一個使用者身臨其境的體驗紐約生活，在各種情境中趣味學習英語口語。

1、SurvivalPeriod （旅行中可能遇到的情景）

2、Relationship Period （交友時可能遇到的情景）

3、Settling In Period （職場中可能遇到的情景）

4、Expressing Period（表達複雜意思時所需的情景）

面對當前英語口語學習過程中學生開口難的問題，《趣說英語》透過三個方法解決這一問題。

1、趣味互動口語闖關課程，紐約3D生活實景模擬，超真實互動交流體驗。學習更有趣，孩子自然願意學。

2、多方位口語能力評估，三星評分成績單。口語進步點滴可見，孩子學習自然更有動力。

3、學習計劃、 萌寵助教、好友互動、課程影片，多種學習方式、更多互動玩法，孩子學習自然更積極。

空閒時間自學英語，最好的就是手機有道翻譯官app詞典。主要的便利之處，就是可以隨時講中文語音，直接翻譯成英文讀音，同時還有英文字母顯示。我自己練口語，就是用這款神器。想表達什麼，就查什麼，準確度也很高。

另外手機安裝新概念英語app，有一二三四冊的課文錄音，最好還是熟讀課文,加上思考把一個句子從肯定句改為否定句和疑問句。

學習英語只要做到有規律地重複，就能練好英語。