我看到你的問題是：三歲小孩長時間不排便怎麼辦？

我家小孩年齡和情況跟你家的一樣，現在已基本調理好了。接下來我分享一下經驗，希望可以幫到你。

第一，要從小孩的飲食入手，進行調理。

首先，水是必不可少的，媽媽要及時給孩子補充水分，保證一天所需要的水量。早晨，可以選擇給孩子喝清淡的蜂蜜水，利於潤腸通便。

其次，是主食方面，以粥，麵食，米飯為主。同時多吃青菜，以及南瓜，紅薯等富含膳食纖維的食物，有利於通便。

最後，注意不要或少吃油炸上火的食品，以及冰冷刺激的食物，比如冰棒，這些食物容易造成孩子便祕。

第二，要經常帶孩子出去活動，一天活動時間不少於1 個小時。戶外活動，有利於促進孩子消化和腸道蠕動，增加排便的概率。

第三，在此基礎上，你可以選擇益生菌來調理孩子的腸道菌群。孩子腸道菌群受到破壞，腸道蠕動緩慢，排便次數減少甚至很長時間才排便。我選用的益生菌是迪輔樂Bb-12和迪輔樂AB-7894，效果很好，就是價格貴，你可以試著給寶寶用一下。

三歲小孩長時間不排便怎麼辦？

不知道在孩子不排便的時候你做過什麼？有沒有給孩子多喝水？給孩子吃香蕉？

如果你這些都做過，但是沒有用，那麼你就可以試一試我下面的這個方法.

1.找適量的粳米，放在鐵鍋裡面來回翻炒成焦黃色。

2.等米放涼了之後，抓上一點放在湯鍋裡給孩子煮水喝。

原理：粳米在炒焦的過程中，裡面的澱粉成分會流失從而成為一種具有吸附作用的活性炭。所以在喝焦米水的時候，腸胃裡面的東西就會被吸附成團，從而隨著大便一起被排出體外，大便也就會通暢了。

便祕從來不是一件小事，尤其是對於孩子。平時我們還應該注意孩子的飲食，做好葷素搭配，讓孩子多喝水，多吃蔬菜。

孩子3歲出現便祕是因為這時的孩子比較頑皮，在玩耍的時候忘了自己喝水，也忘了吃新鮮蔬菜等，其防治方法如下：1、多鼓勵喝水，尤其是蜂蜜水和糖水，孩子容易愛喝，補充水分以後大便就不容易乾淨。2、鼓勵孩子多吃新鮮蔬菜或者各式瓜果，裡邊含有很多不吸收的纖維素，可以在體內的腸道里形成大便，吸收很多水分以後使糞便沒有那麼幹結，比較潤滑而方便解出。3、孩子有時頑皮而不想去大便，應該鼓勵孩子每天都定時養成好的排便反射和習慣，防止大便在腸道里面存的時間過長，水分過多吸收而引起大便乾結，還可以防止腸道里邊的毒素進一步吸收。如果形成便祕、乾結可以用開塞露或者肥皂水給孩子稍微灌下腸，方便糞便解出，減少排便時害怕或恐懼的心理，從而防止更嚴重的後果發生。

三歲的孩子大便不通，可能是由於飲食不當，飲水不足，纖維食物吃的太少引起的。平時要給孩子喝足量的水，調解一下食物，吃清談一些，多吃些水果，睡前喝酸奶也有助於腸的蠕動，還可以給孩子做腹部按摩，要順時針按摩。