自學泰拳可能存在以下問題，需要你重視並提高：1、體能。泰拳運動員每天接受高強度的體能訓練，上午起床跑步5公里，休息後吃早餐，然後是正式體能訓練，跳繩10分鐘，翻輪胎20米往返10次，打兩組組合拳，每組100次。下午跑步5公里，然後與陪練進行模擬攻防訓練（行話叫“玩”）。2、自學泰拳的話，因為沒有人監督，雖然訓練四個小時，但人是有惰性的，訓練強度又有多大呢？泰拳攻擊兇狠，屬於無氧運動，比如你打沙袋，訓練一套組合拳，你每一套打50次，打每次組合拳的間隔不能超過2秒鐘，很累對吧？這就是訓練你的耐力和意志力，實戰當中泰拳的攻擊速度和進攻頻率讓對手窒息，靠的就是這種訓練。3，內圍技術是泰拳的精華，近距離纏鬥和防摔技術，你如果是自學或者沒有陪練是不行的。如果你只會泰拳的拳腳功夫，而沒有掌握泰拳的內圍技術，遇到會摔法的散打運動員，估計要被摔散架。近距離膝法的運用、防摔技術和近身纏鬥，應該是你的技術短板。4、你沒有專業的營養師，沒有專業的按摩師，沒有專業的醫生指導。訓練要消耗大量能量，營養跟不上很麻煩……訓練也可能會受傷，沒有專業的醫療保障，訓練後要按摩，放鬆肌肉，需要專業的按摩師。當然，以上你都沒有，給你一個建議，適當補充鈣質，喝牛奶是不錯的選擇。5，要有專業的陪練，陪練要懂格鬥，不能是隻會捱打不會還手的活靶子。自學泰拳很難掌握攻擊的距離，因為沙袋是死靶子，人是活動的，比如練習掃腿，一腿下去，你站的距離不一樣，打在靶子上的力度肯定是不一樣的，而且你自己腿的感覺也不一樣。實戰當中，對方會前後移動，所以何時攻擊，這種距離感很重要。目前，你可以和配手訓練這種距離感，配手持靶子前後或左右移動，你要在配手的移動中找準時機攻擊到靶子。6，抗擊打能力訓練。你打沙袋，但沙袋不會還手，可對手是會還手的。你的頭部，腿部，腹部，手臂的抗擊打能力如何？受到對方重擊能戰鬥多久？抗擊打能力訓練講究科學、循序漸進的方法，在這裡我就不講了！7，泰拳中的一些小的攻擊技巧，你掌握多少？你會打超人拳麼？飛膝接肘會麼？拳肘連擊接後手鞭拳會麼？嘮嘮叨叨說這些，打字好累！因為你是業餘愛好者，又快比賽了，建議你加強體能訓練，增加營養……只能如此咯……估計你的訓練方法、訓練資源、訓練條件也只能做到這樣了。祝你好運……
自學泰拳可能存在以下問題，需要你重視並提高：1、體能。泰拳運動員每天接受高強度的體能訓練，上午起床跑步5公里，休息後吃早餐，然後是正式體能訓練，跳繩10分鐘，翻輪胎20米往返10次，打兩組組合拳，每組100次。下午跑步5公里，然後與陪練進行模擬攻防訓練（行話叫“玩”）。2、自學泰拳的話，因為沒有人監督，雖然訓練四個小時，但人是有惰性的，訓練強度又有多大呢？泰拳攻擊兇狠，屬於無氧運動，比如你打沙袋，訓練一套組合拳，你每一套打50次，打每次組合拳的間隔不能超過2秒鐘，很累對吧？這就是訓練你的耐力和意志力，實戰當中泰拳的攻擊速度和進攻頻率讓對手窒息，靠的就是這種訓練。3，內圍技術是泰拳的精華，近距離纏鬥和防摔技術，你如果是自學或者沒有陪練是不行的。如果你只會泰拳的拳腳功夫，而沒有掌握泰拳的內圍技術，遇到會摔法的散打運動員，估計要被摔散架。近距離膝法的運用、防摔技術和近身纏鬥，應該是你的技術短板。4、你沒有專業的營養師，沒有專業的按摩師，沒有專業的醫生指導。訓練要消耗大量能量，營養跟不上很麻煩……訓練也可能會受傷，沒有專業的醫療保障，訓練後要按摩，放鬆肌肉，需要專業的按摩師。當然，以上你都沒有，給你一個建議，適當補充鈣質，喝牛奶是不錯的選擇。5，要有專業的陪練，陪練要懂格鬥，不能是隻會捱打不會還手的活靶子。自學泰拳很難掌握攻擊的距離，因為沙袋是死靶子，人是活動的，比如練習掃腿，一腿下去，你站的距離不一樣，打在靶子上的力度肯定是不一樣的，而且你自己腿的感覺也不一樣。實戰當中，對方會前後移動，所以何時攻擊，這種距離感很重要。目前，你可以和配手訓練這種距離感，配手持靶子前後或左右移動，你要在配手的移動中找準時機攻擊到靶子。6，抗擊打能力訓練。你打沙袋，但沙袋不會還手，可對手是會還手的。你的頭部，腿部，腹部，手臂的抗擊打能力如何？受到對方重擊能戰鬥多久？抗擊打能力訓練講究科學、循序漸進的方法，在這裡我就不講了！7，泰拳中的一些小的攻擊技巧，你掌握多少？你會打超人拳麼？飛膝接肘會麼？拳肘連擊接後手鞭拳會麼？嘮嘮叨叨說這些，打字好累！因為你是業餘愛好者，又快比賽了，建議你加強體能訓練，增加營養……只能如此咯……估計你的訓練方法、訓練資源、訓練條件也只能做到這樣了。祝你好運……