如你所說，按照現代心理學的觀點，口頭禪的背後隱含著一些心理活動和心理作用。口頭禪其實也不是完全不“用心”的，因為它是人們下意識所要展現的情緒，或習以為常的狀態。

（以下僅個人觀念點，僅供參考）

一、口頭禪產生的原因

1.為傳達當時的情緒、心態

2.與日常接觸處的事物，生活的環境息息相關

3.模仿、娛樂、好玩

4.心理暗示

5.口頭禪是重大事件對人的影響和積累效應的結果

二、消極的口頭禪帶來的危害

以下常見的三類口頭禪對心理健康不利 ：

1."我不行"、"我面"、"我怯場的"

在生活中，我們常可以聽到這樣的口頭禪，這一類透過負面資訊來不斷強化對自 己的否定評價，會導致人們產生自卑感，對心理健康實在是不利。

2.人們要擯棄的是那些能使人產生刻板印象的口頭禪

諸如，"十商九奸！""不塞紅包能行麼！"因為從心理學角度而言，刻板印象是指人們在社會生活中根據先前的經驗來為人處世，當這些固有的看法一旦形成後，就會被加強，成為定勢，並以此作為判斷評價他人的依據。這些帶有刻板印象的口頭禪會給人們帶來偏見，既不利於人際交往的和諧，也不利於身心的健康。

3.諸如"湊合著吧"、"沒勁透了"、"活著真沒意思"這些消極情緒的口頭禪

三、有時口頭禪被視為自我心理療傷

積極的口頭禪催人奮進，而有些口頭禪則帶有消極的意味。那麼這些消極的口頭禪就一定不好嗎？不一定。現在人們流行把"鬱悶"一詞掛在嘴上，難道真的是事事鬱悶、處處鬱悶嗎？其實這不過是因為現代人生活壓力大，心態變化快，透過口頭禪來抒發心理情緒。這樣，反倒更有益於人們的心理健康。

而學生們每逢考試老愛把"這下可死定了"掛在嘴邊。其實，這是出於人的一種心理防禦機制。心理防禦機制就是以某種心理的方式或手段，把自己與現實關係之間做出某些積極的適應性的改變，使自己較容易接受，不致於引起心理上過大的緊張和痛苦，以保護心理安寧的一種方式。

四、口頭禪對照

比如，和人見面打招呼是說“嗨，你好！”還是“喂，你好？”

千萬別小看了這兩個嘆詞之間的區別。“嗨”是交際新手們入門級的詞語，顯得老練，但別人一聽就知道你剛剛入門。而“喂”卻顯示你“有領導力，但正在被領導”。

（可能會有吐槽“不會吧，這麼摳字眼啊？”不過確有其事，但也別太當真！）

五、通常口頭禪所代表的涵義

1.自信不足的人愛說“我不行”；

2.憤世嫉俗者常說“世界上沒一個好人”、“什麼都是假的”、“做好事都是沽名釣譽”；

3.悲觀厭世者愛說“活著真沒意思”

4.“說真的，老實說，的確，不騙你”

　　此人有一種擔心對方誤解自己的心理，性格有些急躁，內心常有不平。

5.“應該，必須，必定會，一定要”

　　此人自信心極強，顯得很理智，為人冷靜，自認為能夠將對方說服，令對方相信。另一方面，“應該”說得過多時，反映了有“動搖”心理，長期擔任領導職務的人，易有此類口頭語。

6.“聽說，據說，聽人講”

其所以用此類口頭語，是給自己留有餘地的心理形成的。這種人的見識雖廣，決斷力卻不夠。很多處事圓滑的人，易用此類語。

7.“可能是吧，或許是吧，大概是吧”

　　說這種口頭語的人，自我防衛本能甚強，不會將內心的想法完全暴露出來。在處事待人方面冷靜，所以，工作和人事關係都不錯。此類口語也有以退為進的含義。事情一旦明朗，他們會說，“我早估計到這一點”。從事政治的人多有這類口頭語。這類口頭語隱藏了自己的真心。

8.“但是，不過”

此人有些任性，因此，總是提出一個“但是”來為自己辯解。“但是”語是為保護自己而使用的。也反映了溫和的特點，它顯得委婉、沒有斷然的意味。從事公共關係的人常有這類口頭語，因為它的委婉意味，不致令人有冷淡感。

9.“啊，呀，這個，這個，嗯，嗯”

常因詞彙少，或是思維慢，在說話時利用作為間歇的方法而形成的口頭語的習慣。因此，有這種口頭語的人，反應是較遲緩的。

10.“差不多吧”、“無所謂”、“隨便”、“就那樣”

這樣的人安於現狀、缺乏主見、目標不明確。

11.“據說”、“也許”、“還是算了吧”

反映出自信心不足。

12.“真沒勁”、“沒意思”、“真煩”表明了這人欠缺激情和真誠。

13.喜歡說“沒問題”、“看我的”、“一切皆有可能”

