怎樣瘦臉？想瘦臉做好這5步就OK

　怎樣瘦臉？想瘦臉做好這5步就OK

　　1、我們都知道沐浴是具有一定的豐胸效果的，但是沐浴還可以用來瘦臉這確實大多數人所不知的。如果你每天都能夠在38°的左右的溫水中進行沐浴，最好是坐在浴缸中進行的話，而且水的深度儘量達到心窩位置為佳，然後再配合一些瘦臉產品，如瘦臉霜等來進行面部的按摩，就可以達到明顯的瘦臉效果。通常洗浴的時間為20分鐘以上最佳。

　　2、對面部進行有氧的按摩，也是可以幫助瘦臉的，用手刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，就能有效的來預防面部贅肉的橫生情況。

　　3、動減肥是最安全的有效的，對於瘦臉的話，如果你得臉是真的腫了的話，那麼在進行劇烈的運動過就可以大量的排汗了，是有助於體內的水分迅速的排出體外的。

　　4、有人不相信食物可以瘦臉，其實對於瘦臉的食物還是有的，經常是一些消腫利溼的綠色蔬菜和新鮮水果就是非常好的瘦臉食物。

　　對於嚼口香糖瘦臉的話，如果你的臉是肌肉碩大而引起得肥胖的話，那就請你拒絕口香糖吧繼續咀嚼的話，它們就會促使你得面部肌肉變得更加的健碩。

　　5、化妝是一件很神奇的事情，化妝前後的一個人，通常都是有天壤之別的，那麼如果你是有急事的話，那麼就用化妝的技巧來改變臉型吧!

　　可以嘗試把你眉毛修成弓形，細而且還是很高挑的，然後再用咖啡色把眼影拉長的，在你的鼻根部位勾出直挺得立體的陰影，把你的唇形擴大，唇峰保持明朗，下唇則是厚而略方的。兩頰就用咖啡色來打出自然的凹陷的陰影，然後臉部立體的明晰的五官就會立刻的凸現出來了，你就會看到一張瘦臉嘍。

　瘦臉按摩手法

　　1、水腫型大臉

　　造成肌膚出現水腫現象的原因有很多，其中熬夜和壓力都是很典型的因素。什麼是水腫，就是在用手指按壓臉部的時候，臉部的肌肉不會立刻回覆至原本的形狀。

　　快速瘦臉方式

　　step 1：將手掌平貼蓋住一側的眼睛，用輕壓的方式從鼻子滑動到太陽穴的位置，每次按壓5秒鐘，促進血液迴圈;

　　step 2：手掌抵在下頜處，讓四指緊貼在耳下的淋巴節部位，頭慢慢側壓在手掌上，感覺到擠壓的力道，再用大姆指側邊的力量，用力按壓耳後的淋巴結部位，排出老舊廢物。

　　2、肌肉型大臉

　　咬肌發達，咬緊牙根，臉部的肌肉就會變得僵硬。

　　快速瘦臉方式

　　step 1：雙手輕握拳，用食指、中指和無名指的關節抵在顴骨下的凹陷處，由鼻翼方向推擠按壓至耳根處，重複3-5次;

　　step 2：用食指、中指與無名指的指腹從嘴唇下方滑動到耳下的淋巴結定點，力道微微加強，重複3-5次。

　　3、肥胖型大臉

　　摸上去肉乎乎的臉，手感柔軟沒有肌肉線條，也包括baby fat型別的人。

　　快速瘦臉方式

　　step 1：用食指按壓迎香穴(鼻翼兩側的凹陷處)，力道必須稍微感覺到痛，再按壓嘴角兩邊的池倉穴，能有效改善嘟嘟臉易造成的面板鬆弛和法令紋;

　　step 2：準備一根彈力帶(或者乾脆用彈力好的絲襪代替)，由下巴處向上提拉，感覺到整個臉頰被提起的緊緻感，停留5-10秒鐘，重複5次，可以緊緻臉部線條。

說到瘦臉，其實方法還是很多的，什麼運動方法

瑜伽方法、表情方法，甚至還有一些輔助的小工具幫助瘦臉

但是不管是那種方法，想要瘦臉最好的辦法就是堅持每天吃吃佳顏果