這類人通常充滿自信，樂於承擔責任。

14.“真好玩兒”、“真有意思”的主人樂觀熱情。

15.很多人都愛說的流行口頭禪

比如年輕人中流行的“鬱悶”、“崩潰”、“哇塞”、“搞笑”、“鄙視你”、“變態”、“爽”或者國罵三字經等，這類口頭禪，更多的是反映群體心理。

這類詞大多帶有輕微的反主流價值的傾向，滿足了大家尤其是年輕人挑戰規則、傳統和權威的心理，從而表現和確立自我獨特性的需要。而且使用這些大眾詞，容易被群體接納，滿足認同感、歸屬感和社交需要。另外，這些詞一定程度上也宣洩了一些負面情緒，有助於心理健康。

六、補充：網友列出這37個字可能暴露你性格

1、唉：你有點老了，還有點認命。

2、嗷：你年輕敏感。

3、滾：你不僅易怒，還不算後果。

4、哈：你玩的時候，會覺得尷尬。

5、嘿：你雖然拘謹，但知道分寸。

6、日：你不僅憤悶，還有點虛偽。

7、操：你不僅憤青，還非常直接。

8、二：你經常夸人，且是個天才。

9、賤：你熟悉朋友，不愛陌生人。

10、嗨：你顯得老練，但你剛入門。

11、啊：你故意驚訝，可愛剛剛好。

12、喂：你有領導力，現在被領導。

13、死：你非常麻辣，有小姐脾氣。

14、閃：你用詞年輕，壓力卻不輕。

15、啥：你常常放棄，你也不覺得。

16、哦：你做的決定，都無關痛癢。

17、額：你的幸福是，再平淡一點。

18、擦：你懂得判斷，處事有菱角。

19、恩：你不要太煩，少一點應付。

20、偶：你認為自己，還沒有長大。

21、呵：你不僅裝13，還裝文藝。

22、汗：你缺乏真知，也缺乏灼見。

23、哎：你經常無奈，也常常忍耐。

24、靠：你應該爆發，別隻是說說。

25、幹：你非常大氣，也有點粗心。

26、好：你無話可說，常隨意他人。

27、吃：你對自己好，那你就對了。

28、乖：你長大了嗎，還是別了吧。

29、喝：你該少喝點，也包括飲料。

30、扯：你不認同的，就認為荒渺。

31、暈：你的判斷力，經常會透支。

32、毛：你不屑一顧，但你真懂嗎？

33、丫：你目空一切，自大的可愛。

34、哧：你挺好玩的，會討人喜歡。

35、呸：你不僅可愛，還比較可恨。

36、吆：你說這個字，代表你妒忌。

37、頂：你果然牛。

38.對於常用“二”字的人，“二”意味著“你經常夸人，而且是個天才”，

39.經常對你說“閃人”的傢伙雖然用詞年輕，但實際上壓力卻不輕。

40.“汗”暗示著你缺乏真知灼見，缺少自己的觀點。

41.“呵呵”（看到這兩個字我還能說什麼呢……呵呵）

42.“扯”標明你不認同的，就認為荒渺。

43.動不動就“暈”的同志們也要當心了，你的判斷力，經常會透支的。（偷笑）

吃瓜群眾的吐槽:天哪，都不敢說話了

口頭禪“原本佛教用語, 指不能領會禪理, 只是襲用禪宗和尚常用語作為談話的點綴。後來指說話時經常掛在嘴上, 但並無多大實際意義的詞句。”

實際上, 因為口頭禪在人們日常交際中使用的頻率非常高,具有很強的表現力。它們反覆的使用反映了語言的慣性；同時, 它們在使用過程中也展示了言語發出者的心理狀態。因而它們是表達講話者或演說者心理活動的常用語, 它們不同於社會常用語的地方是,它們具有很強的個性化特徵。參照已有研究，列出幾點如下。

反映了使用者的情緒。這是口頭禪主要的表達功能, 大部分口頭禪是都是作者強烈感情的迸發。例如罵人的話:“混蛋”、 “鳥人”等等。罵人的話作為口頭禪使用時主要是宣洩情緒而不是罵人。

反映使用者幽默、諷刺的心態。有些口頭禪表達了使用者在言語交際中幽默、詼諧的心理, 同時在使用時也時常伴隨諷刺的意味。如“拽”、 “乖乖”、 “牛逼”、 “沒治了”、 “我靠, 不是吧”。

使用者標新立異的想法。有些口頭禪是年青人在日常交際中, 為了標新立異而借其他語言或方言的音節來表達自己意料之外的心理狀態。如“哇噻”、 “我頂”、 “酷”、 “昏死”、“暈”。

反映了使用者被注意的要求。有些口頭禪是說話者希望引起聽說者的注意而在談話過程中反覆使用, 如“是不是”、“懂不懂”、 “對不對”、 “有沒有搞錯”、 “我跟你講”。

反映了使用者正在思考。有些口頭禪是為了掩飾思考中斷而產生的。如:“那什麼” “這個” “那個”等等。